वयस्कहरू र प्रकृतिमा बच्चाहरूको लागि सक्रिय खेलहरू

पारिवारिक आउटडोर मनोरन्जनले व्यक्तिहरूलाई नजिक ल्याउँदछ, यदि छुट्टी शहरको पार्कमा पिकनिकमा केही घण्टा मात्र रहन्छ भने। यसलाई अविस्मरणीय बनाउनको लागि, तपाईंले तीन कम्पोनेन्टहरूको ध्यान राख्नु पर्छ - उपयुक्त ठाउँ, स्वादिष्ट र उचित खाना, र रमाईलो फुर्सतको समय। धेरै जसो प्रख्यात बाहिरी खेलहरू या त वयस्क वा बच्चाहरूको ठूलो समूहको लागि डिजाइन गरिएको हो। परिवारको लागि सक्रिय आउटडोर खेलहरू हेरौं, सहभागीहरूको थोरै संख्याको लागि डिजाइन गरिएको।

प्रकृतिमा बल खेलहरू

सबैभन्दा लोकप्रिय बल खेल फुटबल हो। पूरै टीम जम्मा गर्नु आवश्यक छैन - फुटबल फुटबल कुनै पनि संख्यामा सहभागीको लागि उपयुक्त छ। यदि तपाईं परिवारहरूसँग आराम गरीरहनुभएको छ भने, दुई समूहमा विभाजन गर्नुहोस् - एउटा परिवार अर्कोको बिरूद्ध, र यदि तपाईं अलग आराम गर्दै हुनुहुन्छ भने अझै पनि बल तपाईंको बच्चा (क्यालोइजर) सँग खेल्न। बल मात्र लात हान्दा बच्चाहरूमा साँचो खुशी हुन्छ।

तपाईं भलिबल प्रकृतिमा एक बल संग खेल्न सक्नुहुन्छ। धेरै संख्यामा सहभागीको लागि अनुकूलनलाई आलु भनिन्छ। कुनै जाल आवश्यक छैन! नियम अनुसार, सहभागीहरूले सर्कलमा सामना गर्नुपर्नेछ र बलमा हिट गर्नुपर्नेछ, भलिबल खेल्ने क्रममा जस्तै। तीन सहभागीको साथ, सबैजना आफैंले खेल्छन्, र चार संग, तपाईं दुई समूहमा विभाजन गर्न सक्नुहुन्छ।

रमाईलो प्रकृतिमा फालिन्छ

फ्रिस्बी उडान डिस्क बिना बाहिरी मनोरञ्जनको कल्पना गर्न गाह्रो छ। ठूलो टीम फ्रिस्बी खेललाई अल्टिमेट भनिन्छ। नियम अनुसार, सहभागीहरूले आफ्नो टीमका खेलाडीहरूलाई डिस्क पास गर्न आवश्यक छ, र विपक्षीहरूले यसलाई रोक्नु पर्छ। डिस्कको साथ क्षेत्र वरिपरि घुम्न निषेध गरिएको छ - तपाईको हातमा फ्रिस्बी १० सेकन्ड भन्दा लामो समयसम्म समात्नुहोस्। अल्टिमेट आउटडोर खेल्नका लागि तपाईलाई कम्तिमा चार व्यक्तिको आवाश्यक हुन्छ।

फ्रिस्बी फ्याँक्ने विकल्प वैकल्पिक औंठीहरू हो। दुई वा बढी खेलाडीहरूले यहाँ भाग लिन सक्दछन्। खेल्नको लागि तपाईंलाई नूडल्स चाहिन्छ, जसबाट तपाईंले रिंगहरू बनाउनु पर्छ। यस अवस्थामा तपाईले दुबै रिंगहरू फ्याँक्न सक्नुहुनेछ, भुइँबाट टाँसेको चाउचाउमा र फलाममा नुडल। जसले लक्ष्य अधिक हिट गर्दछ (बिन्दुहरू संकलन गर्दछ) महान छ। भन्नु पर्दैन, खेल शानदार ढ .्गले सटीकता र समन्वय विकास गर्दछ।

र्याकेट खेलहरू

स्क्वाश, ब्याडमिन्टन र डिस्क रैकेट ogosport सक्रिय आउटडोर खेलहरु बीच निर्विवाद मनपर्ने छन्। जबकि स्क्वाश एक उछाल भित्ता संग घरपछाडि मा खेल्न को लागी अधिक उपयुक्त छ, तब ब्याडमिन्टन र यसको आधुनिक डिस्क वैकल्पिक सट्टा परम्परागत रैकेट को लागी खुला क्षेत्रहरु को लागी उपयुक्त छन्। ब्याडमिन्टन को नियमहरु सबैलाई थाहा छ, र ogosport एउटै कुरा हो, तर रैकेट को सट्टा त्यहाँ लोचदार डिस्क छन्, र एक शटलकको सट्टा त्यहाँ एक विशेष एरोडायनामिक बल छ कि केवल डिस्क को जाली सतह बाट उछाल छ।

ब्याडमिन्टनमा र्याकेट डिस्कको मुख्य फाइदाहरू:

• कम ठाउँ लिन्छ;
• डिस्क विभिन्न आकारमा आउँछ;
• बल शट्लकक भन्दा बढी टिकाऊ हो;
• डिस्कले फ्रिस्बीलाई बदल्न सक्छ;
• त्यहाँ कुनै कडा र छिटो नियमहरू छैनन् - डिस्क कसरी होल्ड गर्ने यो तपाईं माथि निर्भर गर्दछ;
• खेललाई विशेष सीप र उमेर प्रतिबन्धको आवश्यकता पर्दैन।

ब्याडमिन्टनका मुख्य फाइदाहरू यो हुन् कि यो केवल एउटा खेल होईन, तर सबैलाई उपलब्ध गतिशील खेल हो, जसले तनावलाई पनि कम गर्दछ, सकारात्मक भावना दिन्छ, चपलता र समन्वय सुधार गर्दछ, र क्यालोरी बर्न मद्दत गर्दछ।

कसरी एक पिकनिक मा एक बच्चा मोहित

बच्चामा बाहिरी क्रियाकलापहरूको प्रेम जगाउन तपाईंले यसलाई चाखलाग्दो बनाउनु पर्छ। यदि इलाकाले अनुमति दिन्छ भने आकाशमा ठूलो र रंगीन उडान पतंग प्रक्षेपण गर्नुहोस्। च K्गा उडानले बच्चाहरूलाई खुशी पार्दछ, निपुणता र आन्दोलनको समन्वयको विकास गर्न मद्दत गर्दछ। यसले कि त वयस्कहरुलाई चोट पुर्याउने छैन, विशेष गरी जब तपाई यस पाठमा सुधार गर्न सक्नुहुनेछ - आकाशमा चite्गाको साथ विभिन्न चालहरू गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ तपाइँको बच्चा तिनीहरूको आफ्नै खेल्न चाहानुहुन्छ, तब खजाना हन्ट उत्तम छ। अभिभावकको काम भनेको एउटा खजाना सूची कम्पाइल गर्नु हो, जसमा विभिन्न प्रकारका फूलहरू, टुगिहरू, वस्तुहरू र विभिन्न आकार र रंगका बोटहरू समावेश हुन सक्छन्। सबै वस्तुहरू फेला पार्न तपाईंको बच्चालाई खजाना सूची दिनुहोस्। समुद्रमा खेल्नका लागि, तपाईं सूचीमा शेल र असामान्य आकारका ढु stones्गाहरू थप्न सक्नुहुन्छ, र यदि तपाईं शहर बाहिर समय खर्च गर्नुभयो भने, त्यसपछि टुभीहरू वा वनफ्लावरहरू।

आरामदायी बिदाका लागि आइडिया

जब तपाईं बल र र्याकेटको साथ वरिपरि दगुर्ने जस्तो गर्नुहुन्न, शान्त र कम सक्रिय मगरमच्छ खेल खेल्नुहोस्। यो बच्चाहरू सहित वा बिना ठूला र साना कम्पनीहरूको लागि उपयुक्त छ। नियमहरू सरल छन् - सहभागीले एक शब्द बनाउँदछ जुन उसले चाल र अनुहारको भावको साथ चित्रण गर्दछ, र बाँकीले अनुमान गर्नुपर्छ (क्यालोरीसेटर)। त्यस पछि, शब्द अनुमान गर्ने अधिकार यो अनुमान गर्नेलाई लाग्छ। प्रकृतिमा रमाइलो गर्न एक उत्तम तरिका।

खेलहरूले सकारात्मक भावनाहरू दिन्छ, तनाव कम गर्दछ र विकास गर्दछ। यसले व्यक्तिलाई सँगै राख्न मद्दत पुर्‍याउँछ, र छुट्टीलाई अझ रमाइलो र यादगार बनाउँदछ। आसीन जीवनशैलीको नेतृत्व गरिरहेका व्यक्तिहरूको लागि, आउटडोर खेलहरूले उनीहरूको गैर-प्रशिक्षण गतिविधि बढाउनको लागि अवसर दिन्छ, अज्ञानीपूर्वक र धेरै सयौं क्यालोरीहरू जलाउन खुशीको साथ।