सामग्रीहरू
हामी मध्ये धेरैलाई थाहा छ कि जब तपाइँलाई चिसो लाग्छ, डाक्टरले सोध्ने पहिलो कुरा तपाइँको घाँटी देखाउनु हो। यो यहाँ छ, palatine जीभ को पछाडि, कि palatine टन्सिल - टन्सिल स्थित छन्।
टोन्सिलले एक सुरक्षात्मक, इम्युनोमोडुलेटिंग र हेमेटोपाइएटिक प्रकार्य गर्दछ। तिनीहरू श्वास रोगजनकका बिरूद्ध रक्षाको पहिलो प line्क्ति हुन्।
टोन्सिलहरू दुश्मनलाई भेट्ने पहिलो व्यक्ति हुन् भन्ने तथ्यका कारण तिनीहरू प्रायः प्रभावित हुन्छन् (मुख्य रूपमा बाल्यकालमा)। र यसलाई रोक्नको लागि, तपाईंले केहि नियमहरू जान्नु आवश्यक छ जसले यी अंगहरूलाई बलियो र स्वस्थ राख्दछ।
टन्सिलका लागि उपयोगी उत्पादनहरू
- अखरोट तिनीहरूमा पालिअनस्याचुरेटेड एसिडहरूको सामग्रीको कारणले गर्दा, तिनीहरूले टन्सिलको कार्यमा उल्लेखनीय सुधार गर्दछ। थप रूपमा, तिनीहरू juglone, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवहरू विरुद्ध एक राम्रो रक्षा हो।
- चिकन अण्डा। तिनीहरू lutein छन्, जसको कारण टन्सिल को गतिविधि को सामान्यीकरण हुन्छ।
- गाढा चकलेट। यसले ग्रन्थीहरूको सुरक्षात्मक कार्य सक्रिय गर्दछ, तिनीहरूलाई अक्सिजन प्रदान गर्नमा संलग्न छ।
- गाजर। यो प्रोभिटामिन एको स्रोत हो। यो टोन्सिलको कोषहरूको सामान्य कार्यको लागि जिम्मेवार छ।
- समुद्री शैवाल। यसको आयोडीन सामग्री को कारण, समुद्री शैवाल सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खाद्य पदार्थ हो कि रोगजनक माइक्रोफ्लोरा संग लड्न सक्छ।
- बोसो माछा। माछा फ्याटी एसिड मा समृद्ध छ कि ग्रंथिहरु को सामान्य कामकाज को लागी आवश्यक छ।
- कुखुरा। यो बी भिटामिन र सेलेनियम को एक स्रोत हो, जसको कारण ग्रंथिको ऊतक को संरचना हुन्छ।
- स्याउ। तिनीहरूमा पेक्टिनहरू हुन्छन्, धन्यवाद जुन ग्रंथीहरूको सफा गर्ने कार्य गरिन्छ।
- चिकोरी। ग्रंथिहरुमा रक्त परिसंचरण बलियो बनाउँछ। यसको अतिरिक्त, यो ग्रंथिहरु मा चयापचय प्रक्रियाहरु लाई उत्तेजित गर्दछ।
- रोजहिप। प्राकृतिक भिटामिन सी को एक ठूलो मात्रा, जो टन्सिल को सुरक्षात्मक कार्य को उत्तेजित गर्दछ।
सामान्य सिफारिशहरू
सम्पूर्ण शरीरको पूर्ण काम सिधै टन्सिल्सको स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ। तिनीहरूसँग समस्याहरूले पुरानो सूजन निम्त्याउन सक्छ। सम्पूर्ण रूपमा शरीरलाई बचाउन, यो टोन्सिलको सुरक्षात्मक कार्य स्थापना गर्न आवश्यक छ। यो गर्नका लागि तपाईले गर्न पर्छ:
- 1 टन्सिलको लागि राम्रो खाना खानुहोस्;
- 2 टोन्सिललाई हाइपोथर्मियाबाट बचाउनुहोस्;
- 3 ईएनटी डाक्टरको नियमित भ्रमण गर्नुहोस्;
- 4 दन्त स्वास्थ्य को ख्याल राख्नुहोस्।
ग्रन्थी को जीर्णोद्धार र सफा गर्नका लागि लोक उपचार
- Palatine tonsils को प्रारम्भिक सूजन को राहत को लागी, तपाइँ दुई बर्ष पुरानो एलो पातहरु बाट प्राप्त रस पिउनु पर्छ। रस दैनिक, एक चम्मच को मात्रा मा, बिहान, खाली पेट मा लिनु पर्छ। उपचार को पाठ्यक्रम 10 दिन हो।
- औषधि आयोडिन को 2-3 बूँदहरु को अतिरिक्त संग समुद्री नुन को एक समाधान संग गार्गल।
- एक उपचारात्मक र प्रोफिलैक्टिक एजेन्टको रूपमा, तपाईं पाँच देखि छ लंगोबाट बनेको काँढलाई सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ। यो मसला उमालेको पानीको गिलासको साथ खन्याइन्छ र २ घण्टा सम्मिलित हुन्छ। दिनमा एक पटक एक चौथाई कप पिउनुहोस्। तपाईं यसलाई months महिना पछि दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ।
- टन्सिल को आकार घटाउन र सधैं को लागी घाँटी को घाउ बाट छुटकारा पाउन, क्यालेन्दुला टिंचर मद्दत गर्नेछ। यो गर्न को लागी, एक गिलास तातो पानी मा टिन्चर को 2 चम्मच जोड्नुहोस् र तपाइँको घाँटी एक दिन 5 पटक कुल्ला। समाधान पहिलो तीन दिन को लागी तातो हुनुपर्छ। त्यसपछि यसको तापमान बिस्तारै एक न्यूनतम गर्न को लागी कम हुनु पर्छ। सावधान! तपाइँ तुरुन्तै चिसो पानी को उपयोग गर्नुहुन्न, तपाइँ घाँटी दुख्न सक्नुहुन्छ। बिस्तारै तापमान घटाउनुहोस्।
टन्सिलका लागि हानिकारक उत्पादनहरू
- फ्रेन्च फ्राइज… क्यार्सिनोजेनिक गुणहरू राख्दछ जुन नियोप्लाज्म निम्त्याउन सक्छ।
- थपिएका फ्रुक्टोज सहितका उत्पादहरू… यसले ग्रन्थीहरूको रक्त नलीहरूको विनाश गराउँछ।
- नुन… शरीरमा ओस राख्छ। नतिजा स्वरूप, टोन्सिलको रक्त नलीहरू अधिक भारित हुन्छन्।
- संरक्षकहरु... तिनीहरू ग्रंथीहरूमा अपरिवर्तनीय परिवर्तनहरू गर्न सक्षम छन्।
- रक्सी… Vasospasm कारण गर्दछ, महत्त्वपूर्ण घटकहरूको टन्सिललाई वञ्चित गर्दै।