सामग्रीहरू
बोरन मानिस र जनावरहरूको हड्डीको ऊतकमा फेला पर्दछ। मानव शरीरमा बोरोनको भूमिका अझै पर्याप्त अध्ययन गरिएको छैन, तर मानव स्वास्थ्य कायम राख्नको लागि यसको आवश्यकता प्रमाणित भएको छ।
बोरन युक्त खाद्य पदार्थ (बी)
उत्पादनको १०० g मा अनुमानित उपलब्धता दर्साईयो
दैनिक बोरन आवश्यकता निर्धारित गरिएको छैन।
उपयोगी गुणहरू र शरीरमा बोरनको प्रभावहरू
बोरन कोशिका झिल्ली, हड्डीको ऊतक र शरीरमा केही इन्जाइमेटिक प्रतिक्रियाको निर्माणमा संलग्न छन्। यसले थाइरोटोक्सिकोसिस बिरामीहरूमा बेसल मेटाबोलिजम कम गर्न मद्दत गर्दछ, रगतमा चिनी कम गर्न ईन्सुलिनको क्षमता बढाउँदछ।
बोरनले शरीरको वृद्धि र जीवन प्रत्याशामा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ।
बोरन अभाव र अधिक
बोरन कमी संकेतहरू
- वृद्धि मंदता;
- कंकाल प्रणाली को विकार;
- मधुमेह mellitus को लागी संवेदनशीलता वृद्धि।
बोरन एक्सेसको संकेत
- भोक कम गर्नु;
- मतभेद, उल्टी, दस्तुर;
- लगातार छीलो सहित छाला दाग - "बोरिक सोरायसिस";
- मानस को भ्रम;
- रक्तअल्पता।