दुबला बोर्स्ट
रेसिपी सामग्री “दुबला बोर्स्ट"
  • टमाटर पेस्ट 1 चम्मच
  • प्याज १20 gr GR
  • बन्दकोबी १ 150० GR
  • गाजर gr 20 GR
  • आलु १०० g
  • हरियो 25 ग्राम
  • चुकुन gr०० GR
  • वनस्पति तेल २ चम्मच
  • पानी २ लिटर

डिश पोषण मान "लीन बोर्श" (प्रति 100 ग्राम):

क्यालोरिज: K 19.8 केसीएल।

गिलहरी: Gr GR

वसा: Gr GR

कार्बोहाइड्रेट: Gr GR

सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "लीन बोर्श्ट»

उत्पादनमापन गर्नुहोस्तौल, grसेतो, GRफ्याट, छकोण, grcal, kcal
गोलभेडा अचारT चम्मच।300.750.095.0124
प्याज20 GR200.2802.089.4
सेतो गोभी150 g1502.70.157.0540.5
गाजर20 GR200.260.021.386.4
आलु100 g10020.416.176
हरियाली25 g250.650.11.39
बीट100 g1001.50.18.843
सूर्यमुखी तेलT चम्मच।20019.980180
पानी1.5 एल15000000
कुल 19658.120.841.7388.3
1 सेवा गर्दै 19658.120.841.7388.3
100 ग्राम 1000.41.12.119.8

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