क्यालोरी एप्पलसस, डिब्बाबंद, मीठो, नुन थपियो। रासायनिक संरचना र पोषण मूल्य।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।

पौष्टिक	मात्रा	सामान्य **	१०० g मा सामान्य को%	१०० किलोमिटरमा सामान्यको%	१००% सामान्य
क्यालोरी मान	68०१ केसीएल	1684०१ केसीएल	4%	5.9%	2476 g
प्रोटीन	0.16 g	76 g	0.2%	0.3%	47500 g
बोसो	0.17 g	56 g	0.3%	0.4%	32941 g
कार्बोहाइड्रेट	16.29 g	219 g	7.4%	10.9%	1344 g
Alimentary फाइबर	1.2 g	20 g	6%	8.8%	1667 g
पानी	81.98 g	2273 g	3.6%	5.3%	2773 g
खरानी	0.21 g	~
भिटामिन
बीटा क्यारोटीन	0.003 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	0.1%	0.1%	166667 g
बीटा क्राइप्टोक्सानन्थिन	.2 XNUMX.। Μg	~
Lutein + Zeaxanthin	.18 XNUMX.। Μg	~
भिटामिन बी १, थाइमिन	0.017 मिलीग्राम	1.5 मिलीग्राम	1.1%	1.6%	8824 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन	0.022 मिलीग्राम	1.8 मिलीग्राम	1.2%	1.8%	8182 g
भिटामिन बी,, कोलाइन	3.3 मिलीग्राम	500 मिलीग्राम	0.7%	1%	15152 g
भिटामिन B5, pantothenic	0.044 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	0.9%	1.3%	11364 g
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन	0.027 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	1.4%	2.1%	7407 g
भिटामिन बी f, फोलेट	.1 XNUMX.। Μg	.400 XNUMX.। Μg	0.3%	0.4%	40000 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक	1.7 मिलीग्राम	90 मिलीग्राम	1.9%	2.8%	5294 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE	0.18 मिलीग्राम	15 मिलीग्राम	1.2%	1.8%	8333 g
भिटामिन के, फाइलोक्विनोन	.0.6 XNUMX.। Μg	.120 XNUMX.। Μg	0.5%	0.7%	20000 g
भिटामिन पीपी, सं	0.072 मिलीग्राम	20 मिलीग्राम	0.4%	0.6%	27778 g
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K	75 मिलीग्राम	2500 मिलीग्राम	3%	4.4%	3333 g
क्याल्सियम, Ca	3 मिलीग्राम	1000 मिलीग्राम	0.3%	0.4%	33333 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम	3 मिलीग्राम	400 मिलीग्राम	0.8%	1.2%	13333 g
सोडियम, ना	2 मिलीग्राम	1300 मिलीग्राम	0.2%	0.3%	65000 g
सल्फर, S	1.6 मिलीग्राम	1000 मिलीग्राम	0.2%	0.3%	62500 g
फास्फोरस, पी	6 मिलीग्राम	800 मिलीग्राम	0.8%	1.2%	13333 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे	0.12 मिलीग्राम	18 मिलीग्राम	0.7%	1%	15000 g
मैंगनीज, Mn	0.03 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	1.5%	2.2%	6667 g
कपर, क्यू	.32 XNUMX.। Μg	.1000 XNUMX.। Μg	3.2%	4.7%	3125 g
सेलेनियम, Se	.0.3 XNUMX.। Μg	.55 XNUMX.। Μg	0.5%	0.7%	18333 g
जिंक, Zn	0.03 मिलीग्राम	12 मिलीग्राम	0.3%	0.4%	40000 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)	14.67 g	अधिकतम १०० г
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज)	5.5 g	~
माल्टोस	0.89 g	~
sucrose	1 g	~
fructose	7.27 g	~
आवश्यक एमिनो एसिडहरू
आर्जिनिन *	0.006 g	~
भेलिन	0.008 g	~
हिस्टिडाइन *	0.003 g	~
Isoleucine	0.007 g	~
ल्युसिन	0.011 g	~
lysine	0.011 g	~
methionine	0.002 g	~
threonine	0.007 g	~
Tryptophan	0.002 g	~
फेनिलालाइन	0.005 g	~
बदल्न सकिने एमिनो एसिडहरू
alanine	0.007 g	~
एस्सारिक एसिड	0.032 g	~
glycine	0.007 g	~
ग्लुटामिक एसिड	0.019 g	~
Proline	0.006 g	~
सिरिन	0.007 g	~
उत्तेजक tyrosine	0.003 g	~
cysteine	0.002 g	~
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू	0.03 g	अधिकतम १०० г
१२: ० लौरिक	0.001 g	~
१:: ० मिरिस्टिक	0.001 g	~
१:: ० पाल्मिटिक	0.025 g	~
१:: ० स्टेरिन	0.004 g	~
मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू	0.007 g	न्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री
१:: १ ओलेइन (ओमेगा 18)	0.007 g	~
पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू	0.054 g	11.2 देखि 20.6 सम्म	0.5%	0.7%
१:: २ लिनोलिक	0.045 g	~
१:: ino लिनोलेनिक	0.009 g	~
ओमेगा-3 फैटी एसिड	0.009 g	0.9 देखि 3.7 सम्म	1%	1.5%
ओमेगा-6 फैटी एसिड	0.045 g	4.7 देखि 16.8 सम्म	1%	1.5%

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

कप = १ 246२ g (167.3 २ .XNUMX ..XNUMX किलो क्यालोरी)

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