"यदि तपाईं एक साथीसँग बाहिर जानुहुन्छ - सडक बढी रमाईलो छ" - लामो समय देखि बच्चाहरूको गीतमा गाईएको थियो। तर वास्तवमा आफैंले केहि नयाँ कदमहरुमा निर्णय गरे पछि, समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरुलाई साथी बनाउन धेरै महत्वपूर्ण छ। यसका अतिरिक्त, यदि यो निर्णयले स्वस्थ जीवनशैलीको सुरू गर्न वा डाइटमा जान्छ भने।
तल तपाईले स्वस्थ जीवनशैली र उचित पोषणको बारेमा रोचक खाताहरू पाउनुहुनेछ। तिनीहरू उज्ज्वल व्यक्तिहरूको नेतृत्वमा हुन्छन्, भर्चुअल परिचितहरू जससँग, अवश्य पनि, तपाईंको जीवनमा र color्ग थप्दछ।
ctordoctor_komissarova
अल्बिना कोमिसारोवा एक युवा पोषण विशेषज्ञ हुन्। उनको पृष्ठमा, अल्बिनाले स्वस्थ खाना, तौल घटाउने बारे मिथकहरू हटाउँछिन्, सुपरमार्केटहरूमा सही उत्पादनहरू कसरी छनौट गर्ने र स्वास्थ्य बारे ग्राहकहरूको प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छिन्।
Albina ग्राहकहरु अक्सर आफ्नो "सफलता को कथाहरु" पठाउनुहुन्छ - फोटोहरु पहिले र आहार पछि।
ग्राहकहरूको संख्या - १ 197 000००, इन्स्टाग्राम - टट।
@ YAGNETINSKAYA
ओल्गा Yagnetinskaya पृष्ठ रोचक छ, सबै भन्दा पहिले, किनभने ओल्गा आफैं तौल घटाउने बाटो को माध्यम बाट गए। 4 महिना मा उनले 15 किलो गुमाए। र अब ओल्गा - एक खुसी पत्नी र दुई बच्चाहरु को आमा - आफ्नो अनुभव साझा र सकारात्मक संग आफ्नो ग्राहकहरु चार्ज। व्यक्तिगत पारिवारिक फोटोहरु स्वस्थ पेस्ट्री, आइसक्रीम, र तौल घटाउने सुझावहरु को लागी व्यञ्जनहरु संग मिसाइएको छ।
ग्राहकहरूको संख्या: 885००, इन्स्टाग्राम - टट।
OWHOWTOGREEN
पृष्ठ स्वस्थ जीवनशैलीको लागि मार्गनिर्देशन हो: खेल, सौन्दर्य, पोषण। भर्खरको अनुसन्धान र स्वस्थ जीवनशैली समाचार विशेषज्ञहरूको विचार र ज्वलंत चित्रहरूले पूरक छन्।
ग्राहकहरूको संख्या: 55 500००, इन्स्टाग्राम - टट
@Salatshop ♡ तपाइँ
Olya Malysheva उनको खाता एक स्वस्थ जीवन शैली, detox, जीवन शक्ति र सौन्दर्य को लागी समर्पित। यहाँ तपाइँ चिनी र पिठो बिना स्वस्थ व्यंजनहरुका लागि व्यंजनहरु पाउनुहुनेछ, स्वस्थ डेसर्ट, स्मूदी, जुस। र, निश्चित रूपमा, ओलीको ऊर्जा रिचार्ज गर्नुहोस्।
ग्राहकहरूको संख्या - १ 54 200००, इन्स्टाग्राम - टट।
IVLIVEUPBLOG
स्वस्थ जीवनशैली विशेषज्ञ युलिया कोर्नेभाले चिनी डेटोक्स भन्ने आफ्नो कार्यक्रम विकसित गर्छिन्, जसले मानिसहरूलाई चिनीको लत हटाउन सहयोग गर्दछ। र जुलियाले एंटी चिनी म्याराथनमा भाग लिने प्रस्ताव पनि राखे। जुलियाको खातामा तपाईले सयौं स्वस्थ र स्वादिष्ट व्यंजनहरू सहित एक उपयोगी स्मार्टफोन अनुप्रयोग पाउनुहुनेछ।
ग्राहकहरूको संख्या: २०, इन्स्टाग्राम - tut।
LESELEZNEVAKS
Ksenia Selezneva - पोषण विज्ञ, गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिष्ट, चिकित्सा विज्ञानको उम्मेद्वार। उनको पृष्ठमा, उनले बोरिंग ब्रेकफास्ट, उपयोगी additives र नियमहरूको उदाहरण साझा गर्दछ जो अतिरिक्त पाउन्डबाट छुटकारा पाउन चाहनेहरूले पछ्याउनुपर्दछ।
ग्राहकहरूको संख्या: 22००, इन्स्टाग्राम - टट।
ETDETOXICKATE
एकटेरिना कोवालले आफ्नै सफाइ कोर्स सिर्जना गरी इन्स्टाग्राममा आफ्नो ज्ञान साझा गर्दछ। यसबाहेक, कटेरीनाले विषाक्त खाना मात्र नभई विषाक्त विचारहरू पनि हटाउने सल्लाह दिन्छ। सिद्धान्तमा उनी भन्छिन्: "जब खाना र जीवन सौन्दर्य, हल्कापन र खुशी हुन्छन्"
ग्राहकहरूको संख्या: 12००, इन्स्टाग्राम - टट।