10 महिनामा बच्चालाई खुवाउने: पहिलो वास्तविक टुक्राहरू!

खाद्य विविधीकरण धेरै समस्या बिना ठाउँ लिन्छ, बच्चा अब लिइरहेको छ एक दिन दुई खाना प्रति दिन यसको न्यूनतम 500 मिलीलीटर दूधको अतिरिक्त, र बनावट काँटाको साथ मसाइएको आलु जस्तो देखिन्छ। त्यसपछि तपाईं सुरु गर्न सक्नुहुन्छ वास्तविक टुक्राहरू एकीकृत गर्नुहोस् तपाईंको बच्चाको आहारमा।

खाद्य विविधता: 10 महिनाको बच्चाले के र कसरी खाने?

10 महिनामा, बच्चाले लगभग हामी जस्तै खान्छ! उहाँले अझै पर्खनु पर्ने खानेकुराहरू हुन्:

  • नुन र चिनी (एक वर्ष अघि होइन)
  • मह (एक वर्ष अघि होइन, र बोटुलिज्मबाट बच्न सधैं पाश्चराइज्ड)
  • काँचो दूध, मासु, माछा र अण्डा (टक्सोप्लाज्मोसिसबाट बच्नको लागि तीन वर्ष अघि)

खानको लागि, हाम्रो बच्चा हुनुपर्छ आफ्नो उच्च कुर्सी मा राम्रो स्थिति, समर्थनमा खुट्टा राखेर र उसलाई खुवाउने वा उसको सानो कटलरीले समय-समयमा मद्दत गर्ने व्यक्तिको अनुहारको सामना गर्दै। " खाना बनाउनको लागि समय हुनुपर्छ विश्वासको वास्तविक बन्धन र हाम्रो बच्चा संग संलग्नता, Céline de Sousa, शेफ र पाक सल्लाहकार, बच्चाको खानामा विशेषज्ञलाई रेखांकित गर्दछ। खाना सकेसम्म रमाइलो, आदानप्रदान र साझेदारीको क्षण हुनुपर्छ! »

टुक्रा थपेर १० महिनामा कति खाना र दूध?

दस महिनामा, बच्चा बिस्तारै निल्न तयार हुन्छ सानो टुक्रा। यदि तपाईंको प्लेटको अधिकांश भाग काँटाले मोटो रूपमा कुचिएको मसला जस्तो देखिन्छ भने, तपाईं राम्रोसँग पकाएको र त्यसैले धेरै नरम खानाको टुक्रामा वा छेउमा छोड्न सक्नुहुन्छ: " बच्चाको बङ्गारा बलियो छ, तर उसको दाँत अझै सामान्य रूपमा चपाउनको लागि औसतमा विकसित भएको छैन। त्यसैले हामी हाम्रो बच्चाको लागि खानाको सानो टुक्रा तयार गर्छौं हाम्रा दुई औंलाहरू बीच सजिलै कुचल्नुहोस्, जस्तै सानो पास्ता वा राम्रोसँग पकाएको गाजरको सानो टुक्रा », शेफ Céline de Sousa जारी राख्छ।

मात्राको हिसाबले, बच्चाको भोक बढ्छ र त्यसैगरी उसको वृद्धि वक्र पनि हुन्छ: हामी उसलाई प्रस्ताव गर्न सक्छौं। 100 देखि 200 ग्राम तरकारी वा फल प्रत्येक खाना मा एक काँटा संग मसला, र प्रोटीन को 10 र 30 ग्राम बीच प्रति दिन अधिकतम। बच्चाले धेरै खाए पनि उसलाई चाहिन्छकम्तिमा 500 ml दूध प्रति दिन।

मैले मेरो बच्चाको सामान्य भोजन दिन कसरी व्यवस्थित गर्ने? 10 महिनामा खाना विचारहरू।

Marjorie Crémadès, आहारविद् र शिशु खुवाउने विशेषज्ञ, 10 महिनाको बच्चाको लागि एक सामान्य खुवाउने दिन प्रस्तुत गर्दछ।

10 महिनाको बच्चाको लागि कस्तो नाश्ता?

10 महिनामा, हाम्रो बच्चाले अझै पनि बिहान लिन्छ 210 मिलीलीटर पानीको बोतल र दोस्रो उमेरको दुधको 7 डोज, वा खुवाउनेमा बराबर। हाम्रो बच्चाले पनि 2 चम्मच खान सक्छ अन्न वा कम्पोटेट एक विशेष बच्चा खाना बिस्कुट संग।

नुस्खा: मेरो 10 महिनाको बच्चाको लागि कस्तो नाश्ता?

दिउँसो, बोतल वा स्तनपानलाई खानाले प्रतिस्थापन गरेको धेरै महिना भइसक्यो! हाम्रो दस महिनाको बच्चाले आफ्नो खाजाको लागि खान सक्छ, उदाहरणका लागि: 5 चम्मच केहि टुक्रा संग मसला तरकारी + २० देखि ३० ग्राम दाल + २ चम्चा रेपसीड तेल + १ दही + १ काँचो फल तर धेरै पाकेको र मिश्रित वा २०० ग्राम तरकारी प्यूरी + १/२ कडा उमालेको अण्डा वा ३ चम्चा मासु वा मसलेको माछा फोर्क + 20 घुंडी मक्खन + 30 दही + 2 घरेलु फल कम्पोट।

स्तनपान वा बोतल-फिडिंग: बच्चाको लागि कुन खाजा?

बेलुका 16 बजे, तपाईले आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउन सक्नुहुन्छ वा उसलाई 2 मिलीलीटर पानीको 210 डोज दूधको साथ दोस्रो उमेरको दूधको बोतल दिन सक्नुहुन्छ। यदि हाम्रो शिशु अझै भोको छ भने, हामी थप्न सक्छौं एक कम्पोट, वा तेलबीन प्यूरी, वा उदाहरण को लागी एक धेरै पाकेको कच्चा फल पनि।

मुख्य पाठ्यक्रम: 10 महिनामा बेलुका के खाने?

साँझमा, हाम्रो बच्चालाई अब उनको बानी परेको छ दिनको दोस्रो वास्तविक भोजन। हामी यसलाई उदाहरणका लागि 2 चम्मच स्टार्च + 1 ड्यास तेल मिश्रण + 1/2 कम्पोट + 180 देखि 240 मिलीलीटर दूध सहितको तरकारी प्यूरी प्रदान गर्न सक्छौं। 

जवाफ छाड्नुस्