जडीबुटीले कलेजो सफा गर्दै

परम्परागत healers दाबी गर्छन् कि हर्बल detoxification जिगर सफा गर्न को लागी एक काफी प्रभावी र हानिरहित तरीका मानिन्छ। यो शरीर मा आफ्नो हल्का प्रभाव र उपयोग को नकारात्मक परिणाम को अनुपस्थिति द्वारा व्याख्या गरीएको छ। सत्य हो, उत्तरार्द्ध मात्र सम्भव छ यदि जडी बूटी को संग्रह सावधानी संग चयन गरीएको छ, र व्यक्ति आफैं को जाँच गरीएको छ र उनीहरु बाट decoctions को उपयोग को लागी कुनै मतभेद छैन सुनिश्चित गरीएको छ।

प्रविधिको रहस्य के हो?

यस कलेजो डिटोक्सिफिकेशन प्रविधिको सफलता शरीरमा जडिबुटीहरूको प्रभावमा निहित छ। परम्परागत उपचारवाहकहरूले ती मध्ये धेरै पहिचान गरे, जसले उच्चारण “रगत शुद्धीकरण” प्रभाव पार्छ र उनीहरूले प्रयोगको लागि धेरै विकल्प प्रस्ताव गरेका छन्।

यो ध्यान देने योग्य छ कि तिनीहरू मध्ये धेरै जसो पित्तको उत्पादनमा बढ्नको लागि उमाल्छ, किनकि यो नै हो जसले बोसो को बिच्छेदलाई प्रोत्साहित गर्दछ, पाचन पथलाई सक्रिय गर्दछ, र कलेजोलाई पनि सफा गर्दछ।

परम्परागत रूपमा, कलेजो सफा गर्न सक्ने जडीबुटीहरूलाई दुई समूहमा विभाजन गरिएको छ:

  1. १ जुनसँग हल्का choleretic प्रभाव छ, उदाहरणका लागि स्ट्रबेरी वा लिंगोनबेरी पातहरू;
  2. 2 एक स्पष्ट प्रभाव छ कि - क्यामोमाइल, calendula, सौंफ़, calamus, immortelle।

बदलेमा, दोस्रो समूह थप categories कोटिहरुमा विभाजन गरिएको छ, कलेजो र पित्तको केहि क्षेत्रहरूमा पर्ने प्रभावको जटिलतामा निर्भर गर्दै:

  • कोलेरेटिक्स - यो बिरुवाहरु लाई जोड्दछ कि कोशिकाहरु को तीव्रता मा वृद्धि, र पनि श्लेष्म झिल्ली मा एक सकारात्मक प्रभाव छ। Choleretics को बीच मकई रेशम, immortelle, dandelion छन्।
  • होलिसिनेटिक्स - तिनीहरूले पित्तथैली टोन, आन्द्रा मा पित्त पथ को माध्यम बाट पित्त को उत्सर्जन को बढावा। Holikinetics barberry र सौंफ भनिन्छ।
  • एन्टिस्पास्मोडिक्स - यस्तो बिरुवाहरु पित्त को बहिर्वाह को प्रक्रिया को सुविधा, र पनि वाहिनी को स्वर कम। ती मध्ये टकसाल, कैमोमाइल, अजवायन।

Contraindicates

जडीबुटीको साथ कलेजोको डिटोक्सिफिकेसन बिरुवाहरूबाट इन्फ्युसनहरू तयार गर्न कम गरिएको छ, जुन पाठ्यक्रमहरूमा प्रयोग गरिन्छ। यसका लागि धन्यवाद, शरीर आफैं सफा हुन्छ, प्रतिरोधक क्षमता बढ्छ, नराम्रो मुड, र यो डिप्रेसनको साथ, हराउँछ। यो सत्य हो कि यदि कुनै व्यक्तिसँग यी जडिबुटीहरूको प्रयोगमा कुनै contraindication छैन। तर तपाई यो पक्का हुन सक्नुहुन्छ परीक्षा पछि मात्र।

यो कलेजो सफा गर्ने प्रक्रियामा नै contraindication को उपस्थिति बाहिरबाट बाहिर जान्छ कि एक डाक्टर संग परामर्श उपयोगी हुनेछ। यसको लागि, त्यहाँ अल्ट्रासाउन्ड जाँच कुनै ठूलो gallstones छैन भनेर सुनिश्चित गर्न गरिन्छ। तिनीहरू सँधै डिटोक्सिफिकेसनको समयमा बाहिर आउँदैनन्, र कहिलेकाँही तिनीहरू आफ्नो स्थिति परिवर्तन गर्छन्, एकैसाथ डक्टहरू मध्ये एकलाई अवरुद्ध। यस अवस्थाबाट बाहिर आउने एक मात्र उपाय तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप हो।

विध्वंसको लागि महिलाहरूको लागि सफाई प्रक्रिया पूरा गर्न निषेध गरिएको छ, साथै मधुमेह मेलिटस, मूत्र प्रणालीका बिरामीहरू पत्ता लागेका बिरामीहरूको लागि। तपाईले डिटोक्सिफिकेशन र कमजोर प्रतिरोधात्मक क्षमताको सहारा लिनु हुँदैन भाइरल वा संक्रामक रोगको परिणामको रूपमा। अन्य contraindication टाउको दुख्ने को एक घटकको लागि एलर्जी, टाउको दुख्ने, शरीरको तापमान, 37,5 डिग्री माथिको हो।

यो ध्यान दिनुपर्दछ कि कलेजो डिटोक्सिफिकेसनको लागि पैसा लिए पछि स्वास्थ्यमा कुनै पनि गिरावट प्रक्रियाहरू रद्द गर्नका लागि एक कारण हो।

हर्बल सफाई: सुविधाहरू र प्रकारहरू

यस प्रकारको सफाईको मुख्य फाइदा भनेको यसको प्रयोगमा सजिलो छ। आफ्नै लागि न्यायाधीश: देखिने नतिजा प्राप्त गर्न, तपाईंले नियमित रूपमा योजना अनुसार डिकोक्शनको आवश्यक मात्रा पिउनु पर्छ। यी ब्रोथहरू तयार गर्न, तपाईं व्यक्तिगत बोटबिरुवा लिन वा पूर्ण संग्रह लिन सक्नुहुनेछ। यो निश्चित गर्न सजिलो छ कि प्रशस्त मलहरू अवलोकन गरेर प्रक्रिया सही तरीकाले सञ्चालन भइरहेको छ, धन्यवाद जुन शरीर आफैं सफा गर्छ। कब्जा गरिएका व्यक्तिहरूलाई उपभोग गरिएको सुत्रको मात्रामा केही हदसम्म वृद्धि गर्न अनुमति दिइन्छ।

रोशिप डिटोक्सिफिकेशन

गुलाब हिप्स को एक हल्का प्रभाव छ। आफैंमा यो महसुस गर्न तपाईले गर्न पर्छ:

  • सुक्खा र तिनीहरूलाई पीस;
  • T चम्मच। l उमालेको पानी को एक लिटर संग मिश्रण स्टीम र न्यानो ठाउँमा लुकाउनुहोस्;
  • बिहान 1 चम्चा खन्याउनुहोस्। अझै न्यानो जलसेक, यसका साथै yl० ग्राम (t चम्मच एल।) यसमा xylitol वा sorbitol को;
  • एक झिल्लीमा खाली पेटमा नतिजायुक्त पेय पिउनुहोस्;
  • त्यसपछि व्यायाम;
  • गिलास नाली पछि २० मिनेट, यो rosehip जलसेक को अवशेष समाप्त गर्न को लागी आवश्यक छ, तर xylitol र sorbitol को अतिरिक्त बिना;
  • तब फेरि आफैंलाई शारीरिक गतिविधि प्रदान गर्नुहोस्;
  • Minutes 45 मिनेटको दोस्रो गिलास इन्फ्युसन पछि, यसलाई ब्रेकफास्ट गर्न अनुमति दिइन्छ। एकै साथ, यो छिटो-पचाउने खानालाई प्राथमिकता दिन महत्त्वपूर्ण छ, उदाहरणका लागि तरकारी र फलफूल, नट्स।

सामान्यतया, लगभग तुरुन्त पेय पिइसकेपछि, खाली गर्न एउटा आग्रह छ, जसले डिटक्सिफिकेशन सफल भएको स indicates्केत गर्दछ। दिनको अन्त्य सम्म, यो पूर्ण रूपमा खाना खान को लागी सीमित गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ वा कम मात्रामा सजिलै पच्य खाद्य पदार्थ खान को लागी महत्वपूर्ण छ। चिकित्सा कोर्समा २ दिनको ब्रेक सहित गरिएको procedures प्रक्रियाहरू सामेल छन्।

बर्च कलियों संग डिटोक्सिफिकेशन

प्रक्रिया गर्नको लागि, तपाईले पहिले एक पेय तयार गर्नुपर्छ:

  • १० GR लिनुहोस्। (२ चम्मच एल।) बर्च कलियाहरू र १ चम्मच। जई गिरी;
  • उबलते पानीको १ लिटरको साथ मिश्रण बाफ गर्नुहोस्, त्यसपछि hours घण्टाको लागि अलग राख्नुहोस्;
  • समय बितिसके पछि नाली;
  • तपाईंले १ चम्मच पिउनु पर्छ। सुत्ने बेला र १ चम्मच भन्दा पहिले। बिहान खाली पेटमा;
  • उत्पादन प्रयोग गरेपछि १२० मिनेट भन्दा पहिले खाने अनुमति छैन।

थेरापीको कोर्स 3 दिनको हुन्छ, यस समयमा तपाईले प्रत्येक पटक ताजा तयार इन्फ्युजन पिउनु पर्छ।

 

सेल्यान्डिनको साथ डिटोक्सिफिकेशन

Celandine लोकप्रिय यसको भड़काऊ गुणहरु को लागी प्रसिद्ध छ। यसैबीच, सबैलाई थाहा छैन कि यसले चयापचयलाई गति दिन्छ र विषाक्तहरूको शरीरलाई पनि सफा गर्दछ।

एक जलसेक बनाउन तपाईलाई चाहिन्छ:

  • एक थर्मस २० gr मा राख्नुहोस्। (T चम्मच। एल) सुक्खा सामग्री र यसलाई दुई लिटर उबलते पानीले स्टीम गर्नुहोस्, त्यसपछि आधा घण्टाको लागि अलग राख्नुहोस्;
  • त्यसपछि चिसो र निकास;
  • खाना खानु भन्दा als० मिनेट पहिले day गिलास दिनको 3 पटक।

यो याद गर्नु लायक छ कि यसलाई लिइसके पछि खानु जरूरी छ। पाठ्यक्रम for० - days ० दिन सम्म फैलन्छ। पद्दति निम्नानुसार छ: तिनीहरू days दिनको लागि इन्फ्यूजन पिउँछन्, त्यसपछि उनीहरू 60 दिन रोकिन्छन्, र त्यसपछि days दिनसम्म इन्सेक पुनः सुरु गर्दछन् र फेरि and दिनको लागि निलम्बन गर्छन्। र त्यसैले --० - days ० दिन।

 

मक रेशम डेटोक्स

यो बिल्कुलै बिरुवा हो जहाँ बाट निषेध छुट्याउन सकिन्छ वा जडिबुटी स of्कलनको अंशको रूपमा।

मकै कलंकको डकोक्शन यस प्रकारले बनेको छ:

  • २ चम्मच। l सामग्री पानी संग खन्याइएको र यो उमाले सम्म आगोमा राखिन्छ;
  • त्यस पछि, आगो घटेको छ, र शोरबा अर्को आधा घण्टाको लागि छोडियो;
  • त्यसपछि यो चिसो हुन्छ, त्यसमा पानी जोडेर ताकि भोल्युम मूल स्तरमा पुग्छ;
  • फिल्टर र १ 15 मिलि (१ चम्मच l l) दिनमा तीन पटक लिनुहोस्।

मकै कलंकको साथ इमोरटेलको जलसेक

तयार पार्नु:

 
  • १ चम्मच तयार पार्नुहोस्। l immortelle र १ चम्मच। l कलंक
  • मिश्रण 400०० मिलीलीटर पानीको साथ खन्याउनुहोस् र कम तातोमा अलि उबालनुहोस्;
  • minutes० मिनेट को लागी अलग राख्नुहोस्;
  • खाली पेटमा बिहान न्यानो पेय पदार्थ पिउनुहोस्;
  • उपभोग पछि एक घण्टा पछि, यो रेचक लिनु आवश्यक छ, उदाहरणका लागि, कार्लस्बाड नुन, जुन १ चम्चामा पातलो हुन्छ। क्षारीय खनिज पानी;
  • त्यसो भए तपाईको दाहिने पट्टि बस्नुहोस् र कलेजोमा तताउने प्याड राख्नु पर्छ;
  • आन्द्रा खाली भएपछि, एक एनिमा गर्नुहोस्।

यो नोट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि खाना छोड्ने वा शाकाहारी भोजनमा स्विच गर्नु राम्रो हुन्छ तपाईले डिटक्स गर्ने दिनमा।

नटवीड, क्यालेन्डुला, हर्ससेटेल र मक रेशमको जलसेक

तयार पार्नु:

  • माथि उल्लेखित जडिबुटीहरूलाई बराबर मात्रामा लिनुहोस् र तिनीहरूलाई मिक्स गर्नुहोस्;
  • २ चम्मच। l t चम्मच स्टीम संग्रह। तातो पानी;
  • मिश्रण छोटो समयको लागि स्टीम बाथमा छोड्नुहोस्;
  • त्यसपछि स्टीम बाथबाट हटाउनुहोस् र minutes 45 मिनेटको लागि अलग राख्नुहोस्;
  • खाने पछि एक दिनमा तीन पटक १०० मिलीलीटर निकाल्नुहोस् र पिउनुहोस्।

डिटोक्सिफिकेशन कोर्स - weeks हप्ता त्यसोभए p दिनको लागि प्रवेशमा रोकिन्छ, जस पछि अर्को १ 3 दिनको लागि ओतल लिइन्छ। अन्तिम चरण एक हप्ताको लागि रिसेप्शन र एक अर्को the हप्ताको लागि इन्फ्यूजनको रिसेप्शनमा रोकिन्छ।

Ignatko अनुसार सफाई गर्दै

कलेजो डिटोक्सिफिकेसन २ चरणमा गरिन्छ। सुरुमा:

  • Gr० GR क्यालेन्डुला फूलहरू उमालेको पानीको १ लिटरले उमालेको हुन्छ;
  • 60 मिनेट जोर दिनुहोस्;
  • खाना खानु भन्दा २० मिनेट पहिले तीन तरिकामा घुस र पिउन।

डिटोक्सिफिकेशन कोर्स - १ - - २१ दिन।

दोस्रो चरण नयाँ इन्फ्यूजनको तयारीको लागि प्रदान गर्दछ, जसको लागि यो आवश्यक छ:

  • 100 ग्राम वनस्पति तेल (अधिमानतः जैतून) र 100 जीआर। कागतीको रस;
  • तिनीहरू मिश्रित र शीतल हुन्छन् (अधिकतम तापमान १० डिग्री सेल्सियस छ);
  • पहिलो दिनमा उनीहरूले खाजा खाए, र बेलुकाको खानाको लागि उनीहरूले परिणामस्वरूप रचनालाई सानो घूँडीमा लिन्छन्, हर समय हलचल गर्छन्।

देखिने प्रभाव प्राप्त गर्न, तपाईं ओछ्यानमा हुँदा यो पिउनु आवश्यक छ, र यसलाई लिइसकेपछि तपाईं अब उठ्न सक्नुहुन्न। बिहान तिनीहरू एनिमा गर्छन्। दिनको समयमा, यसलाई निम्बूको रस र महले पानी पिउन अनुमति दिइन्छ, तर तपाईं खान सक्नुहुन्न। नयाँ दिनको बिहान पनि एनिमाबाट सुरु गर्नुपर्दछ। उमालेको तरकारी र सुकेको फल खाने अनुमति छ।

डिटोक्सिफिकेसनको दुबै चरणहरू पूर्ण गरेपछि ढु the्गा बाहिर आउन थाल्नेछ। यसैबीच, १ 14 दिन पछि प्रक्रिया दोहोर्याउन सिफारिस गरिन्छ।

दूध थिस्टल र agrimon साथ सफाई

यो नोट गर्नुपर्दछ कि दूध थिस्टल कलेजो डिटोक्सिफिकेशनको लागि मात्र होइन, सिरोसिस, हेपेटाइटिस सहित खतरनाक अंग रोगहरूको रोकथाम र उपचारको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ। एग्रीमोनि फूलहरूले यसको प्रभाव बढाउँछन्, तथापि, देखिने परिणाम प्राप्त गर्न, यो stret ० दिनसम्म फैलाउने कोर्स गर्नु उचित हो।

पहिलो महिनामा तपाईंले एग्रीमेन्टको निषेध लिनु पर्छ:

  • १० GR (२ चम्मच एल।) t चम्मच कुचिएको सामग्री खन्याइएको छ। पानी
  • कन्टेनरमा आगो लगाइन्छ, र पेय पदार्थलाई फोकामा ल्याइन्छ, पछि यसलाई minutes० मिनेटको लागि अलग राखिन्छ;
  • त्यसो भए यसलाई चिसो, सुख्खा र चिसो ठाउँमा लुकाइन्छ।

तपाईंले २ 23 दिनको लागि उत्पादन प्रयोग गर्नुपर्नेछ, १० मि.ली. खानाभन्दा आधा घण्टाको लागि, र त्यसपछि days दिन पज गर्नुहोस्।

दोस्रो महिनाको लागि अर्को इन्फ्यूजन तयार भइरहेको छ:

  • अमोरटेलको parts भागहरू र कृषिको mony भागहरू लिनुहोस्;
  • मिश्रण t चम्मचमा खसालिन्छ। पानी, एक फोकामा ल्याए र आधा घण्टा को लागी अलग राख्नुहोस्;
  • त्यसो भए यसलाई चिसो र चिसो ठाउँमा लुकाइन्छ।

प्रयोग ढाँचा समान छ। जलसेक २ 23 दिनसम्म पियक्कड हुन्छ, १० मिलि खाना खानुभन्दा पहिले आधा घण्टा पहिले, पछि 100 दिन रोकिन्छ।

तेस्रो महिनामा १ लिटर दूध थिस्टल पातको रस लिनुहोस् र यसलाई २०० जीआरसँग मिसाउनुहोस्। भोदका शीत ठाउँमा इन्फ्यूजन भण्डार गर्नुहोस्, र १ m मिलीलीटर (१ चम्चा। एल) खाना खानु भन्दा आधा घण्टा अघि।

यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि दुध थिस्टलको रस दुध थिस्टलको बिउ संग बदल्न सकिन्छ यदि आवश्यक छ भने। उत्तरार्द्धलाई यस्तो तरीकाले कुचिन्छ कि तिनीहरूबाट तेल निकालिन्छ, उदाहरणका लागि, कफि ग्राइन्डरमा। खानाको आधा घन्टा भन्दा पहिले दिनको seed पटक बीजको तेल लिनुहोस्।

सम्झनु!

दूध थिस्टल लिदा, कलेजोमा दुखाइ देखा पर्न सक्छ। सामान्यतया, तिनीहरू धेरै शक्तिशाली छैनन् र एक हप्ता पछि गायब हुन्छन्। स्पष्ट दुखाइको साथ, यो दुई पटक इन्फ्यूजनको रिसेप्शनमा स्विच गर्न लायक छ, र तिनीहरूको समाप्ति पछि, तीन-पटक एकमा फर्कनुहोस्।

डिटॉक्सिफिकेशन शुल्क

पहिलो विकल्प:

  • 4 tbsp मा मिश्रण। l वर्मवुड, टकसाल, डन्डेलियन, जंगली गुलाब, नेटल, अमरटेले, सेलेन्डाइन, केरा, यारो;
  • १, t चम्मच। l भाप १ टेस्पून स collecting्कलन गर्दै। तातो पानी, र एक थर्मस मा मिश्रण डालो;
  • बिहान नालीमा र १ चम्मच पिउनुहोस्। जलसेक
  • सुत्नुभन्दा पहिले, अर्को १ चम्मच पिउँदा प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्। जलसेक।

सफाई कोर्स १ महिना हो। देखिने प्रभाव प्राप्त गर्न, यो एक बर्षमा दुई पटक बाहिर गर्नु पर्छ। यो ध्यान देने योग्य छ कि आसव लिने पछि, मल प्रशस्त र तरल हुन्छ, यसै बीचमा, यदि डायरिया देखियो भने, यो इन्फ्यूजनको खुराक कम गर्न राम्रो हुन्छ।

दोस्रो विकल्प:

  • २ चम्मच लिनुहोस्। l नटवीड, मकैको कलंकहरू, बेरबेरी, सेन्ट जोन्स वर्ट;
  • उबलते पानीको 4 लिटर संग मिश्रण बाफ र 10 मिनेट को लागी उमालेर;
  • त्यसपछि minutes० मिनेट को लागी न्यानो ठाउँमा लुकाउनुहोस्;
  • ड्रेन गर्नुहोस्, खाना खानु भन्दा आधा घण्टा १ 15 मिलि लिनुहोस्।

डिटोक्सिफिकेसन कोर्स १ महिना हो, जस पछि तपाईले २१ दिन रोक्नु पर्छ। यस समयमा, यो जईको काँध लिन लायक छ (२ मुट्ठी अपठित अन्नहरू १ लिटर उमालेको पानीले उमालेर 1० मिनेटसम्म उमालेको हुन्छ)। Weeks हप्ता पछि, संग्रह पुनः सुरु हुन्छ, र यस्तै तीन पटक।

तेस्रो विकल्प:

  • २ चम्मच लिनुहोस्। l horsetail, hypericum, mullein, immortelle, yarrow;
  • आधा घन्टा को लागि 4 लिटर पानी र फोका संग समाप्त मिश्रण डालो;
  • चिसो, पानी थप्नुहोस् ता कि १,1,5 लिटर इन्फ्यूजनको मात्रामा पुग्न;
  • खाली पेटमा दैनिक बिहान १ 150० मिली पिउनुहोस्।

थेरेपी कोर्स १० दिन हो, त्यसपछि तिनीहरू days दिन रोकिन्छन्, र त्यसपछि १०-दिनको पाठ्यक्रम कम्तिमा तीन पटक फेरि दोहोर्याउँदछन्।

डिटॉक्सिफिकेसनको बेला पोषण

सफाको सकारात्मक प्रभाव महसुस गर्न यसको कार्यान्वयनको अवधिमा खराब बानीहरू छोड्न, सन्तुलित खानु आवश्यक छ। अर्को शब्दमा, रक्सी, सिगरेट र औषधीहरू हटाउनुहोस्, र यदि कुनै लिइएको छ भने, पहिले उपचारको पाठ्यक्रम पूरा गर्नुहोस्।

तपाईंले फ्याटी, भुटेको खाना, अचार, साथै डिब्बाबंद खाना र अर्ध-तयार उत्पादनहरू दुरुपयोग गर्नु हुँदैन, किनकि तिनीहरूले अंगको काममा नकारात्मक प्रभाव पार्छ। टमाटर, बैंगन, कद्दू, जुचीनी, गाजर, काकडी हरेक दिन खाने सल्लाह दिइन्छ। तपाईंले बिहान 10 बजे भन्दा पछि नाश्ता गर्नु पर्छ। यो एक दिन 5-6 पटक, अंशात्मक खानु राम्रो छ। डिटोक्सिफिकेशन सुरु हुनुभन्दा एक हप्ता अघि तपाईंले शाकाहारी आहारमा स्विच गर्नुपर्छ।

यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि पित्तको बहिर्गमन पनि शारीरिक गतिविधि द्वारा प्रदान गरिएको छ, त्यसैले यस अवधिमा यो खेलमा जान योग्य छ, सौनाको भ्रमण गर्न।


हर्बल कलेजो सफा गर्न को लागी एक सजीलो र प्रभावी प्रक्रिया हो। आवश्यक शुल्कहरू तयार गर्नु र धैर्यता राख्नु मात्र महत्त्वपूर्ण छ। कुनै जोखिम हटाउन, तपाईले पहिले डाक्टरको भ्रमण गर्नु पर्छ, परीक्षण लिनु पर्छ र अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान गर्नु पर्छ। परम्परागत चrs्गाइकर्ताहरूले यस तथ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ कि व्यक्तिको स्वास्थ्य उसको हातमा छ, त्यसैले तपाईंले आफ्नो अन्तस्करणसँग सम्झौता गर्नु हुँदैन, विशेष गरी जब महत्त्वपूर्ण अंगहरूलाई डिटोक्सिफाइ गर्ने काम आउँछ।

अन्य अंगहरू सफा गर्ने बारे लेखहरू:

जवाफ छाड्नुस्