सामग्रीहरू
लार ग्रंथिहरू शरीरको पाचन प्रणालीको एक भाग हुन्। ग्रन्थीहरूको मुख्य कार्य मुखमा खाना नरम पार्नको लागि लार बनाउनु हो। लार मौखिक म्यूकोसालाई ओसिलो बनाउँदछ, खानाको गांठलाई निगल्छ। थप रूपमा, लारसँग जीवाणुनाशक गुणहरू छन्। परम्परागत चिकित्सा मा, उदाहरण को लागी, यसको कार्य केहि छाला को समस्याहरु संग लड्न प्रयोग गरीन्छ।
मानव मा, साना लार ग्रंथिहरु को एक ठूलो संख्या को अलावा, जो जीभ, तालु, गाल र ओठ को श्लेष्म झिल्ली मा स्थित छन्, त्यहाँ पनि ठूलो लार ग्रंथिहरु छन्: sublingual, submandibular र parotid।
यो चाखलाग्दो छ:
- एक वयस्कले प्रति दिन १ 1500००-२००० मिली लार उत्पादन गर्दछ।
- लार र यसको मात्रा को संरचना शरीरको राज्य, खानाको प्रकार र गन्धमा निर्भर गर्दछ।
- निद्राको बखत, लार स्रावको मात्रा जगाउने समयमा 8 देखि १० पटक कम हुन्छ।
लार ग्रंथीहरूको लागि स्वस्थ खाना
- अखरोट तिनीहरूमा धेरै मात्रामा बहुउत्पादित एसिडहरूको सामग्रीको कारणले, तिनीहरूले लार ग्रंथिहरूको कार्य सुधार गर्दछ। थप रूपमा, तिनीहरू juglone, जो एक राम्रो फाइटोनासाइड हो।
- चिकन अण्डा। अण्डा आवश्यक पोषक तत्वहरु जस्तै lutein को एक स्रोत हो। उहाँलाई धन्यवाद, लार ग्रंथि को कार्यहरु सामान्यीकृत छन्।
- गाढा चकलेट। यो लारको राम्रो उत्तेजक हो। यसले ग्रन्थीहरूलाई सक्रिय बनाउँछ, रक्त नलीहरूलाई फैलाउँछ र तिनीहरूलाई अक्सिजन प्रदान गर्नमा भाग लिन्छ।
- गाजर। लार ग्रंथिहरूलाई पोषण दिन्छ। तिनीहरूको सफाई गतिविधि उत्तेजित गर्दछ। यो प्रोविटामिन ए को एक स्रोत हो।
- समुद्री शैवाल। आयोडीन को एक ठूलो मात्रा, धन्यवाद को लागी जो लार ग्रंथिहरु को सूजन को रोकथाम गरिन्छ।
- बोसो माछा। माछा, नट जस्तै, फैटी एसिड मा धनी छ, जो लार ग्रंथिहरु को सामान्य कामकाज को लागी आवश्यक छ।
- कुखुरा। यो प्रोटीन मा धनी छ, जो भिटामिन बी र सेलेनियम को एक स्रोत हो। यसको अतिरिक्त, यो glandular संरचना को लागी एक निर्माण सामाग्री हो।
- स्याउ। पेक्टिन समावेश गर्दछ। उनीहरुलाई धन्यवाद, लार ग्रंथिहरु को सफाई समारोह बाहिर गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरू पोटेशियम को रूप मा यस्तो अपरिवर्तनीय तत्व हो।
- Chicory। रक्त परिसंचरण बलियो बनाउँछ, र लार ग्रंथिहरु मा चयापचय प्रक्रियाहरु लाई पनि सुधार गर्दछ।
- रोजशिप। प्राकृतिक भिटामिन सी को एक ठूलो मात्रा मा, जो लार ग्रंथि को काम मा सुधार गर्दछ।
सामान्य सिफारिशहरू
लार ग्रंथिहरु को उचित कार्य सम्पूर्ण जीव को स्वास्थ्य को सामान्य स्थिति मा निर्भर गर्दछ, र विशेष गरी, पाचन प्रणाली को कामकाज मा। कलेजो संग समस्या, अग्न्याशय सबै भन्दा राम्रो तरिका मा लार ग्रंथिहरु लाई प्रभावित गर्दैन। यसको अतिरिक्त, परजीवीहरु उनीहरुको लागी खतरनाक छन्। कुनै स्पष्ट कारण को लागी अत्यधिक लार यो अंग को काम मा एक खराबी को संकेत हुन सक्छ।
तसर्थ, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याकको सामान्य सुधार (सफा गर्ने, डाईट र डाक्टरहरूले सिफारिस गरेको आहार) ले लार ग्रंथिहरूको बिग्रेको कार्य पुनःस्थापना गर्न मद्दत गर्दछ वा विभिन्न विकारहरूको उत्कृष्ट रोकथाम हुनेछ।
खानालाई राम्रोसँग चुन्नाले ग्रन्थीहरूको उचित कामका लागि र उनीहरूको स्वर मर्मत गर्न पनि योगदान पुर्याउँछ।
लार ग्रंथीहरूको कार्यहरू सफा गर्न र पुनः भण्डारण गर्नका लागि लोक उपचार
लार ग्रंथिहरू सफा गर्ने राम्रो तरिका परिष्कृत तरकारीको तेलमा चुस्नु हो। यस कारणले, विष र साल्टहरू हटाइन्छ, साथै लार नलिकाको विस्तारको साथ।
तेल १ चम्मचको मात्रामा लिइन्छ र १ minutes मिनेटको लागि चुस्काइन्छ।
तेल पहिले गाढा हुनेछ, र त्यसपछि यो पानी जस्तो तरल हुनेछ। जब यो अपेक्षित स्थिरतामा पुग्छ, यो फुत्किनु पर्छ। तेल निलिदैन! प्रक्रिया पछि मुखले पानीले कुल्ला। प्रक्रिया बिहान वा रातमा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।
पुनश्च: विधि हानिरहित, सरल र प्रभावी छ। दिनहुँ तेलमा चुस्कीले सम्पूर्ण शरीरको अवस्था सुधार गर्दछ।
लार ग्रंथिहरु को सूजन को मामला मा, उपचार जंगली रास्पबेरी र पाइन अंकुर को जराहरु को उपयोग गरीन्छ। परम्परागत चिकित्सा पनि एक calendula फूल कम्प्रेसन कि तल्लो जबडा मा राखिएको छ प्रयोग गर्दछ।
लार ग्रंथिहरूको लागि हानिकारक उत्पादनहरू
- नुन… शरीरमा ओस राख्ने कारण। नतिजाको रूपमा, लार ग्रंथिहरूको कोशिकामा विनाशकारी परिवर्तनहरू हुन्छन्।
- मीठो कार्बोनेटेड पेय, "क्रेकर", सॉसेज र दीर्घकालीन भण्डारणका अन्य उत्पादनहरू... रसायनहरू समावेश गर्दछ जुन बिग्रेको लारको कारण हुन सक्छ।
- मादक पेय... तीनीहरूले लार नलीहरूको spasm गराउँछ, जसको परिणामस्वरूप ग्रन्थिहरूमा भीड हुन्छ।