फलफूल खाने वा Fruitianism एक पोषण प्रणाली हो कि केवल कच्चा बिरुवा को खाना शामिल छ। यस प्रणाली मा ऊर्जा को मुख्य स्रोत फल र जामुन हो। डग्लस ग्राहम को पुस्तक "80/10/10" मा उल्लेखित पोषण प्रणाली को पालन गर्ने fruitorians देख्न को लागी धेरै सामान्य छ। ग्राहम प्रणाली को पछाडि विचार यो हो कि तपाइँको आहार कम से कम %०% कार्बोहाइड्रेट, १०% भन्दा बढि बोसो र १०% प्रोटीन हुनु पर्छ, ती सबै कच्चा, बिरुवा आधारित खाद्य पदार्थ बाट सोर्सिएको हुनुपर्छ। तेसैले, यस प्रणाली को समर्थकहरु को लागी, फल पोषण प्रायः आदर्श हो।
त्यहाँ धेरै फल खानेहरु जो अर्नोल्ड Eret (प्रोफेसर, प्राकृतिक चिकित्सक जो XNUMXth-XNUMX औं शताब्दीमा बाँचेका) को विचारहरु लाई समर्थन गर्छन्। एरेटले विश्वास गरे कि "कच्चा फल र, यदि चाहियो भने, काँचो हरियो पत्तेदार तरकारीहरु आदर्श मानव खाना बन्छन्। यो एक mucus रहित आहार हो। "
जे होस्, ढीला कच्चा खाना खानेहरु को समान, त्यहाँ पनी फल खानेहरु जो फल वा जरा तरकारी, नट, बीउ, कच्चा च्याउ, कहिले काहिँ सुक्खा फल, जो पहिले नै धेरै fruitorianism कल गर्न गाह्रो छ खान सक्छन्। मानिसहरु एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण बाट र विशुद्ध तार्किक तर्क बाट दुबै फल पोषण को लागी आउँछन्। … आखिर, यदि हामी सबै प्राकृतिक परिस्थितिमा बाँच्यौं भने, हामी विशेष रूपले फलफूल खान्छौं। निस्सन्देह, धेरैजसो जनावरहरु जस्तै, हामी खाना को एक विस्तृत विविधता अनुकूल गर्न सक्छौं, तर जे होस्, हाम्रो शरीर यस्तो तरीकाले डिजाइन गरीएको छ कि फलहरु यसको लागी आदर्श "ईन्धन" हुन्। तथ्य यो हो कि हाम्रो पाचन प्रणाली घुलनशील नरम फाइबर र नाजुक साग को लागी डिजाइन गरीएको छ। हो, एक व्यक्ति मासु पनि खान सक्छ, तर तब हाम्रो विषय गम्भीर रूप बाट क्षतिग्रस्त हुनेछ, किनकि शरीर लगातार विषाक्त पदार्थहरुलाई बेअसर गर्दछ। यो सब भन्दा महँगो कार भर्ने को रूप मा सबैभन्दा कम गुणस्तरीय ईन्धन, वा ईन्धन को लागी कि कारहरु को लागी लक्षित छैन। हामी यस्तो कार मा कती टाढा जान्छौं?
पौष्टिक दृष्टिकोणबाट, केहि पनि मिठो फल जस्तै सबै मानव आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्दैन। स्वभावैले, हामी सबै मीठो दाँत छौं। एक ह्याकनिड उदाहरण - सानो बच्चालाई मिठो तरबूजको टुक्रा र कटलट प्रस्ताव गर्नुहोस्, छनौट स्पष्ट छ। यहाँ फ्रुक्टोएटरहरूले कुरा गर्ने केही पेशेवरहरू छन्:
- राम्रो सपना
- रोगहरूको अनुपस्थिति
- पाचन सुधारिएको
- सुन्दर स्वस्थ शरीर
- शरीरबाट अप्रिय गन्धको अभाव
- ऊर्जा, हंसमुख
- शुद्ध र उज्यालो विचार
- खुशी, खुशी र राम्रो मुड
- तपाईंको वरिपरिको संसारसँग सद्भाव र अधिक। फलफूल खानुहोस् र आनन्दित र स्वस्थ मानव जीवनको आनन्द लिनुहोस्!