क्यालोरी सामग्री सुक्खा स्याउ, चिनी संग स्टिउड। रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान83०१ केसीएल1684०१ केसीएल4.9%5.9%2029 g
प्रोटीन0.2 g76 g0.3%0.4%38000 g
बोसो0.07 g56 g0.1%0.1%80000 g
कार्बोहाइड्रेट18.83 g219 g8.6%10.4%1163 g
Alimentary फाइबर1.9 g20 g9.5%11.4%1053 g
पानी78.76 g2273 g3.5%4.2%2886 g
खरानी0.24 g~
भिटामिन
भिटामिन ए, आरई.1 XNUMX.। Μg.900 XNUMX.। Μg0.1%0.1%90000 g
भिटामिन बी १, थाइमिन0.006 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम0.4%0.5%25000 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन0.018 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम1%1.2%10000 g
भिटामिन B5, pantothenic0.054 मिलीग्राम5 मिलीग्राम1.1%1.3%9259 g
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन0.047 मिलीग्राम2 मिलीग्राम2.4%2.9%4255 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक0.9 मिलीग्राम90 मिलीग्राम1%1.2%10000 g
भिटामिन पीपी, सं0.121 मिलीग्राम20 मिलीग्राम0.6%0.7%16529 g
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K98 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम3.9%4.7%2551 g
क्याल्सियम, Ca3 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.3%0.4%33333 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम3 मिलीग्राम400 मिलीग्राम0.8%1%13333 g
सोडियम, ना19 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम1.5%1.8%6842 g
सल्फर, S2 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.2%0.2%50000 g
फास्फोरस, पी8 मिलीग्राम800 मिलीग्राम1%1.2%10000 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे0.31 मिलीग्राम18 मिलीग्राम1.7%2%5806 g
मैंगनीज, Mn0.02 मिलीग्राम2 मिलीग्राम1%1.2%10000 g
कपर, क्यू.42 XNUMX.। Μg.1000 XNUMX.। Μg4.2%5.1%2381 g
जिंक, Zn0.04 मिलीग्राम12 मिलीग्राम0.3%0.4%30000 g
आवश्यक एमिनो एसिडहरू
आर्जिनिन *0.006 g~
भेलिन0.009 g~
हिस्टिडाइन *0.003 g~
Isoleucine0.008 g~
ल्युसिन0.012 g~
lysine0.013 g~
methionine0.002 g~
threonine0.007 g~
Tryptophan0.002 g~
फेनिलालाइन0.006 g~
बदल्न सकिने एमिनो एसिडहरू
alanine0.007 g~
एस्सारिक एसिड0.035 g~
glycine0.008 g~
ग्लुटामिक एसिड0.021 g~
Proline0.007 g~
सिरिन0.008 g~
उत्तेजक tyrosine0.004 g~
cysteine0.003 g~
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू0.011 gअधिकतम १०० г
१:: ० पाल्मिटिक0.009 g~
१:: ० स्टेरिन0.001 g~
मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू0.003 gन्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री
१:: १ ओलेइन (ओमेगा 18)0.003 g~
पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू0.02 g11.2 देखि 20.6 सम्म0.2%0.2%
१:: २ लिनोलिक0.017 g~
१:: ino लिनोलेनिक0.004 g~
ओमेगा-3 फैटी एसिड0.004 g0.9 देखि 3.7 सम्म0.4%0.5%
ओमेगा-6 फैटी एसिड0.017 g4.7 देखि 16.8 सम्म0.4%0.5%
 

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

  • कप = १ 280२ g (232.4 २ .XNUMX ..XNUMX किलो क्यालोरी)
टैग: क्यालोरी सामग्री 83३ केसीएल, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, उपयोगी के हो सूखे स्याउ, चिनी संग स्टू, क्यालोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुण सुकेको स्याउ, चिनी संग पकाएको

जवाफ छाड्नुस्