लोक उपचार संग कोलोन सफाई
 

पेट असुविधा, पेट दुखाइ र सदा पेट फूल - यो आंत स्लगिंग को कारण समस्या को पूर्ण सूची छैन। तिनीहरू हेमोरोइड्स, भिटामिनको कमी, छाला र सोमाटिक रोगहरू, स्नायु विकारहरू, नियमित जाडो, र अन्तमा तौल बढेर पूरक हुन्छन्। तपाईंले तिनीहरूलाई घरमा याद गर्नुभयो? त्यसोभए मानव शरीरको सब भन्दा महत्त्वपूर्ण अंगहरू मध्येको कुनै सफा गर्ने लोक विधिहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ!

नियम र सिफारिशहरू

यो विश्वास गर्नमा गल्ती छ कि घर वा चिकित्सा संस्थाको भित्ताहरूमा आन्द्रा सफा उपवासको दिनको समान छ। उत्तरार्द्धहरू पनि राम्रो र महत्त्वपूर्ण हुन्छन्, तर श्लेष्म झिल्लीका पर्खालहरूमा कुनै स्ल्यागहरू, कठोर जनताको रूपमा मात्र यदि प्रभावी छ भने। जब उत्तरार्द्ध हुन्छ, कट्टरपन्थी उपायहरू आवश्यक हुन्छ, अन्यथा दीर्घकालीन रोगहरूको विकासलाई रोक्न सकिदैन।

सफा गर्न सुरु गर्दा कुन कुरा जान्नु महत्त्वपूर्ण छ?

  • दुबै महिला र पुरुषहरूले लोक विधिहरूको प्रयोग गरेर आन्द्रा खाली गर्न सक्छन्। केवल अपवादहरू मात्र छन् जब बिरामीहरूलाई contraindication (हालका शल्यक्रिया, स्ट्रोक, हार्ट अट्याक, मुटु र मृगौला असफलता, उच्च रक्तचाप, कमजोरी, जठरांत्र पथको रोग, ट्यूमर वा गुदाद्वारमा दरार, उच्च शरीरको तापमान, एआरवीआई) हो।
  • रक्तस्राव, मासिक रक्तस्राव, गर्भावस्था, दुग्धपान पनि कारकहरू हुन् जसमा प्रक्रिया उत्तम समय सम्म स्थगित छ।
  • सबै भन्दा कोमल विधिले केवल स्वस्थ शरीरलाई मद्दत गर्दछ। यदि तपाई अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ भने अवस्था झन झन खराब हुन सक्छ।
  • सफाई अवधिमा फ्याट, मसलादार, नुनिलो, धूम्रपान, अचार, मिठाई वर्जित छन्। यी खाद्य पदार्थहरूको प्राय: जसो फ्याकल ढु stones्गाको जमावटमा योगदान गर्दछ।
  • उहि समयमा, ताजा तरकारीहरू, फलफूल, जामुन यस अवधिमा स्वागत छ। आदर्श रूप मा, यो एक व्यक्ति को लागी कम्तिमा प्रक्रिया को दिन मा अलग पोषण (प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट खाना नमिसाउँनुहोस्) को सिद्धान्तहरु का पालन गर्न को लागी उपयोगी छ।
  • पिउने शासन को अवलोकन (२ लीटर पानी सम्म पिउन, अधिमानतः खनिज पानी छैन, प्रति दिन)। यदि चाहियो भने, यो नींबू को रस संग acidified गर्न सकिन्छ।

सबै परम्परागत औषधिहरू समय परीक्षण गरीन्छन्, तर यदि त्यहाँ कुनै श doubts्का लाग्छ भने, तपाईले पहिले आफ्नो डाक्टरसँग तपाईको मामलामा प्रयोग गर्ने उचितताको बारेमा परामर्श लिनु पर्छ।

आन्द्रा सफा गर्ने लोक तरिकाहरू

कमैलाई थाहा छ कि स्याउ आन्द्रा सफा गर्ने सबैभन्दा सजिलो उपाय हो। तिनीहरू स्याउ आहारको आधार हुन्, जसले वजन कम गर्न मात्र होइन, तर तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न पनि मद्दत गर्दछ। मैले के गर्नुपर्छ? दिनमा २ किलोसम्म फलफूल खाने । यसबाहेक, तपाईं पानी पिउन सक्नुहुन्छ, तर तपाईं अन्य खाद्य पदार्थहरू खान सक्नुहुन्न। तपाईं कुनै पनि स्याउ लिन सक्नुहुन्छ, तर यो धेरै खट्टा वा मीठो अस्वीकार गर्न राम्रो छ। चरममा जानु र सफाई गर्दा असहज महसुस गर्नु बेकार हो।

 

स्याउमा फाइबर, फल एसिडहरू हुन्छन् जसले पेरिस्टालिसिस सुधार गर्दछ र ग्यास्ट्रिक जुसको स्रावलाई तीव्र गर्दछ, यसैले आंतहरूलाई आफैंलाई शुद्ध पार्न मद्दत गर्दछ।

सलाद "ब्रु", वा "ब्रुम"

स्याउ मन नपर्नेहरूको लागि आदर्श। यसलाई प्रयोग गर्न, तपाईंले:

  • बीट वा गाजर काट्नुहोस् वा काट्नुहोस्;
  • सेतो गोभी काट्नुहोस्;
  • निम्बूको रस वा जैतुनको तेलको साथ मिश्रण बग्नुहोस्।

तपाइँ आफैं अनुपात छनौट गर्न आवश्यक छ। मुख्य कुरा यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि गोभी को मात्रा गाजर र बीट मास को मात्रा 2 गुना हो।

भाँडामा साल्टिन निषेधित छ!

खाना खानको सट्टा दैनिक eat दिन सम्म यो खान आवश्यक छ। यस्तो नियमितता ब्याजको साथ भुक्तान हुनेछ: शरीर विष र विषाक्त पदार्थहरू शुद्ध हुनेछ, र शरीरको वजन कम हुनेछ। प्रभाव तरकारीको उत्कृष्ट रेचक प्रभावको कारण प्राप्त भएको हो। यसबाहेक, ताजा, तिनीहरू पेरिस्टालिसिस पनि सुधार गर्दछन्, र कब्जसँग लड्न मद्दत गर्दछन्। खैर, प्यानिकल सलाद एक प्रभावकारी वजन घटाउने आहार मा एक नियमित छ। यो प्रयास गर्नुहोस् र तपाई आफैले देख्नुहुनेछ।

सफा गर्ने केफिर पेय

ताजा केफिर लामो समयदेखि यसको हल्का, रेचक प्रभावको लागि मूल्यवान गरिएको छ। यस अन्तमा, तिनीहरूले यसलाई शुद्ध स्वरूपमा पिए, तर लोक निको पार्ने व्यक्तिहरू अघि बढे। तिनीहरूले आफ्नै, केही सुधारिएको नुस्खा प्रस्ताव गरे।

उत्पादन तयार गर्न तपाईंलाई आवश्यक पर्नेछ:

  • कोठाको तापमानमा केफिर - २०० मिली;
  • वनस्पति तेल - १ चम्मच। l ;;
  • नमक - 0,5 चम्मच।

सामग्रीहरू मिश्रित र मिश्रित छन्। राती सुत्ने अघि साँझमा पिइन्छ, त्यसपछि बिहान त्यहाँ प्राकृतिक खाली रहन्छ, जसले शरीरलाई सफा गर्दछ। उपचारको कोर्स व्यक्तिगत रूपमा तोकिन्छ, तर प्रत्येक every दिनमा एकचोटि यो उपचार गर्न सल्लाह दिइन्छ। एक नियमको रूपमा, २- times पटक पर्याप्त छ।

प्रभाव बढाउन को लागी, यो ताजा गोभी को सलाद, एक स्याउ वा बिहान लसुन को एक लौंग खान को लागी उपयोगी छ।

ध्यान देउ! केफिर, यसको शुद्ध रूपमा पनि, एक धेरै उपयोगी उत्पादन हो। यसले क्याल्सियम समावेश गर्दछ, जसले कोलोन कोषहरूको अत्यधिक, असामान्य अत्यधिक वृद्धि रोक्दछ। यो विशेष गरी महिलाहरूको लागि साँचो हो, किनकि कोलोनको एन्डोमेट्रियोसिस, र यो नै यस रोगलाई भनिन्छ, प्रायः माध्यमिक रोगविज्ञान हो जुन गर्भाशयको एंडोमेट्रियोसिस पछि विकसित हुन्छ। यो 40० - years 45 बर्ष सम्ममा देखा पर्न सक्छ।

दहीमा समान गुणहरू छन्। वैसे, अधिकतम नतिजा प्राप्त गर्न, फलफूल र जामुन किण्वित दूध उत्पादनहरूमा थपिनुपर्छ।

Prunes बाट किसल

हल्का रेचक प्रभाव यो पेयको मुख्य फाइदा हो। यो कार्य हुनको लागि, तपाइँले लिनु पर्छ:

  • Prunes - 0,5 किलो;
  • बकथोर्न बार्क - g० g;
  • होलोसस - १ बोतल। (सिरप, जो फार्मेसीमा छ)।

सासप्यानमा २ लिटर पानी हाल्नुहोस्, छाँट्नुहोस् र बार्क गर्नुहोस्। त्यसपछि कन्टेनर मध्यम तता माथि राखिन्छ मिश्रणलाई फोकामा ल्याउनको लागि। जब यो उमालिन्छ, तातो कममा कम गर्नुहोस्, यसमा थप the० मिनेटमा प्यान छोड्नुहोस्। त्यसपछि तिनीहरूलाई तातोबाट हटाइन्छ, फिल्टर गरिन्छ, बाक्लो चीजस्लोथ मार्फत निचोइन्छ। किस्ला चिस्याइन्छ, सिरप यसमा हालिन्छ, मिश्रित। चिसोमा चिसोमा भण्डार गर्नुहोस्।

सुत्ने अघि डिनर पछि १० मिलि २ घण्टा पिउनुहोस्।

छुन र सुखी खुबानी क्लीन्जर

केही स्रोतहरूमा यसलाई "ब्रुम" को नाम पनि बुझिन्छ, र सबै सफा सम्पत्तिलाई धन्यवाद।

यसलाई तयार पार्न, लिनुहोस्:

  • सुक्खा फल - 300 ग्राम (prunes, किशमिश, सुखी खुबानी, प्रत्येक उत्पाद को १०० g);
  • जैतुनको तेल - m० मिलि;
  • मह - g० g;
  • सूखे डाइओसियस नेटल - 100 ग्राम।

नेटटल्सको साथ सुकेका फलहरू मासु ग्राइन्डरमा भुँइन्छ र त्यसपछि मह र तरकारीको तेलको साथ मिसिन्छ। मिश्रण चिसोमा चिसोमा भण्डार गर्नुहोस्, र daily० दिनको लागि दैनिक लिनुहोस्। सिफारिश गरिएको खण्ड २ - t चम्मच हो। l।, राती खाईएको र न्यानो पानीले धोएर।

पाठ्यक्रम पूरा भएपछि, तपाईंले months महिनाको लागि ब्रेक लिनुपर्नेछ, त्यसपछि प्रक्रिया दोहोर्याउन सकिन्छ। खैर, उत्पाद वजन कम गर्नका लागि महान छ। उस्तै प्रभाव देख्न चाहनेहरूका लागि यो सुनिश्चित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि रातको राती हलुका र समयमै छ - सुत्ने बेला भन्दा - - hours घण्टा पछि।

बीटरुट र बीटको रसको साथ बोक्रा

बीट भिटामिनको भण्डार हो र उत्कृष्ट रेचक उत्पाद हो। यसलाई सफा गर्न सब भन्दा सजिलो तरीका यसको जुस पिउनु हो। यसको तयारीको लागि, १ किलो जरा बाली लिनुहोस्। रस १: २ अनुपातमा पानीले पातलो हुन्छ। यदि चाहन्छ भने, दिनको समयमा नुन र पूरै भाग पिउनुहोस्। थोरै व्यक्तिहरू जान्दछन् कि यसले केवल कमजोर गर्दछ, तर भोक पनि कम गर्दछ, साधारण दिनलाई अनलोडिंग पनि बनाउँदछ।

खैर, त्यहाँ केस फ्याँक्न आवश्यक छैन जुन रस उत्पादन पछि रहे। यसलाई भट्टीमा सुकाउनु उत्तम छ, यसलाई सिसाको भाँडोमा राख्नुहोस् र यसलाई ढकनीको साथ बन्द गर्नुहोस्। यसलाई १ चम्मचमा लिनको लागि सिफारिस गरिन्छ। l खाना खानु भन्दा आधा घण्टा पाठ्यक्रम केकको मात्राले निर्धारण गर्दछ: यो समाप्त हुने बित्तिकै, तपाईं सफाई प्रक्रियामा २ महिनाका लागि बाधा लिन सक्नुहुन्छ, जुन पछि सबै कुरा दोहोर्याउन अनुमति दिइन्छ। केक फ्रिजमा भण्डार गरिएको हुनुपर्दछ।

खैर, त्यहाँ एक सरल विकल्प छ: २ मध्यम आकारको बीट उमालेर, तीतो छुन, काट्नुहोस्, नुन र आफ्नो मनपर्ने तरकारी तेल संग छर्कने। बेलुकाको खानाको सट्टा बेलुका उपभोग गर्नुहोस्। मुख्य कुरा प्रत्येक दिन होइन, तर केवल जब यसलाई अनलोड गर्न आवश्यक हुन्छ।

दुध मठाको सफाई

यसलाई तयार पार्न तपाईलाई आवश्यक पर्दछ:

  • केफिर - १,1,5 l;
  • सागपात, गैर-स्टार्ची तरकारीहरू - स्वादको लागि।

यस्तो तरकारी र जडी बूटी को रूप मा, तपाइँ अजमोद, डिल, गोभी, parsnips, प्याज, अजवाइन, मूली, वा गाजर को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँलाई सबै कुराको जरुरत छैन, केवल तपाइँलाई के मन पर्छ। केफिर एक सॉस प्यान (गैर धातु) मा राखिएको छ, जुन तब धेरै कम गर्मी मा एक पानी को स्नान मा राखिएको छ। चयनित तरकारीहरु र जडी बूटीहरु कुचिएका छन्, र जब केफिर कुटीर पनीर मा रूपान्तरण गर्न थाल्छ, उनीहरु यसलाई सुत्न जान्छन्। १० मिनेट को लागी छोड्नुहोस्, त्यसपछि पानी नुहाउने र पनीर कपडा को माध्यम बाट decant बाट हटाउनुहोस्। खाना भन्दा 10 मिनेट पहिले पिउनुहोस्। पनीर पनीर, यदि चाहियो भने, पनि खाईन्छ।

कोरिडिजको साथ सफा गर्दै

सबै अनाज अविश्वसनीय उपयोगी छन्, किनभने फाइबर को लागी उनीहरु लाई धन्यवाद, उनीहरु लाई बिल्कुल शरीर को शुद्ध। तर त्यहाँ ती मध्ये ती छन् कि तपाइँ छिटो वांछित प्रभाव प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छन्। यो चावल र ओट्स को बारे मा छ।

यस अवस्थामा सबै भन्दा उपयोगी दलिया तयार गर्न, तपाईं दुबै सामग्री लिनु पर्छ 0,5 चम्मच प्रत्येक। प्रत्येक, तिनीहरूलाई कुल्ला र 2,5 चम्मच मा उमालेर। गाढा नहुँदासम्म पानी। तेल बिना एक डिश खाऊ। हो, नुन स्वाद गर्न अनुमति छ।

खैर, विधि जताततै लागू गर्न सकिन्छ।

ताजा जुस सफाई

विधि को सार पहिले नै नाम मा छ। तपाइँ फल, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा unsweetened, र एक सानो खट्टा लिनु आवश्यक छ। यो खट्टे फल, स्याउ, बेर हुन सक्छ, तर केहि जामुन पनि उपयुक्त छन् - चेरी, उदाहरण को लागी। फल एसिड तिनीहरूलाई खट्टा दिन्छ, जसको मुख्य लाभ कठोर मल भंग गर्ने क्षमता हो। प्रभाव बढाउन को लागी, रस चोकर संग संयुक्त गर्न सकिन्छ।

सफा गर्ने यस विधि अनुसार, हरेक minutes० मिनेटमा तपाईंले १ चम्मच पिउनु पर्छ। रस पाठ्यक्रम १ दिन हो, तर यस दिनमा अरु केहि खान वा पिउन सिफारिस गरिदैन। तपाईं यस तरिकाले "सफा" गर्न सक्नुहुन्छ प्रत्येक दुई हप्तामा एक पटक भन्दा बढी।


अनुचित आहार, निन्द्राको अभाव, तनाव ... यो देखिन्छ कि आधुनिक जीवनमा सबै चीजहरूले मलको पत्थर देखा पर्छ। अंशमा, हो, तर तिनीहरूले गर्न सक्ने सबैभन्दा खराब चीजलाई रोक्न सकिन्छ। यसबाहेक, यो दुबै लागि महत्त्वपूर्ण छ नियमित रूपमा आंतहरू सफा गर्नुहोस्, र धेरै फलफूल, तरकारीहरू, अन्नफलहरू खानुहोस्, पर्याप्त तरल पदार्थ पिउनुहोस् र उपवासका दिनहरू व्यवस्थित गर्न निश्चित गर्नुहोस्। अर्को शब्दमा, समस्या समाधान गर्नमा मात्र शर्त राख्नुहोस्, तर रोकथाममा पनि।

अन्य अंगहरू सफा गर्ने बारे लेखहरू:

जवाफ छाड्नुस्