निर्भरता र स्वतन्त्रता। सन्तुलन कसरी पत्ता लगाउने?

बिना सहायता एक कदम चाल्न नसक्नेहरूलाई शिशु र अलिकति तुच्छ भनिन्छ। जो स्पष्ट रूपमा सहानुभूति र समर्थन स्वीकार गर्दैनन् उनीहरूलाई अपस्टार्ट र गर्व मानिन्छ। बाहिरी संसारसँग सम्झौता गर्न नसक्दा दुवै दुखी छन् । मनोवैज्ञानिक इजरायल चार्नी विश्वास गर्छन् कि सबै कुरा बचपनमा सुरु हुन्छ, तर एक वयस्क व्यक्ति आफैमा हराएको गुणहरू विकास गर्न सक्षम छ।

संसारमा अहिलेसम्म कुनै ऋषिहरू छैनन् जसले स्पष्ट रूपमा व्याख्या गर्न सक्नेछन् कि किन केही मानिसहरू आफ्नो जीवनभर कसैमाथि निर्भर हुन्छन् र अभिभावकत्व चाहिन्छ, जबकि अरूहरू दृढ रूपमा स्वतन्त्र छन् र सिकाउन, संरक्षण गर्न र सल्लाह दिन मन पराउँदैनन्।

एक व्यक्ति निर्भर वा स्वतन्त्र हुने निर्णय गर्दछ। राजनीतिक शुद्धताको दृष्टिकोणबाट, उसको व्यवहारले कसैको हितलाई खतरा वा ठेस नपाएसम्म कसैलाई चासो राख्दैन। यसैबीच, निर्भरता र स्वतन्त्रताको गडबड सन्तुलनले बाह्य संसारसँगको सम्बन्धमा गम्भीर विकृति निम्त्याउँछ।

  • उनी धेरै बच्चाहरूको कठोर आमा हुन्, जससँग सबै प्रकारको कोमलता र फुर्सदको लागि समय छैन। केटाकेटीहरू उनीजस्तै बलियो र आत्मनिर्भर हुनेछन् भन्ने उनलाई लाग्छ, तर तिनीहरूमध्ये केही क्रोधित र आक्रामक हुर्कन्छन्।
  • उहाँ असाध्यै मीठो र लजालु हुनुहुन्छ, त्यसैले हृदयस्पर्शी र आकर्षक प्रशंसाको आनन्द लिनुहुन्छ, तर उहाँ ओछ्यानमा केहि गर्न सक्षम हुनुहुन्न।
  • उसलाई कसैको आवश्यकता छैन। उनी विवाहित थिए र यो एक दुःस्वप्न थियो, र अब उनी अन्ततः स्वतन्त्र छिन्, उनले कम्तिमा हरेक दिन साझेदारहरू परिवर्तन गर्न सक्छन्, तर उनी कहिल्यै गम्भीर सम्बन्धमा संलग्न हुनेछैनन्। अझ के छ, उनी दास होइनन्!
  • उहाँ एक प्यारो आज्ञाकारी छोरा हुनुहुन्छ, उहाँ एक उत्कृष्ट विद्यार्थी हुनुहुन्छ, सधैं मुस्कुराउने र मिलनसार, वयस्कहरू खुसी छन्। तर केटा एक किशोर र त्यसपछि एक मानिस बन्छ, र एक दुखी हारेको फेला पर्यो। याे कसरी भयाे? यो किनभने उसले अपरिहार्य द्वन्द्वहरूमा आफैलाई खडा गर्न सक्षम छैन, उसले गल्तीहरू स्वीकार गर्न र शर्मको सामना गर्न जान्दैन, ऊ कुनै पनि कठिनाइहरूबाट डराउँछ।

दुबै चरम मानसिक विकारहरूको अभ्यासमा प्रायः सामना गरिन्छ। सहयोग केवल निष्क्रिय र आश्रित व्यक्तिहरूको लागि आवश्यक छ जो सजिलै प्रभावित र हेरफेर हुन्छन्। जीवनमा अगाडि बढ्ने र आफूलाई कसैको हेरचाह र मायाको आवश्यकता छैन भनी घोषणा गर्ने शक्तिशाली र कडा व्यक्तिहरूलाई व्यक्तित्व विकारहरू कम प्रायः निदान गरिन्छ।

मनोचिकित्सकहरू, जो दृढतापूर्वक विश्वस्त छन् कि यो केवल रोगीहरूको भावनाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ र बिस्तारै उनीहरूलाई आफैलाई बुझ्न र स्वीकृतिको लागि नेतृत्व गर्न आवश्यक छ, गहिरो भावनाहरूलाई छुँदैन। छोटकरीमा, यस अवधारणाको सार यो हो कि मानिसहरू तिनीहरू जस्तै छन्, र मनोचिकित्सकको मिशन सहानुभूति, समर्थन, प्रोत्साहन, तर मुख्य प्रकारको व्यक्तित्व परिवर्तन गर्ने प्रयास नगर्ने हो।

तर त्यहाँ विज्ञहरू छन् जो अन्यथा सोच्छन्। हामी सबैलाई माया र समर्थन पाउनको लागि निर्भर हुन आवश्यक छ, तर एकै समयमा साहसपूर्वक असफलताको सामना गर्न स्वतन्त्र रहनुहोस्। निर्भरता र स्वतन्त्रताको समस्या बाल्यकालदेखि नै जीवनभर सान्दर्भिक रहन्छ। आमाबाबुको हेरचाहबाट बच्चाहरू यति बिग्रिएका छन् कि एक सचेत उमेरमा पनि उनीहरूलाई थाहा छैन कि कसरी आफ्नै ओछ्यानमा सुत्ने वा आफ्नै शौचालय प्रयोग गर्ने, एक नियमको रूपमा, असहाय र भाग्यको प्रहारको प्रतिरोध गर्न असमर्थ हुनुहोस्।

यो राम्रो छ यदि स्वस्थ लत स्वतन्त्रता संग सामंजस्यपूर्ण जोडिएको छ।

अर्कोतर्फ, बिरामी वा समस्यामा पर्दा पनि सहायता स्वीकार गर्न अस्वीकार गर्ने वयस्कहरूले आफूलाई तीतो एक्लोपन, भावनात्मक र शारीरिक रूपमा नराम्ररी भोग्नुपर्छ। मैले गम्भीर रूपमा बिरामी बिरामीहरूलाई चिकित्सा कर्मचारीहरूले खेदेको देखेको छु किनभने तिनीहरूले उनीहरूको हेरचाह गर्ने कोही पनि खर्च गर्न सक्दैनन्।

यो राम्रो छ यदि स्वस्थ लत स्वतन्त्रता संग सामंजस्यपूर्ण जोडिएको छ। प्रेम खेल जसमा दुबै एकअर्काको चाहनाहरू कब्जा गर्न तयार हुन्छन्, वैकल्पिक रूपमा साम्राज्यवादी बन्छन्, त्यसपछि विनम्र हुन्छन्, स्नेह दिने र लिन्छन्, आश्रित र स्वतन्त्र पक्षहरू बीच सन्तुलनमा हुन्छन्, अतुलनीय रूपमा थप आनन्द दिन्छ।

एकै समयमा, एक पुरुष वा महिलाको सबैभन्दा ठूलो खुशी एक भरपर्दो पार्टनर हो जुन पहिलो कलमा यौनसम्पर्क गर्न तयार हुन्छ भन्ने परम्परागत बुद्धिलाई धेरै बढाइचढाइ गरिएको छ। यो बोरियत र अलगावको बाटो हो, यो तथ्यलाई उल्लेख गर्दैन कि "राजिनामा दिएका कलाकार" को स्थितिमा बाध्य पारिएको व्यक्ति शर्मको जलेको दुष्चक्रमा पर्छ र दास जस्तै महसुस गर्छ।

जब उनीहरूले मलाई बच्चाहरू धेरै मेरुदण्डविहीन वा जिद्दी भएमा के गर्ने भनेर सोध्छन्, म जवाफ दिन्छु कि सबै कुरा अभिभावकको हातमा छ। बच्चाको व्यवहारमा केही लक्षणहरू प्रबल हुन्छन् भनेर ध्यान दिएर, उसमा छुटेका गुणहरू कसरी विकास गर्ने भन्ने बारे राम्ररी सोच्नुपर्छ।

जब विवाहित जोडीहरू आउँछन्, म उनीहरूले एकअर्कालाई प्रभाव पार्न सक्छन् भनेर बताउन पनि प्रयास गर्छु। यदि तिनीहरू मध्ये एक कमजोर-इच्छा र अनिर्णय छ भने, दोस्रोले उसलाई आफैमा विश्वास गर्न र बलियो बन्न मद्दत गर्दछ। यसको विपरीत, एक नरम साझेदारले दोस्रोको महत्वाकांक्षालाई रोक्न सक्षम छ र आवश्यक भएमा, चरित्रको दृढता देखाउनुहोस्।

एक विशेष विषय काम मा सम्बन्ध छ। हरेक दिन नियमित रूपमा एउटै काम गर्ने, नेताहरू र तिनीहरूले काम गर्ने प्रणालीलाई गाली गर्ने तथ्यका कारण धेरै मानिसहरू एकदमै दुखी छन्। हो, जीविकोपार्जन गर्न सजिलो छैन, र सबैले आफ्नो मनपर्ने काम गर्न सक्दैनन्। तर जो आफ्नो पेशा छनोट गर्न स्वतन्त्र छन्, म सोध्छु: जागिर राख्नको लागि आफूलाई कति त्याग गर्न सकिन्छ?

विभिन्न संस्था र सरकारी सेवाहरूसँगको सम्बन्धमा पनि यही कुरा लागू हुन्छ। मानौं कि तपाईलाई चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ र चमत्कारिक रूपमा प्रसिद्ध लुमिनरीमा पुग्नको लागि प्रबन्ध गर्नुहोस्, तर उहाँ एक घमण्डी अशिष्ट हुन जान्छ र आपत्तिजनक तरिकामा कुराकानी गर्नुहुन्छ। के तपाइँ सहनुहुनेछ, किनकि तपाइँ विशेषज्ञ सल्लाह प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ, वा तपाइँ एक योग्य हप्काउनुहुन्छ?

वा, भन्नुहोस्, कर विभागले अकल्पनीय रकम तिर्न माग गर्दछ, र मुद्दा र अन्य प्रतिबन्धहरूको धम्की दिन्छ? के तपाईं अन्यायको विरुद्ध लड्नुहुनेछ, वा थप समस्याहरूबाट बच्नको लागि तपाईं तुरुन्तै अव्यावहारिक मागहरू स्वीकार गर्नुहुन्छ र स्वीकार गर्नुहुन्छ?

मैले एक पटक एक प्रसिद्ध वैज्ञानिकको उपचार गर्नुपर्‍यो जसको सरकारी स्वास्थ्य बीमाले मनोचिकित्सक वा न्यूरोसर्जनले सिफारिस गरेको भए मनोचिकित्सकसँग मनोचिकित्साको लागत कभर गर्दछ। यो रोगी मलाई "केवल" एक न्यूरोलोजिस्ट द्वारा रेफर गरिएको थियो र बीमा कम्पनीले तिर्न अस्वीकार गर्यो।

सामान्य ज्ञानले हामीलाई दुवैलाई भन्यो कि nitpick अनुचित थियो। मैले बिरामीलाई (अत्यन्तै निष्क्रिय व्यक्ति) आफ्नो अधिकारको लागि खडा हुन सल्लाह दिएँ र उहाँसँग लड्ने वाचा गरें: सबै सम्भव गर्नुहोस्, व्यावसायिक अधिकार प्रयोग गर्नुहोस्, कल गर्नुहोस् र जहाँसुकै लेख्नुहोस्, बीमा मध्यस्थता आयोग फाइल गर्नुहोस्, जे भए पनि। यसबाहेक, मैले मेरो समयको लागि उहाँसँग क्षतिपूर्ति माग्ने छैन भनेर आश्वासन दिएँ - म आफैं बीमाकर्ताहरूको व्यवहारबाट रिसाएको थिएँ। र यदि उसले जित्यो भने मात्र, म खुसी हुनेछु यदि उसले मलाई आफ्नो समर्थनमा बिताएका सबै घण्टाको लागि शुल्क तिर्न आवश्यक ठान्दछ।

उहाँ सिंहझैँ लड्नुभयो र कारवाहीको क्रममा हाम्रो आपसी सन्तुष्टिको लागि थप र अधिक आत्मविश्वासी हुनुभयो। उसले जित्यो र बीमा भुक्तानी पायो, र मैले योग्य पुरस्कार पाएँ। सबैभन्दा सुखद के छ, यो उनको जीत मात्र थिएन। यस घटना पछि, सबै अमेरिकी सरकारी कर्मचारीहरूको लागि बीमा नीति परिवर्तन भयो: न्यूरोलोजिस्टहरूको सेवाहरू चिकित्सा नीतिहरूमा समावेश गरियो।

कस्तो सुन्दर लक्ष्य: कोमल र कडा हुन, माया गर्न र माया गर्न, मद्दत स्वीकार गर्न र आफ्नो लतलाई उचित रूपमा स्वीकार गर्न, र एकै समयमा स्वतन्त्र रहनुहोस् र अरूलाई मद्दत गर्नुहोस्।


लेखकको बारेमा: इजरायल चार्नी, अमेरिकी-इजरायली मनोवैज्ञानिक र समाजशास्त्री, इजरायल एसोसिएशन अफ फेमिली थेरापिस्टका संस्थापक र अध्यक्ष, इन्टरनेशनल एसोसिएसन अफ जेनोसाइड रिसर्चर्सका सह-संस्थापक र उपाध्यक्ष, एक्स्टेन्शियल-डायलेक्टिकल पारिवारिक थेरापी: हाउ टु अनरेभलका लेखक। विवाहको गोप्य संहिता।

जवाफ छाड्नुस्