कालो एल्डरबेरी जाम नुस्खा। क्यालोरी, रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

सामग्री कालो एल्डरबेरी जाम

जेठो .1000.0०.० (ग्राम)
चीनी .1000.0०.० (ग्राम)
पानी (.० (अन्नको गिलास)
तयारीको विधि

एक मासु चक्की को माध्यम बाट तैयार जामुन पास, दानेको चीनी, पानी जोड्नुहोस् र इच्छित घनत्व सम्म पकाउनुहोस्।

अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान189०१ केसीएल1684०१ केसीएल11.2%5.9%891 g
कार्बोहाइड्रेट50.4 g219 g23%12.2%435 g
पानी19.3 g2273 g0.8%0.4%11777 g
भिटामिन
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक4.8 मिलीग्राम90 मिलीग्राम5.3%2.8%1875 g
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K1.5 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम0.1%0.1%166667 g
क्याल्सियम, Ca1 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.1%0.1%100000 g
सोडियम, ना0.5 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम260000 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे0.2 मिलीग्राम18 मिलीग्राम1.1%0.6%9000 g

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

क्यालोरी सामग्री र रेसिपी सामग्री का रासायनिक रचना कालो एल्डरबेरी जाम प्रति १०० ग्राम
  • 73०१ केसीएल
  • 399०१ केसीएल
  • 0०१ केसीएल
टैग: कसरी पकाउने, क्यालोरी सामग्री १189 k केसीएल, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, के भिटामिन, खनिज, कसरी कालो एल्डरबेरी जाम, विधि, क्यालोरी, पोषक

जवाफ छाड्नुस्