स्पाको लागि कहिले जाने?
गर्भावस्थाको तेस्रो र सातौं महिनाको बीचमा उपचारको योजना बनाउनुहोस्। पहिले, हामीले कम फाइदाहरू महसुस गर्छौं, विशेष गरी ढाड दुख्ने र खुट्टामा भारीपनको सन्दर्भमा। त्यसपछि, यसले थकान बढाउने खतरा हुन्छ। तपाईं कुनै पनि कन्ट्राइन्डिकेशनबाट पीडित छैन भनी जाँच गर्नको लागि आफ्नो स्त्री रोग विशेषज्ञलाई सोध्नुहोस् (धेरै बारम्बार संकुचन, घाँटी अलि खुल्ला ...)
थालासोको बिन्दु के हो?
प्रसवपूर्व उपचारहरूले लगभग सबै साना गर्भावस्था समस्याहरूको उपयुक्त समाधान प्रदान गर्दछ: ढाड दुख्ने, खुट्टाको दुखाइ, चिन्ता, थकान, आदि।
थालासो कसरी हुन्छ?
यस प्रकारको थालासोथेरापीमा, तपाइँसँग आहारात्मक मूल्याङ्कन र व्यक्तिगत पोषण अनुगमनको अधिकार हुनेछ जसले भ्रूणको राम्रो विकासको संरक्षण गर्दै वजन पक्षमा पाठ्यक्रम कायम राख्न मद्दत गर्दछ। उपचार पक्षमा, फिजियोथेरापी सत्रहरूले ढाडको दुखाइ कम गर्छ जबकि योग, कोमल जिमनास्टिक्स, एक्वाजिम र सोफ्रोलोजीले बच्चा जन्माउने तयारीलाई अनुकूल बनाउँछ। प्रेसोथेरापी र क्रायोथेरापी, अर्कोतर्फ, रक्त परिसंचरण र खुट्टाको कल्याण सुधार गर्दछ। पौंडी पोखरी, व्हर्लपूल, पानीमुनिको नुहाउने ठाउँमा आरामले तनाव, चिन्ता र थकानलाई हटाउँछ।
जोगिन : जेटहरू, स्टीम कोठा, सौना र खुट्टाहरूमा समुद्री शैवाल र्यापहरू।