यो बाहिर जान्छ कि प्राय जसो हामी धेरैलाई राम्रो तरीकाले दाँत माझ्नु हुँदैन। सूक्ष्मजीवहरू, एक नियमको रूपमा, माइक्रोक्र्याक्समा "लुकाउन" सकिन्छ, जुन माथिबाट तल सम्म निर्देशित हुन्छ, र धेरैलाई दाँत ब्रशको साथ दायाँ देखि दायाँ चाल बनाउने आदत हुन्छ।
यसको मतलव दिशा बदल्नु पर्छ। ब्रशको साथ, यो ठाडो दिशा र अगाडि र पछाडि दाँत र मसूदहरूको मालिश गर्न लायक छ, र हामी प्रयोग नगरेको भन्दा लामो समयको लागि। यदि हामीले कम्तिमा २- minutes मिनेट दाँत माझ्ने काम गर्न थाल्यौं भने हामी दाँत र गन्ध दुबै मुखमा अधिकतम सफाई पाउन सक्छौं। यस प्रक्रियाको दौरान, रगत तिनीहरूमा प्रवाहित हुनेछ, जसले तिनीहरूलाई सामान्य रूपमा कार्य गर्न अनुमति दिनेछ। गमहरूमा धेरै दबाव नपार्नुहोस्, किनकि यसले तिनीहरूलाई क्षति पुर्याउँछ।
परम्परागत टूथब्रशले कडा-धेरै पुग्ने ठाउँहरू सफा गर्न सक्दैनन्, त्यसैले दन्त चिकित्सकहरूले दन्त दन्त प्रयोग गर्ने सल्लाह दिन्छन्। मौखिक स्वच्छतामा मात्र एक समग्र दृष्टिकोणले दाँत र गमहरूको स्वास्थ्यलाई आउँदो बर्षसम्म सुनिश्चित गर्न सक्छ। त्यसो भए तपाईले खाना पछाडि मुख कुल्ला र गम प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
यदि हामी दाँत पेस्टको बारेमा कुरा गर्छौं भने, यो बरु गाह्रो विकल्प हो, मुख्य रूपमा पसलहरूमा प्रस्तुत विकल्पहरूको विस्तृत श्रृंखलाका कारण। डाक्टरहरूले फ्लोराइड र चिनी रहित पेस्टहरू प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छन्। त्यहाँ घर्षण कणहरू हुन सक्छ जसले दाँतको सतहलाई अझ प्रभावकारी रूपमा सफा गर्न सक्छ, तर ती तामचीनीलाई हानी नपरोस् भनेर तिनीहरू ठूलो हुनु हुँदैन।
यस अवस्थामा, तपाईं ब्रशको साथ स्लाइड गर्न सक्नुहुन्न, दाँतको घाँटी उजागर गर्दै। यो ध्यान दिन लायक छ कि यो गममा छ कि विभिन्न महत्त्वपूर्ण एक्यूपंक्चर पोइन्टहरू अवस्थित छन्। ती मध्ये ती हुन् जुन दुबै आन्तरिक अ organs्गहरू सक्रिय गर्दछन् र तपाईंको यौन शक्ति वृद्धि गर्न सक्षम छन्। तसर्थ, यो गम्भीरतापूर्वक आफ्नो दाँत ब्रश को मुद्दा मा दृष्टिकोण र यो सही तरिकाले गर्न को लागी समझदारी बनाउँछ, मात्र एक साधारण समारोह बनाए रखने को लागी, तर पनि सफाई र जोसका लागि।
दाँत र उनीहरूको सफाई को समस्याहरु गम्भीर छन्। मुकुट र भरिने को स्वच्छता पनि महत्त्वपूर्ण छ। यस्तो समय हुन्छ जब दाँतको मुकुटको कारणले यसको मृत्युको कारणले दुखाइ सals्केत दिदैन, त्यहाँ विषको संचय हुन्छ र शरीरमा उनीहरूको रिहाइन्छ। त्यसकारण, एक व्यक्तिमा विषको लक्षण हुन सक्छ र दाँतको कारणले उच्च तापमान हुन सक्छ, तर समस्याको सही निदान गर्न यो धेरै गाह्रो छ।
त्यसकारण, यो ध्यान दिन लायक छ कि मौखिक गुहाको सरसफाइमा निरन्तर ध्यान दिन धेरै रोगहरूको रोकथाम हो, पाचन पथ मात्र होईन, तर अन्य आन्तरिक अ .्गहरूको पनि।
बच्चाहरु मा मौखिक स्वच्छता को मुद्दा कुनै कम महत्वपूर्ण छैन। यो वयस्क जो बच्चाको दाँत स्वस्थ र सफा राख्न को लागी जिम्मेवार छन्। भविष्यमा, उनी आफैं उनीहरुको हेरचाह गर्न सक्षम हुनेछन्, तर जब सम्म उनी त्यो उमेरमा पुग्दैनन्, बच्चाको दाँत सफा गर्न वयस्कहरुको सहभागिता उनीहरुको स्वास्थ्यको लागी एक शर्त हो। र यहाँ मद्दत न केवल शारीरिक हस्तक्षेप को सन्दर्भ मा आवश्यक छ, तर बच्चालाई पढाउन को लागी, जसमा तपाइँ उसलाई कसरी र के गर्न को लागी सही तरीकाले बताउनुहुनेछ, साथ साथै मौखिक स्वच्छता को आवश्यकता को बारे मा कुरा गर्नुहोस्। एक पटक तपाइँको बच्चाको पहिलो दाँत फुटेको छ, तपाइँ उनीहरुलाई ब्रश गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। पहिले, एक गीला कपास ऊन यसको लागी उपयुक्त छ, जसको साथ दाँत पखालिन्छ, र त्यसपछि औंलाहरु र टूथब्रश को लागी संलग्नक। र केवल दुई बर्ष को उमेर बाट तपाइँ पहिलो टूथपेस्ट किन्न सक्नुहुन्छ। यो ध्यान दिन लायक छ कि बच्चाहरु को टूथपेस्ट किन्न को लागी आवश्यक छ कि त्यहाँ कुनै हानिकारक पदार्थ हो कि एक बच्चा दाँत ब्रश गर्दा निल्न सक्छ। यो पनि उठाउन र टूथब्रश लायक छ। यो उचित छ कि पहिलो ब्रश एक नियमित बच्चाहरु को मोडेल थियो, बिजुली छैन, यस प्रकार को रूप मा दूध दाँत को तामचीनी लाई हानि गर्न सक्छ।
वयस्कहरू र बच्चाहरूको लागि उचित मौखिक स्वच्छता महत्त्वपूर्ण छ। यो सम्झनुहोस् र तपाईंको मुस्कान चकित हुनेछ!
Yu.A द्वारा पुस्तकबाट सामग्रीमा आधारित। Andreeva "स्वास्थ्य को तीन व्हेल"।