"आशा नगर्नुहोस्, कारबाही गर्नुहोस्"

मनोविज्ञान: एलिजाबेथ, "आफ्नो कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कन" र आफ्नो भित्री संसारलाई यस्तो स्पष्टताका साथ साझा गर्न कत्तिको गाह्रो थियो?

एलिजाबेथ बाबनोभा: म एकदम खुल्ला मान्छे हुँ, मेरो गल्तीका कथाहरू पुरातन छन्। मेरो पुस्तक लिने लगभग हरेक महिलाले आफूलाई कुनै एक कथामा र सायद धेरैमा एकै पटकमा चिन्नुहुनेछ। यो जतिसुकै दयनीय लागे पनि, तर यो मेरो मिशनको हिस्सा हो — महिलाहरूलाई गल्ती गर्ने अधिकार छ भनी बताउन।

भर्खरै, एक महिला बैठकमा, धेरै मानिसहरूले भने कि तिनीहरू आफैंमा गहिरो हेर्न डराउँछन्। किन लाग्छ ?

एकचोटि तपाईंले आफैलाई भेट्नुभयो, तपाईंले यसको बारेमा केही गर्नु पर्छ। नयाँ, नचिनेको ठाउँमा नजाँदा हामी सुरक्षित रहन्छौँ भन्ने लाग्छ । यो एकदम भ्रम हो, जसको कारणले हामी आफ्नो वास्तविक इच्छा र पीडा देख्दैनौं, जसलाई परिवर्तन गर्न आवश्यक छ।

मलाई लाग्छ कि तपाईका कार्यक्रमहरू र पुस्तकहरू सचेत परिपक्वताको पाठ्यक्रम हो। अरूको गल्तीबाट सिक्न मानिसहरूलाई के कुराले रोक्छ जस्तो लाग्छ?

सम्भवतः, प्राधिकरणको कमी। मसँग पूर्ण अधिकार भएको क्षेत्रहरूमा मैले धेरै कम गल्ती गरें।

तपाईं आफ्नो पाठकलाई कसरी वर्णन गर्नुहुन्छ? उनि के हुन्?

म उपसंहारबाट एक अंशको साथ जवाफ दिनेछु: "मेरो आदर्श पाठक म जस्तै एक महिला हो। महत्वाकांक्षी र आत्मीय। आफ्नो विशिष्टता र साहस मा विश्वस्त। एकै समयमा, उनी लगातार आफैलाई शंका गर्छिन्। त्यसकारण, मैले यो कसैको लागि लेखेको छु जसले ठूलो सपना साकार गर्न, जटिलताहरू पार गर्न, आफ्नो प्रतिभा देखाउन र यस संसारको लागि केहि गर्न चाहन्छ, उनीहरूको माया भेट्न र एक शानदार सम्बन्ध सिर्जना गर्न चाहन्छ।

तपाईको यात्रामा, रुसी भित्री भूभागबाट संयुक्त राज्य अमेरिकाको प्रस्थान बिन्दु थियो। त्यहाँ तपाईंले शिक्षा पाउनुभयो, प्रतिष्ठित वित्तीय निगममा काम गर्नुभयो, तपाईंले सपना देखेको सबै कुरा हासिल गर्नुभयो। तर कुनै समयमा असन्तुष्टि र परिवर्तनको चाहनाको भावना थियो। किन?

मैले भित्र कालो खाडल भएको महसुस गरें। र यो मैले बाँचेको जीवनले भर्न सकेन, लगानी कम्पनीमा काम गर्दै।

तपाईं 27 वर्षको हुँदा भएको दुर्घटना - परिवर्तनको लागि धकेल्न सक्ने यस्ता कठिन घटनाहरू मात्र हुन्?

हामी विरलै उत्कृष्ट बन्ने चाहनाबाट परिवर्तन हुन्छौं। प्रायः, हामी एक व्यक्तिको रूपमा, एक आत्माको रूपमा बढ्न थाल्छौं, वा हामी हाम्रो शरीर परिवर्तन गर्छौं, किनभने यो "तातो" छ। तब जीवनले देखाउँछ कि हामी एक बलियो परिवर्तनको थलोमा छौं। साँचो, यो हामीलाई लाग्छ कि झटका पछि हामी तुरुन्तै सबै कुरा बुझ्नेछौं। जसरी नील डोनाल्ड वाल्शले कन्भर्सेसेस विथ गॉड नामक पुस्तक लेखेका थिए, माथिबाट उहाँलाई पठाइएका कुराहरू मात्र लेख्दै थिए, त्यसरी नै मैले चर्च, प्रार्थना, तालिम, रेकी, होलोट्रोपिक सास फेर्ने र अन्य कुराहरू पछि, मैले पक्कै पनि जवाफहरू सुन्न पाउनेछु भन्ने आशा गरेको थिएँ। तर केही आएन ।

के तपाईंलाई अझै अगाडि बढ्न र सबै कुरा ठीक हुनेछ भन्ने विश्वास गर्न अनुमति दिनुभयो?

जब मैले आफैलाई भनेको थिएँ कि म मेरो वास्तविकता सिर्जना गर्न जिम्मेवार छु, मैले नयाँ नियमहरू मध्ये एउटा लेखें। मैले मलाई के हुनुपर्दछ भन्ने कुरामा विश्वास गर्न छोडेको छु, मैले भर्खरै निर्णय गरें - म मेरो मार्ग फेला पार्नेछु, भविष्यमा मेरो आध्यात्मिक गुरु, मेरो प्यारो मान्छे, मेरो मनपर्ने व्यवसाय, जसलाई म मूल्य ल्याउने मान्छेहरू मलाई पर्खिरहेका छन्। यो सबै भयो। म सधैं विश्वास नगर्न, तर निर्णय र कार्य गर्न सिफारिस गर्दछु।

आध्यात्मिक र भौतिक प्राप्तिको लागि के कदम चाल्न आवश्यक छ शेष?

आफैलाई यस्तो लक्ष्य सेट गर्नुहोस् - दुई पखेटाहरू। यदि मसँग विलासी घर, टेस्ला र ब्रान्डेड चीजहरू छन्, तर मैले मुख्य प्रश्नहरूको जवाफ फेला पारेन भने, भौतिक पक्षले कुनै अर्थ राख्दैन। अर्कोतर्फ, आध्यात्मिक जीवनमा एक पूर्वाग्रह छ, जब तपाईं धेरै "जादुई" हुनुहुन्छ, तर एकै समयमा तपाईं आफ्ना प्रियजनहरूलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्न, आफ्नो हेरचाह गर्नुहोस्। पैसा आध्यात्मिक अनुभूतिको लागि एउटै उपकरण हो, तर यो सबै तपाईले कहाँ पठाउनुहुन्छ र कुन प्रेरणाको साथमा निर्भर गर्दछ।

तपाईको जीवनमा गुरु कसरी आयो भन्नुहोस् ?

मैले सबै धर्म, सबै गूढ विद्यालयहरू पार गरें। धेरै गहिरो अनुरोध थियो कि यो बाटो होस्, बुझ्ने, जसमा गुरुले मलाई साथ दिनुहुनेछ। र यो उही दिन भयो - पुस्तकमा मैले यसलाई "मेरो डबल ज्याकपोट" भनिन्छ - जब मैले मेरो भावी पति र मेरो मालिकलाई भेटें।

के कस्ता गल्तीहरु छन् कि महिलाहरु भेटिए पनि सम्बन्ध बनाउन असफल हुन्छन्, उनीहरुको आदर्श व्यक्ति देखिन्छ ।

पहिलो गल्ती कमको लागि बसोबास गर्नु हो। दोस्रो आफ्नो इच्छा र मूल्यहरु संवाद गर्न को लागी छैन। तेस्रो, पार्टनरको अध्ययन नगर्ने । द्रुत आनन्दको लागि दौड नगर्नुहोस्: रोमान्स, सेक्स, हग्स। लामो आनन्दहरू पारस्परिक सम्मान र एकअर्कालाई खुसी बनाउने इच्छामा निर्मित अद्भुत सम्बन्धहरू हुन्।

र तपाई सामान्यतया के जवाफ दिनुहुन्छ जब, उदाहरणका लागि, तिनीहरूले तपाईलाई भन्छन्: "तर त्यहाँ कुनै आदर्श व्यक्तिहरू छैनन्"?

यो साचो हो। त्यहाँ एक अर्काको लागि उत्तम साझेदारहरू छन्। म पक्कै पनि परफेक्टबाट टाढा छु, तर मेरो श्रीमान् भन्छन् कि म पूर्ण छु किनभने म उसलाई चाहिने कुरा दिन्छु। उहाँ मेरो लागि सबैभन्दा राम्रो पार्टनर पनि हुनुहुन्छ, किनकि उहाँले मलाई एक महिलाको रूपमा खुल्न र एक व्यक्तिको रूपमा बढ्न मद्दत गर्नुहुन्छ, र यो मेरो लागि माया र हेरचाहको अवस्थाबाट गर्नुहुन्छ।

सम्बन्धमा तपाईलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण के हो?

तपाईलाई केहि परिस्थिति गलत, अनुचित छ जस्तो लाग्दा पनि तपाईले त्यसको माध्यमबाट काम गर्नुहुन्छ, तर एकै समयमा तपाईले आफ्नो पार्टनरको लागि मायाको भावनालाई रोक्नुहुन्न। मेरो साथीले राम्रोसँग भनेझैं, राम्रो द्वन्द्व त्यो हो जसले हामीलाई जोडीको रूपमा राम्रो बनाउँछ। जब हामीले द्वन्द्वलाई यसरी हेर्न थाल्यौं, हामी तिनीहरूसँग डराउन छोड्यौं।

पुस्तकको अन्त्यमा, तपाईंले जीवनमा कारण र प्रभावको सार वर्णन गर्नुभयो। के तपाईले जानाजानी बिषयमा ध्यान दिनु भएको छैन?

हो, म किताबलाई आत्मिक जीवनको मार्गनिर्देशनमा परिणत गर्न चाहन्नथें। म ईसाई, मुस्लिम, यहूदी र बौद्धहरूसँग काम गर्छु। यो मेरो लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि म कुनै एक कक्षमा समावेश छैन, र सामान्य सिद्धान्त स्पष्ट छ। हामी सबैलाई आध्यात्मिक विकासको वेक्टर चाहिन्छ। तर यो के हो, प्रत्येक व्यक्ति आफैले निर्धारण गर्नुपर्छ।

टोनी रोबिन्सले तपाईंलाई के सिकाउनुभयो?

प्रमुख। पहिलो स्थानमा प्रेम हुनुपर्छ, त्यसपछि अरू सबै: विकास, सुरक्षा। यो मेरो लागि अझै गाह्रो छ, तर म यसरी बाँच्ने प्रयास गर्छु। किनकी माया गर्नु सिकाउनु भन्दा महत्त्वपूर्ण छ। सहि हुनु भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

महिला सर्कलको मूल्य के छ, महिलाहरूले एकअर्कासँग गहिरो कुराकानी गर्दा के पाउँछन्?

आधारभूत मानव आवश्यकताहरू मध्ये एक सुरक्षाको भावना, एकता, प्याकसँग सम्बन्धित छ। प्रायः महिलाहरूले एउटा गल्ती गर्छन्: तिनीहरू एक पुरुष मार्फत आफ्ना सबै आवश्यकताहरू पूरा गर्ने प्रयास गर्छन्। नतिजाको रूपमा, एक महिला या त सबै समय कम प्राप्त गर्दछ, वा एक पुरुष धेरै काम, उसलाई आवश्यक सबै दिन प्रयास गर्दै।

र यदि एक पुरुषले भन्छ: "तर म सूर्य हुँ, म एक महिलाको लागि चम्कन सक्दिन, जबकि म तिमीलाई धेरै माया गर्छु"?

यसको मतलब यी सम्बन्धहरूमा कुनै आध्यात्मिक अंश छैन। यो किनभने भौतिक स्तरभन्दा बाहिर कुनै दर्शन छैन, सम्बन्धको आध्यात्मिक, पवित्र भागको कुनै समझ छैन। र यदि तपाईंले यसलाई खोल्नुभयो भने, त्यहाँ त्यस्तो विचारको लागि ठाउँ पनि हुनेछैन। हामीसँग सचेत सम्बन्ध भनिने कार्यक्रम छ। यसमा, हामी यस विषयमा गहिरो काम गर्दैछौं।

वैसे, इमानदारी को बारे मा। कानुनी विवाहमा, एलिजाबेथ गिल्बर्टले पुन: विवाहको आफ्नो अनुभव वर्णन गर्छिन्। यो कदम चाल्नु अघि, उनी र उनको भावी श्रीमान् सबै बिन्दुहरूमा सहमत भए जुन भविष्यमा असहमति हुन सक्छ।

तर तपाईलाई थाहा छ यो कसरी समाप्त भयो।

हो, मेरो लागि यो यस्तो सुन्दर परी कथा थियो ...

म एलिजाबेथ गिल्बर्टलाई धेरै माया गर्छु र उनको जीवनलाई पछ्याउँछु, म भर्खरै मियामीमा उनलाई भेट्न गएको थिएँ। उनको एक धेरै नजिकको साथी थियो जससँग तिनीहरू 20 वर्षको लागि साथी थिए। र जब उनले भनिन् कि उनीसँग घातक निदान छ, एलिजाबेथले थाहा पाए कि उनले उनको जीवनभर माया गरिन्, आफ्नो पतिलाई छोडेर उनको हेरचाह गर्न थाले। मेरो लागि, यो संघ को पवित्रता को उल्लंघन को एक उदाहरण हो। एन्टोनसँग हाम्रो सम्बन्ध पहिले आउँछ, किनभने तिनीहरू हाम्रो मुख्य आध्यात्मिक अभ्यास हुन्। सम्बन्धलाई धोका दिनु भनेको सबैलाई धोका दिनु हो। यसको अर्थ शिक्षकलाई धोका दिनु हो, आफ्नो आध्यात्मिक मार्ग। यो केहि रमाइलो गर्न को लागी मात्र होइन। सबै धेरै गहिरो छ।

तपाई अहिले नयाँ पुस्तकमा काम गर्दै हुनुहुन्छ, यो के हो?

म एउटा पुस्तक लेख्दै छु, मेरो जीवनको सर्वश्रेष्ठ वर्ष, जहाँ म महिलाहरूलाई म कसरी वर्ष बाँचिरहेको छु भन्ने देखाउँछु। डायरी ढाँचा। त्यहाँ धेरै विषयहरू पनि जारी राखिनेछ जुन पुस्तकमा छोइएका थिए "To Zen in Stilettos।" उदाहरणका लागि, आत्म-प्रेमको विषय, आमाबाबु र बच्चाहरु बीचको सम्बन्ध, वित्तीय साक्षरता।

उत्तम दिनको लागि तपाइँको सामग्री के हो?

बिहान उठ्ने र बिहान भर्ने अभ्यासहरू। स्वादिष्ट र स्वस्थ खाना प्रेम संग तयार। मनपर्ने काम, उच्च गुणस्तर संचार। मेरो पति संग छुट्टी। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - परिवार संग मौलिक राम्रो सम्बन्ध।

तपाईं आफ्नो मिशन कसरी परिभाषित गर्नुहुन्छ?

आफ्नो लागि र अरू मानिसहरूको लागि उज्यालो बन्नुहोस्, यसलाई पारित गर्नुहोस्। जब हामी भित्री चमक प्राप्त गर्छौं, यसले बिस्तारै आत्माको अँध्यारो पक्षहरू भर्छ। मलाई लाग्छ कि यो हरेक व्यक्तिको मिशन हो - आफू भित्रको प्रकाश खोज्नु र अरू मानिसहरूको लागि उज्यालो गर्नु। कामको माध्यमबाट जसले आनन्द दिन्छ। उदाहरणका लागि, शिक्षकले विद्यार्थीहरूलाई उज्यालो, डाक्टरले बिरामीहरूलाई, अभिनेताले दर्शकहरूलाई।

मैले भर्खरै इरिना खाकामादाको पुस्तक "द ताओ अफ लाइफ" पढेको छु। उनले त्यहाँ कोचलाई प्रेरणाको रूपमा वर्णन गरे र एउटा रमाइलो उदाहरण दिए: साइकलको डरको विश्लेषण गर्दै, मनोवैज्ञानिकले बाल्यकालमा खन्नेछन्, र कोच साइकलमा आइपुग्छन् र सोध्छन्: "हामी कहाँ जाँदैछौं?" महिलासँग काम गर्दा तपाई कुन उपकरणहरू प्रयोग गर्न रुचाउनुहुन्छ?

मसँग उपकरणहरूको ठूलो छाती छ। यो दुवै शास्त्रीय मनोविज्ञान र कोचिङ अभ्यास मा विश्व ताराहरु को विभिन्न प्रशिक्षणहरु को ज्ञान हो। म सधैं टास्क सेट गर्छु - हामी कहाँ जाँदैछौं, हामी के चाहन्छौं? इरिना एक राम्रो उदाहरण दिन्छ। यद्यपि, यदि उपकरण दोषपूर्ण छ, उदाहरणका लागि, मानसिकता भाँचिएको छ वा शरीर अस्वस्थ छ भने, त्यसमा ऊर्जा संचार गर्दैन। र प्राय: यस्तो ब्रेकडाउन अनसुलझे बाल्यकाल र किशोरावस्थाको आघातको परिणाम हो। यसलाई हटाउनु पर्छ, सफा गर्नुपर्छ - बाइकलाई पुन: जम्मा गर्नुहोस्, र त्यसपछि भन्नुहोस्: "ठीक छ, सबै तयार छ, जाऔं!"

एक महिलाले आफ्नो उद्देश्य कसरी पत्ता लगाउन सक्छ?

सबैभन्दा पहिले, तपाईंले आफ्नो लागि चमक सुरु गर्न आवश्यक छ। यो सही राज्यहरूले भरिएको महत्त्वपूर्ण छ: आनन्द, प्रेम। र यसको लागि तपाईलाई शान्त हुन आवश्यक छ, आराम गर्नुहोस्, पकड छोड्नुहोस्। एकै साथ आफ्नो निपुणता विकास गर्न र तनाव जारी गर्दा संसारले तपाईलाई फरक व्यवहार गर्नेछ।

के त्यहाँ यस्ता महिलाहरू छन् जो यो गुण लिएर जन्मेका छन् र यसलाई विकास गर्न आवश्यक छैन?

त्यस्ता महिलाहरू, यो प्रकाशको साथ जन्मदेखि नै सम्पन्न, निश्चित रूपमा अवस्थित छन्, र तिनीहरू हाम्रो वातावरणमा छन्। तर वास्तवमा, तिनीहरूले पनि आफैंमा काम गर्नुपर्छ, यो केवल यो काम भित्र ठाउँ लिन्छ र प्रदर्शनमा राखिएको छैन। म अझै पनि आमाको प्रशंसा गर्छु। मेरो जीवनभर मैले यसलाई हेर्दै आएको छु र यसलाई अचम्मको प्रदर्शनीको रूपमा अध्ययन गरिरहेको छु। उहाँमा धेरै माया छ, यति भित्री प्रकाश। जब उनले आफूलाई केहि नबुझेको परिस्थितिमा भेट्टाए पनि, मानिसहरू उनको मद्दतमा आउँछन्, किनभने उनी आफैंले आफ्नो जीवनभर अरूलाई मद्दत गर्छिन्। मलाई लाग्छ कि आन्तरिक सद्भावको यस्तो अवस्था मुख्य महिला खजाना हो।