करी सूप, छाती र कद्दूको साथ

करी सूप, छाती र कद्दूको साथ

रेसिपी सामग्री “करी सूप, छाती र कद्दूको साथ"

जैतून का तेल 1 चम्मच चम्मच
प्याज १100 gr GR
लसुन g g
कुखुराको स्तन g०० ग्राम
गाजर १०० g
छोला 430० g
टमाटर पेस्ट g 70 g
पानी 1200२XNUMX मिलीलीटर
कद्दू 430 जीआर
करी १ चम्मच चम्मच

डिशको पौष्टिक मूल्य "स्तन, छोला र कद्दूको साथ करी सूप" (प्रति 100 ग्राम):

क्यालोरिज: K 86 केसीएल।

गिलहरी: Gr GR

वसा: Gr GR

कार्बोहाइड्रेट: Gr GR

सर्विंग्स संख्या: 9विधि र नुस्खाको क्यालोरीहरू "स्तन, छोला र कद्दूको साथ सूप करी»

उत्पादन	मापन गर्नुहोस्	तौल, gr	सेतो, GR	फ्याट, छ	कोण, gr	cal, kcal
जैतून का तेल	T चम्मच।	10	0	9.98	0	89.8
प्याज	100 g	100	1.4	0	10.4	47
लसुन	10 GR	10	0.65	0.05	2.99	14.3
कुखुराको छाती	250 g	250	59	4.75	1	282.5
गाजर	145 g	145	1.89	0.15	10.01	46.4
छोला	430 GR	430	81.7	25.8	262.3	1565.2
गोलभेडा अचार	70 GR	70	1.75	0.21	11.69	56
पानी	1200 एमएल	1200	0	0	0	0
चांद	430 GR	430	5.59	1.29	33.11	120.4
तरकारी	T चम्मच।	20	2.54	2.76	5	70.4
कुल		2665	154.5	45	336.5	2292
1 सेवा गर्दै		296	17.2	5	37.4	254.7
100 ग्राम		100	5.8	1.7	12.6	86

अघिल्लो पोस्ट: पीपी श्चि

अर्को पोस्ट: नरिवल कुकीहरू

जवाफ छाड्नुस्