सामग्रीहरू
बाल्यकालदेखि, हामी टोलीमा सामेल हुन, स्वीकृति कमाउनको लागि कोही भएको नाटक गर्न सिक्छौं। केही व्यवहारिक ढाँचाहरू अपनाएर, अनजाने वा सचेत रूपमा हामी सुरक्षा र स्थिरताको लागि प्रयास गर्छौं। तर मास्कमुनि संसारबाट लुकेर, हामी वास्तविक सम्बन्ध र वास्तविक भावनाहरूबाट वञ्चित गर्छौं। हामीले हाम्रो वास्तविक रंग लुकाउन के मास्क लगाउँछौं?
यी मास्कहरू के हुन्? संक्षेपमा, यी सामना गर्ने रणनीतिहरू हुन् - हामीले दैनिक सञ्चारमा कठिन परिस्थितिहरूको सामना गर्न प्रयोग गर्ने प्रविधिहरू। तिनीहरूले हामीलाई कवच जस्तै रक्षा गर्छन्, तर हाम्रो नजिकका मानिसहरूसँगको सम्बन्धमा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। हामीले प्रयोग गर्न अभ्यस्त भएका सुरक्षाहरू बारे सचेत भएर, हामी विगतका घाउहरू निको पार्न र प्रियजनहरूसँग वास्तविक आत्मीयताको आनन्द लिन सक्छौं।
जबकि सामना गर्ने रणनीतिहरू हाम्रो व्यक्तित्वहरू जस्तै भिन्न हुन्छन्, यहाँ दस सबैभन्दा सामान्य मास्कहरू छन्।
1. चिसो र नफैलिएको
आफ्नो सबै उपस्थिति संग, यो व्यक्ति स्पष्ट छ कि ऊ कुनै पनि अवस्थामा शान्त रहनेछ। द्वन्द्वको बेला वा अराजकताको बीचमा छालको माथि चढेर, तिब्बती भिक्षुको कम्पोजिसनले उसले तपाईलाई हेर्छ।
यद्यपि, दुई मध्ये एउटा कुरा हुन्छ। ढिलो वा चाँडो उसको बोतल-अप भावनाहरूले नर्भस ब्रेकडाउन निम्त्याउँछ। वा उसले आवधिक रूपमा भल्भ थिच्छ र कसैले नहेर्दा वाफ छोड्छ। एक शान्त र अव्यवस्थित हाकिमले सुपरमार्केटमा क्यासियरलाई विस्फोट गर्न र चिच्याउन सक्छ वा सानो गल्ती गर्ने मातहतका व्यक्तिलाई डरलाग्दो पत्र पठाउन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस् - उसले अझै पनि यस मामलामा स्थिति नियन्त्रण गर्दछ र थाहा छ कि स्विचम्यानको भूमिकाको लागि कसलाई छनोट गर्न सकिन्छ र कसलाई छैन।
१०2. हास्य कलाकार
हास्य एक शानदार रक्षा संयन्त्र हो। यदि तपाईं हाँस्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं अब रुनुहुन्न। यद्यपि कहिलेकाहीँ यो अझै पनि धेरै समान देखिन्छ। हास्यले मेलमिलापलाई रोक्न सक्छ, तपाइँलाई धेरै नजिक हुन दिदैन र तपाइँको दिमागमा के छ भनेर पत्ता लगाउन दिदैन।
वार्तालाप धेरै गहिरो र वास्तविक नहोस् भनेर हास्य कलाकार ठट्टा गर्छन्, छलफल र विचारको आदानप्रदानबाट बच्न। आफ्नो साथीको कुरा अन्त्यसम्म सुन्न नसकेपछि उसले हास्यकलाकारको मुखौटा लगाएर ठट्टा गर्दै विषय बन्द गर्छ। त्यसैले उसले द्वन्द्व छोड्छ, तर समस्या समाधान गर्दैन। जुनसुकै कारणले हाँस्ने बानी परेका हास्यकलाकारले कसैलाई पनि नजिक हुन दिँदैनन् र कुनै न कुनै हिसाबले एक्लै रहन्छन् ।
3. अनन्त उत्कृष्ट विद्यार्थी
कोही पाँचजना र डिप्लोमाको मायाले होइन सम्मानित विद्यार्थी बन्छन्। तिनीहरूका लागि, यो एक रक्षा संयन्त्र हो। यदि सबै कुरा ठीकसँग गरियो भने, तिनीहरूको संसार टुक्रा-टुक्रा हुनेछैन। निस्सन्देह, उत्कृष्ट विद्यार्थीको जीवनमा सुखद क्षणहरू छन्।
उसले आफ्नो महिमा र प्रशंसाको क्षण पाउँछ, तर चिन्ता सधैं उसको साथी रहन्छ - यो मुखौटाको उल्टो पक्ष
पछिको जीवन र सम्बन्धहरूमा, अनन्त उत्कृष्ट विद्यार्थीलाई सधैं त्रुटिको डर हुन्छ। साझेदारीमा, उसको सकारात्मक र मर्मस्पर्शी गुणहरू - दृढता, एक विचारको साथ जुनून - कहिलेकाहीँ उहाँको विरुद्धमा काम गर्न सक्छ।
4. शहीद-मुक्तिदाता
काममा जल्ने, निस्वार्थ एक्लै संसार बचाउने र प्रियजनहरूको खातिर कुनै पनि त्याग गर्ने मानिसहरूसँग धेरै मानिसहरू परिचित छन्। एकातिर, तिनीहरूले आफ्नो दयाको साथ परिवारहरू जोड्न सक्षम छन्, अर्कोतर्फ, तिनीहरूले आफ्ना पीडितहरूको बारेमा निरन्तर कथाहरूको कारण उनीहरूलाई माया गर्नेहरूलाई गुमाउन सक्छन्। तिनीहरूले राम्रो गर्छन् - र तुरुन्तै यसबाट नाटक बनाउँछन्।
शहीदले संसारमा आफ्नो स्थान लिन खोज्छ र कसैको जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ भने मात्र यो गर्न सक्छ भन्ने विश्वास गर्दछ। तर यसले मानिसहरूलाई आफ्नो वरपर असहज महसुस गराउँछ र सम्बन्धलाई असहज बनाउँछ।
5. शोर
कुनै पनि टोली जहाँ हामीले काम गर्नुपर्थ्यो, सारमा, ब्रेकमा हाई स्कूलको पाँचौं कक्षा हो। सबै प्रकारका बुलरहरू, सबै प्रकारका र शेडहरू सहित स्कूलको आँगन।
तिनीहरूको नियन्त्रण विधिहरू धेरै सूक्ष्म हुन सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई तिनीहरू जस्तै सोच्नको लागि कोमल हेरफेर प्रयोग गर्छन्, वा क्रूर बलको बिन्दुमा आक्रामक आक्रमण। बुलर अभेद्य देखिन्छ, सबैलाई निर्देशन दिँदै र आफ्नै नियमहरू सेट गर्दछ, तर यस मास्कको पछाडि असुरक्षा र मान्यताको लागि भावुक तिर्खा छ।
बुलरलाई यति धेरै सम्मान र मान्यता चाहिन्छ कि ऊ कुनै पनि मूल्यमा, कुनै पनि सीमा तोडेर तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न तयार छ।
6. नियन्त्रण गर्न सबै कुराको प्रेमी
उसलाई पक्का हुन आवश्यक छ कि सबै कुरा आफ्नो ठाउँमा छ, सबै नोटबुकहरू राम्ररी कभरहरूमा बेरिएका छन् र पेन्सिलहरू तीखा छन्। आमा कुखुरा जस्तै, उसले कसैलाई आफ्नो नजरबाट बाहिर जान दिदैन र आफ्नो वरपर सबैको लागि जिम्मेवार महसुस गर्छ - चाहे तिनीहरू चाहँदैनन्।
सबै कुरा र सबैलाई नियन्त्रण गरेर, यस्तो व्यक्तिले अज्ञात, अनिश्चितताको मुख्य डरको सामना गर्दछ।
पत्ता लगाउन चाहनुहुन्छ कि तपाईंको वातावरणमा कसले नियन्त्रण फ्रीक मास्क लगाउँछ? उसले योजना अनुसार केहि गलत हुने बित्तिकै आफूलाई प्रमाणित गर्नेछ।
7. "सामोयेड"
आत्म-शङ्काको सबैभन्दा पुरानो र उन्नत मामलाबाट पीडित, उसले अनजानमा अरूमा पनि त्यस्तै मनोवृत्तिलाई प्रेरित गर्छ। यो व्यक्ति अरूले गर्नु अघि आफैलाई अपमानित गर्न हतारमा छ। उनी विश्वास गर्छन्, सायद अनजानमा, यस तरिकाले उसले आफैलाई समस्या र निराशाबाट बचाउन सक्छ। उसले कुनै पनि जोखिम र एकै समयमा - कुनै सम्बन्धबाट जोगाउँछ।
8. "एक धेरै राम्रो मान्छे"
उहाँ आफ्नो वरपरका मानिसहरूको अनुमोदन प्राप्त गर्न जे पनि गर्न तयार हुनुहुन्छ। यदि तपाइँको परिवेशमा एक सहकर्मी हुनुहुन्छ जसले निरन्तर साथीहरू, विशेषज्ञहरू, प्रशिक्षकहरूबाट सल्लाहको लागि सोध्छ, तब उहाँ "धेरै राम्रो व्यक्ति" हुनुहुन्छ।
उसको विचार र मानहरू अक्सर परिस्थितिमा निर्भर गर्दछ, एकै दिनमा नक्कल हुन्छ। यो किनभने उनको आत्म-छवि पूर्णतया अन्य मानिसहरूको विचारबाट बनेको छ, र तिनीहरू बिना उसले आफैलाई गुमाउँछ।
9। मौन
यो मुखौटा पछाडिको व्यक्ति केवल गल्ती र अस्वीकृति देखि डरलाग्दो छ। उसले जोखिम मोल्न र कसैलाई मन नपर्ने काम गर्नुभन्दा एक्लोपन सहन्छ। ऊ चुप छ वा थोरै बोल्छ किनभने ऊ केहि गलत भन्न डराउँछ।
पूर्णतावादी जस्तै, मौन मुखौटा पछाडिको मानिस विश्वास गर्दछ कि यस संसारमा भनिएको र गरेको सबै कुरा सिद्ध हुनुपर्छ। यद्यपि हाम्रो वरपरको सम्पूर्ण संसारले यसको सबै उपस्थितिको साथ उल्टो प्रमाणित गर्दछ।
10. अनन्त पार्टी-गोअर
उहाँसँग धेरै परिचितहरू छन्, क्यालेन्डर सामाजिक कार्यक्रमहरूको निमन्त्रणाले भरिएको छ। सायद उसको जीवनको कुनै अर्थ छैन, सायद उसले आफ्ना दिनहरू पार्टीहरू र कार्यक्रमहरूले भरिएको छ ताकि यसबारे सोच्ने समय छैन। वा सबै कुरा सरल छ, र उनको मात्र प्रतिभा सानो कुरा हो?
स्रोत: psychcentral.com