माइनस kil किलोमा os किलो: कसरी रसको साथ वजन कम गर्ने

सफा गरि आफैलाई माथि ल्याउने र रेकर्ड समयमा, साथ साथै शरीरको सुदृढीकरण। रस को सजील पचाई को लागी धन्यवाद, तपाईंको चयापचय गति बढ्नेछ, वजन घटाउने को प्रक्रिया शुरू, तर कम क्यालोरिक आहार को कारण शरीरको स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न को लागी शरीरको फ्याट को भित्री भण्डार हुनेछ।

आहार को मुख्य नियम पेय को ताजगी को लागी रस हो। आखिर, यो रस तपाइँको स्वास्थ्य को लागी सबै आवश्यक भिटामिन र खनिज समावेश गर्दछ। यस आहार को लागी प्याकेज्ड स्टोर किनेको रस फिट भएन-उनीहरु धेरै चीनी, जो तपाइँको वजन घटाने को लागी योगदान गर्दैनन्।

दोस्रो सर्त - जठरांत्रको स्वस्थ अंगहरू, को रूपमा रस रोगहरूको चाप बढाउन सक्छ।

फल दाँतहरूबाट तपाईंको दाँत जोगाउन, खनिज पानीले एक अर्कामा रस पातलो पार्नुहोस् र परालको माध्यमबाट रस पिउनुहोस्।

कालो गिलास कन्टेनरमा fresh घण्टा भन्दा बढीको लागि ताजा रस भण्डारण गर्न।

माइनस kil किलोमा os किलो: कसरी रसको साथ वजन कम गर्ने

छिटो एक जुसको लागि कसरी तयारी गर्ने

रस आहार शरीरको लागि तनावपूर्ण छ, त्यसैले यो आहार सुरु गर्नु अघि, यसलाई 3-4- days दिनका लागि तयार रहन सल्लाह दिइन्छ।

तपाईंको आहारमा प्रोटिन प्रतिबन्धित गर्नुहोस् - दूध उत्पादनहरू, मासु र माछा हटाउनुहोस्।

अधिक तरकारी र फलहरु को रूप मा साथै ताजा जडी बूटी को आहार मा जोड्नुहोस्।

पूर्व, अधिक पानी पिउनुहोस्।

एक रस को सार शुद्ध

तपाईको कार्य next दिनका लागि ताजा जुस (२- liters लिटर) र पानी मात्र प्रयोग गर्नु हो। मेनू, खनिज पानी, गुलाब हिप्सको हर्बल टी इन्फ्यूजन पनि समावेश गर्न अनुमति दिइयो।

आहार को लागी सबै भन्दा राम्रो रस

निस्सन्देह, एक रस सफा मौसमी अवयवहरु कि नाइट्रेट्स समावेश गर्दैन प्रयोग गर्न को लागी वांछनीय छ। जाडो स्याउ, गाजर, चुकंदर, र अनार, खट्टे। गर्मी मा जामुन र साग को रस मा जोड्न निश्चित हुनुहोस्।

शरीरमा प्रदान गरिएको फाइबरको मात्रा रस रसको साथ गर्न उत्तम चीज, यो अधिकतम थियो - यसले तृप्तिको ठूलो भावना प्रदान गर्दछ।

पहिलो दिनमा सिट्रस र अम्लीय खानाहरू हटाउनुहोस्, ईर्ष्या वा पाचन पथसँग समस्या पैदा नगर्नुहोस्।

जवाफ छाड्नुस्