पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 29०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| प्रोटीन | 0.24 g | 76 g | 0.3% | 1% | 31667 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.64 g | 219 g | 0.7% | 2.4% | 13354 g |
| रक्सी (ईथिल रक्सी) | 3.1 g | ~ | |||
| पानी | 94.88 g | 2273 g | 4.2% | 14.5% | 2396 g |
| खरानी | 0.09 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.005 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.3% | 1% | 30000 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.015 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 0.8% | 2.8% | 12000 g |
| भिटामिन बी,, कोलाइन | 8.8 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 1.8% | 6.2% | 5682 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.03 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.034 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 1.7% | 5.9% | 5882 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .6 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 1.5% | 5.2% | 6667 g |
| भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.02 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 0.7% | 2.4% | 15000 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.391 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 2% | 6.9% | 5115 g |
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 21 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.8% | 2.8% | 11905 g |
| क्याल्सियम, Ca | 4 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.4% | 1.4% | 25000 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 1.3% | 4.5% | 8000 g |
| सोडियम, ना | 4 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.3% | 1% | 32500 g |
| सल्फर, S | 2.4 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.2% | 0.7% | 41667 g |
| फास्फोरस, पी | 12 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 1.5% | 5.2% | 6667 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| फलाम, फे | 0.03 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.006 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.3% | 1% | 33333 g |
| कपर, क्यू | .6 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| सेलेनियम, Se | .0.4 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 0.7% | 2.4% | 13750 g |
| फ्लोरिन, एफ | .45.3 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 1.1% | 3.8% | 8830 g |
| जिंक, Zn | 0.01 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 0.09 g | अधिकतम १०० г | |||
| ग्लूकोज (डेक्सट्रोज) | 0.09 g | ~ | |||
| बदल्न सकिने एमिनो एसिडहरू | |||||
| alanine | 0.01 g | ~ | |||
| एस्सारिक एसिड | 0.013 g | ~ | |||
| glycine | 0.011 g | ~ | |||
| ग्लुटामिक एसिड | 0.039 g | ~ | |||
| Proline | 0.029 g | ~ |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- fl oz = g१ g (१.29.5.२ kCal)
- क्यान वा बोतल (१२ fl oz) = 12 354 гр (१०.२.102.7 кКал)
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