सामग्रीहरू
सेल्युलाईटबाट छुटकारा पाउन लगभग असम्भव छ, तर यसको दृश्यता कम गर्न - एक वास्तविक कार्य हो।
सुन्तलाको बोक्रालाई मसाज, खेलकुद र स्वस्थ जीवनशैली मन पर्दैन। तर उनी साँच्चै यी 8 उत्पादनहरू मन पराउँछन्, जुन तपाईंले चिल्लो मखमली छालाको लागि त्याग्नु पर्छ।
1. चिनी
सेतो चिनी को उपभोग सामान्य मा, एक व्यक्ति को लागी उपयोगी छैन। तर "सेतो मृत्यु" को एक चम्मच लगभग हरेक पकवान मा लुकाइरहेको छ, विशेष गरी बेकिंग र डेसर्ट - सेतो चीनी - सेल्युलाईट र मुँहासे को उत्तेजक को नेता, र थ्रश को केहि अवस्थामा।
2। नमस्कार
नुन को अत्यधिक खपत शरीर मा पानी को बरकरार रहन्छ र सूजन र गुर्दे को खराब प्रदर्शन को कारण। सेल्युलाईट को एक कारण - विषाक्त पदार्थ, समय शरीर बाट व्युत्पन्न छैन। तेसैले, पानी सन्तुलन - सेवन र शरीर बाट तरल पदार्थ को उत्सर्जन - यो पनि महत्वपूर्ण छ।
Se. अर्ध-समाप्त उत्पादहरू
तयार उत्पादनहरू, जसमा धेरै संरक्षकहरू, स्वाद बढाउने र फ्याटहरू समावेश छन्, पाचन प्रणालीमा बाधा पुर्याउँछ र आन्तरिक अंगहरूमा विकार निम्त्याउँछ। समय बित्दै जाँदा, शरीरले बाहिरबाट आउने विषाक्त पदार्थलाई प्रतिरोध गर्न छोड्छ र जम्मा गर्न गाह्रो हुन थाल्छ। फलस्वरूप, सुकेको छाला र मुनि बोसोको तह।
Inst. तत्काल कफी
कफी, चिनी, दूध वा क्रीम, पहिले नै धेरै पौष्टिक र सेल्युलाईट पेय उत्तेजित छ। र तत्काल कफी कुनै लाभ छैन र मात्र तरल पदार्थ को फिर्ता र तपाइँको छाला को देखी बिग्रेको छ। कम अधिक छ - बिहान ताजा जमीन कफी तयार गर्न अल्छी नहुनुहोस्।
In. मरीनाडेस र सॉस
तयार सस र marinades चीनी र नुन को ठूलो मात्रा मा हुन्छन्; थोरै मात्रा मा पनि, उनीहरु सुन्तलाको बोक्रा को संकेत बढाउन र आफ्नो शरीर बदसूरत बनाउन सक्नुहुन्छ। तिनीहरूलाई प्राकृतिक चटनी संग बदल्नुहोस् - खट्टा क्रीम, वनस्पति तेल, वा सरसों।
Swe. मीठा पेय
हानिकारक चिनी, मिठाई को बाहेक, कार्बोनेटेड पेय मा एसिड हुन्छ, जसले प्रतिकूल पाचन र शरीर को पोषक तत्वहरु अवशोषित गर्ने क्षमता लाई प्रभावित गर्दछ। साथै, सेल्युलाईट, तपाइँ जठरांत्र रोग र असुविधा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
7। रक्सी
नराम्रो बानीले कसैलाई रंग लगाउँदैन। अल्कोहल र धुम्रपान पिउनाले छालाको टोन घटाउँछ, यो खैरो बनाउँछ र झुर्रीहरु र सेल्युलाईट को उपस्थिति भड्काउँछ। केहि मादक पेय पदार्थ, यसबाहेक, उच्च क्यालोरी र चीनी को एक धेरै छन्।
Animal. जनावर बोसो
संतृप्त बोसो शरीर मा जम्मा हुन्छ। उनीहरु "बनाउन" सेल्युलाईट बम्पहरु लाई मद्दत गर्छन् र उनीहरुलाई शरीर बाट धेरै कडा बाहिर ल्याउन। सब्जी को बोसो जोड र क्रीम, मक्खन, र पनीर को खपत कम गर्न को लागी।