पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
क्यालोरी मान | 18०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 1.1% | 6.1% | 9356 g |
कार्बोहाइड्रेट | 0.04 g | 219 g | 547500 g | ||
पानी | 94.78 g | 2273 g | 4.2% | 23.3% | 2398 g |
खरानी | 0.02 g | ~ | |||
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
पोटेशियम, K | 2 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.1% | 0.6% | 125000 g |
क्याल्सियम, Ca | 6 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.6% | 3.3% | 16667 g |
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 1 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.3% | 1.7% | 40000 g |
सोडियम, ना | 2 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.2% | 1.1% | 65000 g |
फास्फोरस, पी | 4 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 0.5% | 2.8% | 20000 g |
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
फलाम, फे | 0.03 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.2% | 1.1% | 60000 g |
मैंगनीज, Mn | 0.055 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 2.8% | 15.6% | 3636 g |
कपर, क्यू | .6 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 0.6% | 3.3% | 16667 g |
सेलेनियम, Se | .0.5 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 0.9% | 5% | 11000 g |
जिंक, Zn | 0.01 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.1% | 0.6% | 120000 g |
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 0.04 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- कप = १ 238२ g (42.8 २ .XNUMX ..XNUMX किलो क्यालोरी)
- tbsp = १.14.9..2.7 g (१२०.२ किलोमिटर)
- tsp = g. g g (.5 .0.9 ..XNUMX किलो क्यालोरी)
टैग: क्यालोरी सामग्री १ k केसीएल, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, अल्कोहल सिरका, क्यालोरी, पोषक तत्व, अल्कोहल सिरका को उपयोगी गुण