क्यालोरी मसलादार टमाटर सॉस। रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान99०१ केसीएल1684०१ केसीएल5.9%6%1701 g
प्रोटीन2.5 g76 g3.3%3.3%3040 g
कार्बोहाइड्रेट21.2 g219 g9.7%9.8%1033 g
जैविक एसिड1.5 g~
Alimentary फाइबर1.2 g20 g6%6.1%1667 g
पानी70.6 g2273 g3.1%3.1%3220 g
खरानी3 g~
भिटामिन
भिटामिन ए, आरई.200 XNUMX.। Μg.900 XNUMX.। Μg22.2%22.4%450 g
बीटा क्यारोटीन1.2 मिलीग्राम5 मिलीग्राम24%24.2%417 g
भिटामिन बी १, थाइमिन0.06 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम4%4%2500 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन0.06 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम3.3%3.3%3000 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक10 मिलीग्राम90 मिलीग्राम11.1%11.2%900 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE0.8 मिलीग्राम15 मिलीग्राम5.3%5.4%1875 g
भिटामिन पीपी, सं1 मिलीग्राम20 मिलीग्राम5%5.1%2000 g
Niacin0.6 मिलीग्राम~
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K870 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम34.8%35.2%287 g
क्याल्सियम, Ca15 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1.5%1.5%6667 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम20 मिलीग्राम400 मिलीग्राम5%5.1%2000 g
सोडियम, ना1080 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम83.1%83.9%120 g
फास्फोरस, पी31 मिलीग्राम800 मिलीग्राम3.9%3.9%2581 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे1 मिलीग्राम18 मिलीग्राम5.6%5.7%1800 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू1 g~
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)20.2 gअधिकतम १०० г
 

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

मसलादार टमाटर सॉस भिटामिन र खनिजहरूमा धनी जस्तै: भिटामिन ए - २,,22,2%, बीटा क्यारोटीन - २ 24,२%, भिटामिन सी - १२,11,1%, पोटेशियम - ११,34,8%
  • भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
  • बी-कैरोटीन प्रोविटामिन ए हो र एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरू राख्दछ। M एमसीजी बीटा क्यारोटीन १ एमसीजी भिटामिन एको बराबर छ।
  • भिटामिन सी रेडक्स प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यले फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ। अभावले ढीला र ब्लीडिंग गमहरू निम्त्याउँदछ, नाकबलि ofहरू रगत केशिकाओंको ब्यंगनीयता र नाजुकताको कारण।
  • पोटासियम पानी, एसिड र इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलनको नियमनमा भाग लिने, स्नायु आवेग, दबाब नियमनको प्रक्रियामा भाग लिने प्रमुख ईन्ट्रासेलुलर आयन हो।
उत्पादनको साथ प्राप्त मसलादार टमाटर सॉस
टैग: क्यालोरी सामग्री 99 kcal, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, उपयोगी के हो टमाटर सस, क्यालोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुण टमाटर सॉस

उर्जा मूल्य, वा क्यालोरी सामग्री पाचन को समयमा खाना देखि मानव शरीर मा जारी ऊर्जा को मात्रा छ। एक उत्पादनको उर्जा मूल्य किलो १००० क्यालोरी (kcal) वा किलो-जूल (kJ) प्रति १०० ग्राम मापन गरिन्छ। उत्पादन खानाको उर्जा मूल्य मापन गर्न प्रयोग गरिएको किलोकोलोरीलाई "फूड क्यालोरी" पनि भनिन्छ, त्यसैले क्यालोरी उपसर्ग प्राय: हटाइन्छ जब (किलो) क्यालोरीमा क्यालोरी तोक्दा। तपाईं रूसी उत्पादनहरूका लागि विस्तृत ऊर्जा तालिकाहरू हेर्न सक्नुहुनेछ।

पौष्टिक मान - उत्पादमा कार्बोहाइड्रेट, फ्याट र प्रोटीनको सामग्री।

 

एक खाद्य उत्पाद को पोषण मूल्य - एक खाद्य उत्पादन को गुणहरु को एक सेट को उपस्थिति मा, आवश्यक पदार्थ र उर्जा को लागी एक व्यक्तिको शारीरिक आवश्यकताहरु सन्तुष्ट छन्।

भिटामिन, जैविक पदार्थ दुबै मानव र धेरै कशेरुकाको आहारमा थोरै मात्रामा आवश्यक छ। भिटामिन सामान्यतया जनावरहरू भन्दा बोटबिरुवाद्वारा संश्लेषित हुन्छ। दैनिक मानव भिटामिनको लागि केहि मिलिग्राम वा माइक्रोग्राम मात्र हो। अजैविक पदार्थहरूको विपरीत, भिटामिनहरू कडा तताउँदा नष्ट हुन्छन्। धेरै भिटामिनहरू अस्थिर हुन्छन् र खाना पकाउने वा खाना प्रशोधनको क्रममा "हराएको" हुन्छन्।

जवाफ छाड्नुस्