धेरै मानिसहरूले महसुस गर्छन् कि तिनीहरू अस्वस्थ वातावरण भएका परिवारहरूमा हुर्केका थिए र आफ्ना छोराछोरीहरू यस्तो अनुभव बाँच्न चाहँदैनन्। तर तिनीहरूसँग अरू उदाहरणहरू छैनन्, उनीहरूलाई सही रोल मोडेल थाहा छैन। यस्तो अवस्थामा के गर्ने ? स्वस्थ सम्बन्धको मुख्य सिद्धान्तहरू मनमा राख्नुहोस् र तिनीहरूबाट विचलित नगरी परिवार निर्माण गर्नुहोस्।
यदि तपाईंसँग राम्रो परिवारको उदाहरण छैन, जसको मोडेलको लागि प्रयास गर्न लायक छ, त्यसपछि यसले तपाईंको सम्बन्धलाई हानि पुर्याउँछ र तपाईंलाई परिवारमा मनोवैज्ञानिक रूपमा स्वस्थ वातावरण सिर्जना गर्न र कायम राख्न अनुमति दिँदैन। सबैभन्दा अप्रिय कुरा यो हो कि भावी पुस्ताहरूले अस्वस्थ परिवारहरू सिर्जना गर्ने र बच्चाहरूलाई दर्दनाक वातावरणमा हुर्काउने सम्भावना छ।
यो घेरा तोड्ने समय हो। र यसका लागि तपाईलाई बुझ्न आवश्यक छ कि कहाँ सही पारिवारिक मोडेल प्राप्त गर्ने र के मानिन्छ र के होइन। आखिर, आमाबाबु, परिचितहरू, चलचित्रहरू र परी कथाहरूका नायकहरू पनि प्रायः ठीक अस्वस्थ व्यवहार प्रसारण गर्छन् - तिनीहरू परिवारहरूमा बस्छन् जहाँ सह-निर्भरता, हेरफेर र दुर्व्यवहारको लागि ठाउँ छ।
परिवार सुरु गर्नु अघि, तपाईंले पार्टनरसँग सम्बन्ध कसरी निर्माण गर्ने भनेर सिक्नु आवश्यक छ। निस्सन्देह, सबैले आफैलाई निर्णय गर्दछ कि उसलाई मनोवैज्ञानिक रूपमा स्वस्थ सम्बन्ध चाहिन्छ वा छैन। तर दिमागमा राख्नुहोस् कि एक अस्वस्थ आधारले मात्र एक "रोग" को जन्म दिन सक्छ, र अरू केहि छैन - यो एक संक्रमित क्षेत्रमा बढ्दै फल जस्तै छ।
हाम्रो समयमा कुन ह्वेलहरूमा स्वस्थ सम्बन्धहरू निर्माण गरिन्छ?
1. पारस्परिक भावना र सहानुभूति
"यो सहनेछ र प्रेममा पर्नेछ" भन्ने विगतको मनोवृत्तिले स्रोत सम्बन्धहरू सिर्जना गर्न मद्दत गर्दैन। बरु, सबै उल्टो हुनेछ - यस्तो सम्बन्ध कायम राख्न बलहरू खर्च गरिनेछ, र परिणाम असंतोषजनक हुनेछ।
2. समान विवाह
सम्बन्धको पितृसत्तात्मक वा मातृसत्तात्मक प्रणालीमा जोड अब प्रभावकारी छैन। लिङ्गको आधारमा मानिसहरूको विभाजनले मानिसहरूको बीचमा बाड बनाउँछ। उदाहरणका लागि, वाक्यांशहरू "Ai-yay-yay, तपाईं एक महिला हुनुहुन्छ!" वा "तपाई एक मानिस हुनुहुन्छ, त्यसैले तपाईले गर्नु पर्छ!" साझेदारहरूलाई एकअर्काको विरुद्धमा बदल्न सक्छ। पुरुष र महिला बीचको समानता, पारस्परिक सम्मान, व्यक्तित्वहरूमा जान अस्वीकार - यो महत्त्वपूर्ण छ।
3. साझेदारहरूको निष्ठा
एक सम्बन्ध सुरु हुनु अघि, र विवाह मा, एक व्यक्ति आत्मनिर्भर रहनु पर्छ। तपाईंले सम्बन्धमा भंग गर्नुहुँदैन र आफैलाई एक व्यक्ति र तपाईंको क्षेत्रमा एक विशेषज्ञको रूपमा गुमाउनु हुँदैन। यसको विपरित, कुनै पनि मामिलामा आफू र आफ्नो सीपहरू विकास गर्न एक-अर्कासँग कुराकानी गर्ने भावनात्मक उत्थान कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ।
4. "होइन!" भूमिका भ्रम
परिवारहरूमा व्यवहारको पुरानो ढाँचाहरू अब स्वीकार्य छैनन्। पुरुषले बाबुको भूमिका निर्वाह गर्ने वा महिलाले आमाको भूमिका निर्वाह गर्ने सम्बन्धहरू हानिकारक हुन्छन् र अन्ततः कलह निम्त्याउँछन्।
5. पारिवारिक शिष्टाचार
अन्य व्यक्तिको व्यक्तिगत सीमा र शिष्टाचारको पालना न केवल अपरिचित, सहकर्मी र साथीहरूको सर्कलमा, तर परिवारमा पनि आवश्यक छ - तथापि, धेरै मानिसहरू यसको बारेमा बिर्सन्छन्। निस्सन्देह, परिवारमा पूर्णतया फरक संचार स्वीकार गरिएको छ, त्यसैले सीमाहरू संकुचित छन्, तर तिनीहरू अझै पनि सम्मान गर्नुपर्छ।
6. "हामी सँगै छौं किनभने हामी यो चाहन्छौं"
सम्बन्ध भनेको एकअर्कासँग कुराकानी गर्ने आनन्द हो, र एकको समस्याको समाधान होइन, चोटपटक, आवश्यकताहरू र पार्टनरद्वारा व्यक्तिगत असफलताहरू बन्द गर्नु।
7. आपसी सहयोग र सहयोग
कुनै पनि मामिलामा, यो एकअर्काको प्रशंसक बन्न महत्त्वपूर्ण छ - आफ्नो पार्टनरलाई समर्थन गर्न र सम्भव भएमा, उसलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्नुहोस्। यस्ता भावनाहरूको अनुपस्थितिले यो सम्बन्ध लामो समयसम्म टिक्न सक्दैन भनेर सुझाव दिन्छ।
8. कुनै निहित स्वार्थ छैन
केहीले बिल गेट्स वा स्टिभ जब्स जस्ता करियर निर्माण गर्न सक्छन्, तर सबैजनाले आफ्नो काम, विकास र आफ्नो क्षितिज विस्तार गरेमा उत्कृष्ट सम्भावनाहरू छन्।
9. हेरफेरमा निषेध
हेरफेर सम्बन्धहरू सद्भाव रहित छन्। तिनीहरूले परिवार भित्र द्वन्द्व र दुर्व्यवहार निम्त्याउँछ, र अन्ततः पीडा र निराशा बाहेक केहि दिदैन।
10. दुर्व्यवहार गर्न अस्वीकार गर्दै
एक स्वस्थ सम्बन्धमा, अरूको खर्चमा आत्म-जोखिमको लागि कुनै ठाउँ छैन। यदि तपाईं अत्याचारी वा पीडित हुनुहुन्छ भने निर्धारण गर्नुहोस्, र चिकित्सकसँग आफ्नो व्यवहार मार्फत काम गर्नुहोस्।
सबैले आफ्नो परिवारको मोडेल रोज्न सक्छन् - सबै "आदर्श" मापदण्ड पूरा नगर्ने एक पनि। समान विचार संग एक साझेदार खोज्न निश्चित हुनुहोस्। यो होशियारीपूर्वक यो छनौट गर्न महत्त्वपूर्ण छ, इमानदारीपूर्वक एउटा प्रश्नको जवाफ दिँदै: "के म वास्तवमै यसरी बाँच्न चाहन्छु?"