एप्पल क्रीम नुस्खा क्यालोरी, रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

सामग्रीहरू

सामग्री एप्पल क्रीम

स्याउ (.० (टुक्रा)
चीनी (.० (अन्नको गिलास)
पानी .125.0०.० (ग्राम)
तर (.० (अन्नको गिलास)
तयारीको विधि

स्याउको बोक्रा ताछ्नुहोस्, बीउ हटाउनुहोस् र स्लाइसमा काट्नुहोस्। पानी र दानेदार चिनी थप्नुहोस्, नरम नभएसम्म कम तातोमा पकाउनुहोस्। एक चम्चा पाउडर चिनीको साथ चिसो खट्टा क्रीम हराउनुहोस् र चिसो स्याउ संग मिक्स।

अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान112.8०१ केसीएल1684०१ केसीएल6.7%5.9%1493 g
प्रोटीन0.6 g76 g0.8%0.7%12667 g
बोसो4.7 g56 g8.4%7.4%1191 g
कार्बोहाइड्रेट18.2 g219 g8.3%7.4%1203 g
जैविक एसिड0.5 g~
Alimentary फाइबर1.2 g20 g6%5.3%1667 g
पानी64.5 g2273 g2.8%2.5%3524 g
खरानी0.3 g~
भिटामिन
भिटामिन ए, आरई.70 XNUMX.। Μg.900 XNUMX.। Μg7.8%6.9%1286 g
Retinol0.07 मिलीग्राम~
भिटामिन बी १, थाइमिन0.02 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम1.3%1.2%7500 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन0.03 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम1.7%1.5%6000 g
भिटामिन बी,, कोलाइन18.4 मिलीग्राम500 मिलीग्राम3.7%3.3%2717 g
भिटामिन B5, pantothenic0.04 मिलीग्राम5 मिलीग्राम0.8%0.7%12500 g
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन0.06 मिलीग्राम2 मिलीग्राम3%2.7%3333 g
भिटामिन बी f, फोलेट.2.4 XNUMX.। Μg.400 XNUMX.। Μg0.6%0.5%16667 g
भिटामिन बी १२, कोबालामिन.0.05 XNUMX.। Μg.3 XNUMX.। Μg1.7%1.5%6000 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक2.7 मिलीग्राम90 मिलीग्राम3%2.7%3333 g
भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल.0.02 XNUMX.। Μg.10 XNUMX.। Μg0.2%0.2%50000 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE0.4 मिलीग्राम15 मिलीग्राम2.7%2.4%3750 g
भिटामिन एच, बायोटिन.0.7 XNUMX.। Μg.50 XNUMX.। Μg1.4%1.2%7143 g
भिटामिन पीपी, सं0.2996 मिलीग्राम20 मिलीग्राम1.5%1.3%6676 g
Niacin0.2 मिलीग्राम~
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K192 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम7.7%6.8%1302 g
क्याल्सियम, Ca22.8 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम2.3%2%4386 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम6.6 मिलीग्राम400 मिलीग्राम1.7%1.5%6061 g
सोडियम, ना21.5 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम1.7%1.5%6047 g
सल्फर, S3.1 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.3%0.3%32258 g
फास्फोरस, पी15.3 मिलीग्राम800 मिलीग्राम1.9%1.7%5229 g
क्लोरीन, Cl10.3 मिलीग्राम2300 मिलीग्राम0.4%0.4%22330 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
एल्युमिनियम, अल.68.9 XNUMX.। Μg~
बोहरा, बी.153.4 XNUMX.। Μg~
भ्यानियम, भि.2.5 XNUMX.। Μg~
फलाम, फे1.5 मिलीग्राम18 मिलीग्राम8.3%7.4%1200 g
आयोडिन, I.2.3 XNUMX.। Μg.150 XNUMX.। Μg1.5%1.3%6522 g
कोबाल्ट, Co.0.7 XNUMX.। Μg.10 XNUMX.। Μg7%6.2%1429 g
मैंगनीज, Mn0.0299 मिलीग्राम2 मिलीग्राम1.5%1.3%6689 g
कपर, क्यू.71.8 XNUMX.। Μg.1000 XNUMX.। Μg7.2%6.4%1393 g
मोलिब्डेनम, मो।.4.5 XNUMX.। Μg.70 XNUMX.। Μg6.4%5.7%1556 g
निकल, नी.10.6 XNUMX.। Μg~
रुबिडियम, आरबी.39.4 XNUMX.। Μg~
सेलेनियम, Se.0.04 XNUMX.। Μg.55 XNUMX.। Μg0.1%0.1%137500 g
फ्लोरिन, एफ.7.1 XNUMX.। Μg.4000 XNUMX.। Μg0.2%0.2%56338 g
क्रोम, सीआर.2.5 XNUMX.। Μg.50 XNUMX.। Μg5%4.4%2000 g
जिंक, Zn0.1295 मिलीग्राम12 मिलीग्राम1.1%1%9266 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू0.5 g~
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)5.4 gअधिकतम १०० г

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

क्यालोरी सामग्री र रेसिपी सामग्री एप्पल क्रीम प्रति 100 ग्राम को रासायनिक संरचना
  • 47०१ केसीएल
  • 399०१ केसीएल
  • 0०१ केसीएल
  • 162०१ केसीएल
टैग: कसरी पकाउने, क्यालोरी सामग्री ११२,112,8 केसीएल, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, के भिटामिन, खनिज, तयारी विधि एप्पल क्रीम, नुस्खा, क्यालोरी, पोषक तत्व

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