पृथ्वीको जनसंख्या करीव billion अरब मानिस छन् र हाम्रो ग्रह मा अधिकतर मानिसहरू उमालेको खाना खान्छन्। भन्नु पर्दैन, फलफूलको नतिजा जस्तो परिणाम त्यस्तो स्वाभाविक हो। यस लेखमा हामी यसको उत्तर दिन कोशिश गर्नेछौं। त्यसो भए, शुरू गर्नका लागि पहिलो स्थान रचना रचनाको साथ हो। यस बारे धेरै आधिकारिक स्रोतहरूमा धेरै जानकारी लेखिएको छ र हामी केवल मानव पाचनको विशिष्ट सुविधाहरूको केही मुख्य बुँदाहरू हाइलाइट गर्दछौं।
हामी मानव सर्वभक्षी को सामान्यतया मान्यता प्राप्त सिद्धान्त र स्वास्थ्य को लागी हानी बिना एक लामो अवधिको लागी फल र तरकारीहरु खाने को असम्भव बाट अगाडि बढ्नेछौं। मानिस, निस्सन्देह, स्तनपायी को रूप मा कशेरुका को एक वर्ग संग सम्बन्धित छ। हो, जनावरहरु! हामी रोबोट हौं र यो बिर्सनु हुदैन, र यसैले प्रकृति को नियमहरु दुबै मानव र अन्य जनावरहरु को लागी समान छन्।
नाम बाट, यो निम्नानुसार छ कि मानिसहरु तुरुन्तै ठोस खाना खान शुरू गर्दैनन्, तर मात्र स्तनपान को एक अवधि पछि, त्यो हो, वास्तव मा, एक व्यक्ति आफ्नो आमा को दूध मात्र खाएर आफ्नो जीवन को पहिलो बर्ष सम्म बढ्छ! कसैले कुनै सन्तुलन को बारे मा सोच्दैन जब यो खाना को लागी आउँछ - शावक उछाल र सीमाहरु बाट बढ्छ, खुवाउने, वास्तव मा, तरल खाना मा!
मानव दूधको संरचना: उर्जा मूल्य 70 k kcal
पानी - .87,5 .XNUMX। .XNUMX g
प्रोटीन - ०..1,03 g
फ्याट - ०.१4,38 g
- संतृप्त - २,० g
- मोनोसैचुरेटेड - १,1,66। G
- बहुअनस्याचुरेटेड - ०.0,50० g
कार्बोहाइड्रेट - २.6,89 g
- डिसाचराइडहरू -,,। G g यो स्पष्ट रूपमा यहाँ देख्न सकिन्छ कि १०० ग्राम दुधमा लगभग १% प्रोटिन हुन्छ। यहाँबाट, फल-खानाहरूमा प्रोटीनको कमीको विचारको प्रवर्तकहरूलाई, एक उचित प्रश्न खडा हुन्छ - उनीहरूको तर्क के आधारमा छन्? अब, हामी मानव र अन्य सर्वजाति जनावरहरूको पाचन प्रणालीको संरचनाको तुलना गरौं।
मानव बaw्गाराको संरचनाले कुनै पनि अन्य जडिबुटी जनावरहरूको बaw्गाराको संरचनालाई जनाउँछ र यसको मुख्य विशेषता ब the्गाराको गतिशीलता न केवल क्षैतिज अक्षको साथमा, तर ठाडो पट्टि पनि हो, र च्यूइ toको कारण चाउने गरिन्छ। मांसपेशिहरुमा
अब मानव दाँत छुनुहोस्, जो यति धेरै पटक मानव को सर्वभक्षी को प्रमाण को रूप मा राखिएको छ। के मलाई लाग्छ कि हाम्रो फ्याs्गहरु मात्र एउटा स्याउ जस्तै फल को केहि प्रकार काट्न सक्षम छन्? तर हाम्रो चबाउने दाँत ठ्याक्कै बिरुवा को खाना को राम्रो संग चबाने को लागी अवस्थित छ। मानव आन्द्रा को लम्बाइ १०/१ को अनुपात एक व्यक्तिको उचाई बिरुवा को खाना को राम्रो संग विभाजन को लागी छिटो क्षय हुदैन। Omnivores को आंत को लम्बाई 10-1 / 5 को अनुपात छ। निस्सन्देह, त्यहाँ अझै पनी मानव मा शाकाहारीपन को स्पष्ट प्रमाण को एक ठूलो रकम छ, तर हामी उनीहरुलाई यस लेखमा उद्धृत गर्दैनौं, लेखको उद्देश्य पछि प्रकृतिको नियम अनुसार बाँच्ने एक व्यक्ति द्वारा कस्तो प्रकारको बोटबिरुवाको खाना उपभोग गर्नुपर्छ बुझ्न को लागी हो।
सर्वप्रथम, पृथ्वीमा कुनै पनि जनावरले उमालेको खाना खाँदैन, साथै कुनै पनि तरिकाले पकाइन्छ, र केवल एक व्यक्तिले आफ्नो खानालाई आफूले सकेसम्म राम्रोसँग ठट्टा गर्दछ, विभिन्न सुगन्धहरू र स्वादहरू निचोल्दछ जुन कुनै तरिकामा यस खानाको उपयोगितासँग सम्बन्धित छैन। एक व्यक्तिले के खानुपर्दछ भन्ने पत्ता लगाउने सरल तरिका भनेको उसलाई वातावरणमा स्वतन्त्र छोड्नु हो जहाँ कम्तिमा पनि आधा वर्षसम्म स्वास्थ्यलाई हानी नगरी उसले केही पनि बिना बाँच्न सक्छ। सर्वप्रथम, यो स्वाभाविक रूपमा तातो मौसमसहितको वातावरण हुनेछ, किनकि कुनै व्यक्तिसँग १ hair डिग्री भन्दा तलको तापक्रमको मौसममा तातो राख्नको लागि पर्याप्त कपाल हुँदैन। आधा वर्षको लागि, यदि उनी लुगा लगाउँदैनन् भने ऊ स्थिर हुन्छ। यस्तो जलवायु संग क्षेत्रहरुमा, त्यहाँ उपभोक्ता को लागी उपयुक्त बिरुवाहरु को खाना को एक धेरै छ।
मानव को लागी खाना को पहिलो र सबैभन्दा सुलभ प्रकार फल हो। उनीहरु हामीलाई राम्रो स्वाद, जब हामी उनीहरुलाई देख्छौं, हामी सक्रिय रूप मा लार, र हामी पनी फलहरु को लागी खोज को लागी धेरै राम्रो संग उन्मुख छौं र यो एक प्रजाति र फलहरु को रूप मा हाम्रो लगातार साथी को रूप मा बहु मिलियन डलर को विकास द्वारा सुविधा भएको थियो। मानिसहरु को लागी खाना को दोस्रो प्रकार हरी पत्तेदार तरकारी हुनेछ, तीतो छैन र स्वाद मा खट्टा छैन। जराको बाली, साथसाथै बीउ, एक व्यक्ति को लागी एक छोटो समय को लागी खाना को रूप मा सेवा गर्न सक्छ, तर ती स्वादिष्ट छैनन् र उनीहरु लाई एक लामो समय सम्म खान सक्दैनन्। अनाज पनि हामीलाई पर्याप्त मात्रा मा खुवाउन सक्षम छैन जब सम्म हामी विशेष फसल प्रविधिको एक विशाल क्षेत्र स collect्कलन, र त्यसपछि, लामो थर्मो-मेकानिकल परिवर्तन को माध्यम बाट, टेबल मा राखे। र अब एक फल आहार को परिणाम मा हेरौं।
यी र संसारभरका अन्य धेरै फलफूल खानेहरूले राम्रो गरिरहेका छन् र उत्कृष्ट शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य छन्। हामी आशा गर्दछौं कि यो लेख पढिसकेपछि, सबैले आफु आफैले के खाने भनेर निर्णय गर्नेछन्। तपाइँ साथीहरु को साथ साझा गर्नुहोस् यदि तपाइँ लेख मनपराउनु भयो र कमेंटहरु मा लेख्नुहोस् यदि तपाइँ लाई मनपर्दैन, र के।