सामग्रीहरू
१b मिनेट को लागि गोभी ब्रोथ पकाउनुहोस्।
गोभी ब्रोथ
प्रोडक्टहरु
बन्दकोबी - 150 ग्राम
पानी - १ लिटर
कसरी गोभी शोरबा पकाउन
१. बन्दकोबी धुनुहोस्, पुराना पानाहरू अलग गर्नुहोस्।
२ गोभी काट्नुहोस् र सासप्यानमा राख्नुहोस्।
The. बन्दकोबीमाथि १ लिटर पानी हाल्नुहोस्।
२. २० मिनेट को लागि शोरबामा उमाल्नुहोस्।
The. शोरबालाई तनाव गर्नुहोस् - तपाईको गोभी ब्रोथ पकाइयो!
स्वादिष्ट तथ्यहरू
- गोभी शोरबा खाना को लागी प्रयोग गरीन्छ, मुख्य रूप बाट जब तौल घटाउने कोशिश गरीरहेको छ। गोभीको शोरबा खानाको 30 मिनेट पछि वा यसको सट्टा खपत हुन्छ। नुन र मसाले शोरबा मा थपिएको छैन।
- गोभी ब्रोथ शरीर "धोका", भोक को भावना सुखदायक। साथै, गोभी ब्रोथ पौष्टिक हुन्छ।
- ठूलो मात्रामा, गोभी ब्रोथ शरीरको लागि हानिकारक हुन सक्छ। गोभी ब्रोथ, यदि तपाईं यससँग धेरै टाढा जानुहुन्छ भने, शरीरलाई पोषितबाट शुद्ध पार्नेछ।