सामग्रीहरू
पिट्यूटरी ग्रंथि मस्तिष्कको तल्लो सतहमा हड्डीको पकेटमा टर्की काठी भनिन्छ। यो अन्तःस्रावी प्रणालीको मुख्य नियामक हो। विकास हार्मोनको उत्पादनका लागि जिम्मेवार, साथ साथै मेटाबोलिक प्रक्रियाहरू र प्रजनन कार्यहरूको लागि।
यो चाखलाग्दो छ:
- देखा पर्दा पिट्युटरी ग्रंथिलाई ठूलो मटरसँग तुलना गर्न सकिन्छ। तिनीहरू धेरै समान छन्।
- 50० भन्दा बढी स्नायुहरू पिट्युटरी ग्रन्थिमा जान्छन्!
- एक व्यक्तिको वृद्धि पिट्युटरी ग्रंथि को गतिविधि मा निर्भर गर्दछ। बौनेहरू र गुलिभरहरू हाम्रो विश्वमा महात्माको पिट्युटरी ग्रंथि को "विलक्षणता" को लागी धन्यवाद दिन्छन्।
पिट्यूटरी ग्रंथि को लागी उपयोगी खाद्य पदार्थ
- अखरोट। उनीहरु बोसो, भिटामिन ए, बी र सी मा धनी छन् ट्रेस तत्वहरु को बीच, त्यहाँ जस्तै छन्: फलाम, कोबाल्ट, आयोडीन, म्याग्नेशियम र जस्ता। नटले शरीरको बुढेसकालको प्रक्रियालाई रोक्छ। पिट्यूटरी ग्रंथि को प्रदर्शन को उत्तेजित गर्दछ।
- चिकन अण्डा। यस तथ्य को बावजुद कि अण्डा मा भिटामिन र microelements को एक ठूलो मात्रा मा हुन्छ, उनीहरु lutein को रूप मा एक पदार्थ को एक स्रोत हो, जो पिट्यूटरी ग्रंथि को लागी अपरिहार्य छ।
- गाढा चकलेट। यो उत्पादन, एक मस्तिष्क उत्तेजक हुनु, पिट्यूटरी ग्रंथिमा हुने प्रक्रियाहरूको लागि पनि जिम्मेवार छ। यसले स्नायु कोषहरूलाई सक्रिय गर्दछ, रक्त नलीहरूलाई उत्तेजित गर्दछ र मस्तिष्कलाई अक्सिजन आपूर्ति सुधार गर्दछ।
- गाजर। यसमा निहित बीटा क्यारोटीन को लागी धन्यवाद, गाजरले बुढ्यौली प्रक्रियालाई सुस्त बनाउँछ, नयाँ कोषहरु को गठन लाई उत्तेजित गर्दछ, र तंत्रिका आवेग को संचालन को लागी जिम्मेवार छ।
- समुद्री शैवाल। यसको उच्च आयोडीन सामग्री को कारण, समुद्री शैवाल अनिद्रा र थकान र अत्यधिक थकान को कारण जलन संग लड्न सक्षम छ। यसको अतिरिक्त, यो उत्पादन मस्तिष्क को लागी अक्सिजन को आपूर्ति मा एक लाभदायक प्रभाव छ। र चूंकि पिट्यूटरी ग्रंथि मस्तिष्क को एक हिस्सा हो, आहार मा समुद्री शैवाल को समावेश यो अंग को स्वास्थ्य को लागी एक धेरै महत्वपूर्ण घटक हो।
- बोसो माछा। माछा मा पाइने बोसो जस्तै हेरिंग, म्याकेरल र सामन पिट्यूटरी ग्रंथि को पोषण को लागी आवश्यक छ। यो यस तथ्य को कारण हो कि उनीहरु कोलेस्ट्रॉल को बयान रोक्न र हार्मोन को उत्पादन लाई उत्तेजित गर्दछ। यसको अतिरिक्त, उनीहरु सबै endocrine ग्रंथिहरु सन्तुलन।
- कुखुरा। यो प्रोटीन मा धनी छ, जो नयाँ कोशिकाहरु को निर्माण ब्लक हो। यसको अतिरिक्त, यो सेलेनियम र बी भिटामिन, जो पिट्यूटरी ग्रंथि को लागी मात्र अपरिहार्य छन्।
- पालक। पालक मा फलाम पिट्यूटरी ग्रंथि को सामान्य रक्त आपूर्ति को लागी जिम्मेवार छ। Antioxidants यो पिट्यूटरी एडेनोमा जस्तै एक गम्भीर रोग बाट बचाउँछ। यसको अतिरिक्त, पालक भिटामिन ए, सी र के, जो तंत्रिका तंत्र को सामान्य कामकाज को लागी आवश्यक छन्।
सामान्य सिफारिशहरू
पिट्यूटरी ग्रंथीको सक्रिय कामका लागि स्वस्थ आहार आवश्यक छ। संरक्षक, रyes्ग, स्वाद वृद्धिकर्ताहरूलाई आहारबाट बाहिर निकाल्न सल्लाह दिइन्छ, जसले स्नायु तन्तुहरूको सञ्चालनको अवरोध निम्त्याउन सक्छ। थप रूपमा, तिनीहरूको प्रयोगले मस्तिष्क कोषहरूको ओस्मोटिक अवस्थाको उल्ल .्घन निम्त्याउन सक्छ।
पिट्यूटरी ग्रन्थिको कामलाई सामान्य बनाउनका लागि लोक उपचार
अखरोट, सुकेको खुबानी, मह र tangerines को एक नट फल मिश्रण पिट्यूटरी ग्रंथि को लागी धेरै उपयोगी छ। छ महिना को लागी खाली पेट मा उपभोग गर्नुहोस्।
पिट्यूटरी ग्रंथिको लागि हानिकारक उत्पादनहरू
- मादक पेय... तिनीहरू रक्त वाहिका को एक spasm कारण, र नतीजा, कोषहरूको कुपोषण र पछि त्यसको विनाश हो।
- नुन… शरीरमा नमी कायम राख्नका साथै, यसले पिट्यूटरी ग्रंथिमा जाने स्नायु तन्तुहरूको अत्यधिक मात्रा बढाउँदछ। नतिजाको रूपमा, ओभररेक्टेड नर्भहरूले उनीहरूको कार्यहरू खराब गर्न थाल्छ, जसले पिट्यूटरी ग्रंथिको खराबीलाई निम्त्याउँछ।
- फ्याट मासु… कोलेस्ट्रॉलको उच्च मात्राको कारणले, यसले रक्त नलीहरूमा कोलेस्ट्रोल पट्टिकाको गठन गर्न सक्छ। यसले संवहनी चालकता र पिट्यूटरी कोषहरूको हाइपोक्सिया कम गर्न सक्छ।
- सॉसेज, "क्रेकर" र दीर्घकालीन भण्डारणका अन्य उत्पादनहरू... तिनीहरू पिट्यूटरी कोषहरूको रासायनिक विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ, जो, र्तनको परिणामको रूपमा, पिट्यूटरी एडेनोमा गठन गर्दछ।
धन्यवाद