कार्ल रोजर्स, सुन्न सक्ने मान्छे

कार्ल रोजर्सलाई भेट्नु मेरो सम्पूर्ण जीवनको टर्निङ प्वाइन्ट हो। यसमा मेरो व्यक्तिगत र व्यावसायिक भाग्यलाई यति बलियो र स्पष्ट रूपमा प्रभाव पार्ने अन्य कुनै घटना छैन। 1986 को शरद ऋतुमा, 40 सहकर्मीहरूसँग, मैले एक गहन संचार समूहमा भाग लिएँ, जुन मस्कोमा मानववादी मनोविज्ञानका प्रमुख प्रतिनिधि कार्ल रोजर्सद्वारा आयोजित गरिएको थियो। सेमिनार धेरै दिन चल्यो, तर यसले मलाई, मेरो विचार, संलग्नता, मनोवृत्ति परिवर्तन गर्यो। उसले समूहसँग काम गर्यो र एकै समयमा मसँग थियो, मलाई सुन्यो र देख्यो, मलाई आफैं बन्ने मौका दियो।

कार्ल रोजर्सले विश्वास गरे कि प्रत्येक व्यक्ति ध्यान, सम्मान र स्वीकृतिको योग्य छ। रोजर्सका यी सिद्धान्तहरू उनको थेरापीको आधार बनेका थिए, सामान्य रूपमा उसको "व्यक्ति-केन्द्रित दृष्टिकोण"। यी अत्यन्त सरल विचारहरूमा आधारित आफ्नो कामको लागि, कार्ल रोजर्सलाई 1987 मा नोबेल शान्ति पुरस्कारको लागि मनोनीत गरिएको थियो। यो खबर उहाँलाई मृत्यु कोमामा हुँदा आएको थियो।

कार्ल रोजर्सको सबैभन्दा ठूलो मानवीय योग्यता, मेरो विचारमा, यो तथ्यमा निहित छ कि उसले आफ्नो व्यक्तित्वको साथ होमो मानव बन्ने जटिल भित्री काम गर्न सक्षम भयो - एक मानवीय व्यक्ति। यसरी, उनले धेरै मानिसहरूका लागि "मानवतावादको प्रयोगशाला" खोलिदिए, जसको माध्यमबाट जो कोहीले पहिले आफैंमा स्थापित गर्न खोज्छ, र त्यसपछि अरू मानिसहरूको सम्बन्धमा मानवलाई पक्साउँछ - मानवीय संसार पार हुन्छ।

उनको मितिहरू

  • 1902: उपनगरीय शिकागोमा जन्म।
  • 1924-1931: कृषि, धर्मशास्त्रीय शिक्षा, त्यसपछि - एमएस, पीएचडी। कोलम्बिया विश्वविद्यालयको शिक्षक कलेजबाट मनोविज्ञानमा।
  • 1931: बाल सहायता केन्द्र (रोचेस्टर) मा क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक।
  • 1940-1957: ओहायो स्टेट युनिभर्सिटीमा प्रोफेसर, त्यसपछि शिकागो विश्वविद्यालयमा।
  • 1946-1947: अमेरिकी मनोवैज्ञानिक संघ के अध्यक्ष।
  • 1956-1958: अमेरिकन एकेडमी अफ साइकोथेरापिस्टका अध्यक्ष।
  • 1961: मानववादी मनोविज्ञानका लागि अमेरिकन एसोसिएशनका संस्थापकहरू मध्ये एक।
  • 1968: ला जोला, क्यालिफोर्नियामा मानिसको अध्ययनको लागि केन्द्र खोलियो। 1969: साइकोथेरापी समूहको कामको बारेमा उनको वृत्तचित्र जर्नी इन सेल्फले ओस्कर जित्यो।
  • 1986: मस्को र टिबिलिसीमा मनोवैज्ञानिकहरूसँग गहन संचार समूहहरू सञ्चालन गर्दछ।
  • फेब्रुअरी 14, 1987: ला जोला, क्यालिफोर्नियामा मृत्यु भयो।

बुझ्नको लागि पाँच कुञ्जीहरू:

सबैको क्षमता हुन्छ

"सबै मानिसहरूसँग आफ्नो जीवनलाई यसरी निर्माण गर्ने क्षमता हुन्छ कि यसले उनीहरूलाई व्यक्तिगत सन्तुष्टि दिन्छ र एकै समयमा सामाजिक सर्तमा रचनात्मक हुन्छ।" मानिस सकारात्मक दिशामा विकास गर्ने प्रवृत्ति हो। यसको मतलब यो होईन भन्ने होइन, तर सबैजना यस्तो क्षमता लिएर जन्मेका हुन्छन्। बच्चाको रूपमा, रोजर्सले धेरै प्राकृतिक जीवन देखे, विशेष गरी, पुतलीहरूको विकास। सायद, तिनीहरूको परिवर्तनमा प्रतिबिम्बको लागि धन्यवाद, मानव क्षमताको बारेमा उनको परिकल्पना जन्मिएको थियो, पछि मनोचिकित्सा अभ्यास र वैज्ञानिक अनुसन्धान द्वारा समर्थित।

सुन्न सुन्न

"एउटा व्यक्तिले के कुरा गरिरहेको छ भन्ने कुराले कति गहिरो वा सतही कुरा गर्दैन, म उसलाई पूर्ण ध्यान, लगनशीलताका साथ सुन्छु, जुन म सक्षम छु।" हामी धेरै कुरा गर्छौं, तर हामी एक अर्काको कुरा सुन्दैनौं वा सुन्दैनौं। तर एक व्यक्तिको मूल्य, महत्वको भावना हामीलाई अर्को व्यक्तिको ध्यानको प्रतिक्रियामा उत्पन्न हुन्छ। जब हामी सुनिन्छौं, बाधाहरू हटाइन्छ - सांस्कृतिक, धार्मिक, जातीय; मानिससँग मानिसको भेट हुन्छ।

अर्को व्यक्तिलाई बुझ्नुहोस्

"मेरो मुख्य खोज म निम्नानुसार तयार गर्नेछु: मैले आफूलाई अर्को व्यक्तिलाई बुझ्नको लागि अनुमति दिनुको ठूलो मूल्य महसुस गरें।" मानिसहरूको पहिलो प्रतिक्रिया उनीहरूको मूल्याङ्कन गर्ने इच्छा हो। धेरै विरलै हामी आफैलाई बुझ्न अनुमति दिन्छौं कि अर्को व्यक्तिको शब्द, भावना, विश्वास उसको लागि के हो। तर यो ठ्याक्कै यो मनोवृत्ति हो जसले अरूलाई आफैलाई र उसको भावनाहरू स्वीकार गर्न मद्दत गर्दछ, हामीलाई परिवर्तन गर्दछ, केहि कुरा प्रकट गर्दछ जुन पहिले हामीबाट टाढा थियो। यो मनोचिकित्सा सम्बन्धमा पनि सत्य हो: यो विशेष मनोवैज्ञानिक प्रविधिहरू होइन जुन निर्णायक हो, तर सकारात्मक स्वीकृति, गैर-निर्णयपूर्ण समानुभूति र चिकित्सक र उसको ग्राहकको वास्तविक आत्म-अभिव्यक्ति हो।

खुलापन सम्बन्धको लागि एक पूर्व शर्त हो

"अरूसँगको मेरो अनुभवबाट, मैले निष्कर्ष निकालेको छु कि लामो अवधिको सम्बन्धमा म नभएको व्यक्ति भएको नाटक गर्नुको कुनै अर्थ छैन।" यदि तपाइँ शत्रु हुनुहुन्छ भने तपाइँ प्रेम गर्नुहुन्छ भनी बहाना गर्नुको कुनै अर्थ छैन, यदि तपाइँ रिसाएको र आलोचनात्मक हुनुहुन्छ भने शान्त देखिनु। सम्बन्धहरू प्रामाणिक, जीवन र अर्थले भरिपूर्ण बन्छ जब हामी आफैलाई सुन्छौं, आफैंको लागि खुला हुन्छ र यसैले, एक पार्टनरको लागि। मानव सम्बन्धको गुणस्तर हामी को हौं भनेर हेर्ने हाम्रो क्षमतामा निर्भर गर्दछ, आफूलाई स्वीकार गर्ने, मुखौटा पछाडि लुकेको होइन - आफै र अरूबाट।

अरूलाई राम्रो बनाउन मद्दत गर्नुहोस्

एक वातावरण सिर्जना गर्न जसमा तपाईं खुला रूपमा आफैलाई व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको भावनाहरू, जुन मानव विकासको लागि अनुकूल छ, मनोवैज्ञानिकहरूको लागि मात्र काम होइन। यसलाई सामाजिक पेशा जान्ने सबैले सेवा दिनुपर्दछ, यसलाई व्यक्तिगत, पारिवारिक, व्यावसायिक - एक शब्दमा, जुनसुकै मानवीय सम्बन्धले बढावा दिनुपर्छ। हामी मध्ये प्रत्येकले आफ्नो मनसाय र लक्ष्य अनुसार अर्को व्यक्तिलाई सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छौं।

कार्ल रोजर्स द्वारा पुस्तक र लेख:

  • मनोचिकित्सा मा एक नजर। मानिसको गठन" (प्रगति, विश्व, 1994);
  • "परामर्श र मनोचिकित्सा" (Eksmo, 2000);
  • "सिक्ने स्वतन्त्रता" (सेन्स, 2002);
  • "मनोचिकित्सामा ग्राहक-केन्द्रित दृष्टिकोण" (मनोविज्ञानका प्रश्नहरू, 2001, नम्बर 2)।

जवाफ छाड्नुस्