एसियाली चाउचालहरू प्रामाणिक खाना मात्र प्रयोग गर्दैनन्: तिनीहरूले स्वस्थ संरचना र द्रुत तयारीको कारण यसलाई युक्रेनी रेस्टुरेन्ट र साधारण पास्ताहरूसँग साधारण पास्ताको बराबरीमा पकाउन थाले।
त्यहाँ कस्तो प्रकारका एशियाई चाउचालहरू छन्?
अंडा नूडल्स
यो परम्परागत चिनियाँ साइड डिश हो। चाउचाउ एक हल्का पहेंलो रंग छ, एक धनी स्वाद र पचाउन सजिलो एक रचना। अण्डा सेतो वा जर्दी यस्तो नूडल्समा छुट्टै प्रयोग गर्न सकिन्छ।
उदोन
धेरै मोटी नूडल्स, तर धेरै नरम। Udon पानी, नुन र आटा बाट तयार छ। नूडल्स स्वाद मा धेरै तटस्थ छन् ताकि चटनी र additives जसको साथ उनीहरु लाई सामान्यतया सेवा गरीन्छ को स्वाद लाई बिगार्न को लागी।
सोबा
नूडल्स एक प्रकार का अनाज को आटा मा आधारित छन्, र यसैले एक अनौठो, एक अखरोट aftertaste संग स्पष्ट स्वाद छ। साथै एशियाई सॉस संग राम्रो जान्छ। प्राकृतिक सोबा गहुँको पीठो समावेश गर्दैन, जसको मतलब यो ग्लुटेन-मुक्त मानिन्छ। यो अधिक भिटामिन र कैलोरी मा कम छ, र यसैले आहार पोषण को लागी उपयुक्त छ।
पालक नूडल्स
यो नूडल पालक छ, जो यो यसको सुखद हरियो रंग दिन्छ। पालक नूडल्स तरकारीहरु र समुद्री खाना संग राम्रो संग जान्छन्।
सौंफ
यी बीन चाउचाउ हुन्, जसलाई पारदर्शी वा सेलोफेन भनिन्छ, किनकि उमाले पछि, तिनीहरूको रंग परिवर्तन हुन्छ र पानीमा लगभग अदृश्य हुन्छ। यसले मुंग बीन्स समावेश गर्दछ, त्यसैले किन फ्रन्चोजा चाखलाग्दो स्वाद छ। नूडल्स मात्र भिजेको वा उमालेको मात्र हुन सक्दैन, तिनीहरू स्वादिष्ट गहिरो-फ्राइड हुन्।
म नूडल्स हुँ
यी चाउचाउहरू स्टार्चले तयार पारिएका हुन्छन्, जुन सोयाबीनबाट ल्याइएको छ, साथ साथै पानी र नुनको साथै। सोया चाउचाउ संग सोया को परिचित, विशिष्ट स्वाद छ। यसको कम क्यालोरी सामग्री र उच्च प्रोटीन सामग्री यसले एथलीटहरूका लागि विशेष लाभदायक बनाउँदछ।
चावल नूडल्स
नूडल्स चावलको आटा, पास्ता सेतो छ। चावल नूडल्स बनाउन को लागी, बस तिनीहरूलाई तातो पानी मा भिजाउनुहोस्। यसको तटस्थ स्वाद को कारण, यो विभिन्न additives संग संयुक्त छ, र यो पनि सलाद को तयारी को लागी प्रयोग गरीन्छ।
चाउचाउको फाइदा
प्रत्येक प्रकारको एशियाली चाउचास आफ्नै तरीकाले अनुपम र स्वस्थ हुन्छ। तिनीहरू कम क्यालोरी सामग्री र सजिलो पचाई द्वारा एकजुट भएका छन्। सबैभन्दा उपयोगी भात नूडल्स हो, जुन भिटामिन बी र ईमा समृद्ध हुन्छ, र साथै ग्लुटन पनि हुँदैन। यसको बावजुद, यो धेरै पौष्टिक छ। पाचन समस्या भएकाहरूका लागि एसियाली चाउचाउ ठूलो छ, किनकि सबै प्रकारका पाचन पथको काम सामान्य गर्न सक्षम छन्।