सामग्रीहरू

सामग्री Oregano चिया

ओरेगनो .2.0०.० (ग्राम)
पानी .204.0०.० (ग्राम)
चीनी .15.0०.० (ग्राम)
तयारीको विधि

Oregano उबलते पानी संग पकाइएको छ, १० मिनेट को लागी infused, त्यसपछि फिल्टर, एक फोडा ल्याईयो। जब अजवायन चिया सेवा, चीनी अलग सेवा गरीन्छ।

अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान27.1०१ केसीएल1684०१ केसीएल1.6%5.9%6214 g
प्रोटीन0.01 g76 g760000 g
कार्बोहाइड्रेट7.2 g219 g3.3%12.2%3042 g
Alimentary फाइबर0.005 g20 g400000 g
पानी98.6 g2273 g4.3%15.9%2305 g
खरानी0.01 g~
भिटामिन
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक0.1 मिलीग्राम90 मिलीग्राम0.1%0.4%90000 g
भिटामिन पीपी, सं0.0067 मिलीग्राम20 मिलीग्राम298507 g
Niacin0.005 मिलीग्राम~
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K2.7 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम0.1%0.4%92593 g
क्याल्सियम, Ca0.5 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.1%0.4%200000 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम0.3 मिलीग्राम400 मिलीग्राम0.1%0.4%133333 g
सोडियम, ना0.7 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.1%0.4%185714 g
फास्फोरस, पी0.5 मिलीग्राम800 मिलीग्राम0.1%0.4%160000 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे0.03 मिलीग्राम18 मिलीग्राम0.2%0.7%60000 g
आयोडिन, I.0.09 XNUMX.। Μg.150 XNUMX.। Μg0.1%0.4%166667 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू0.005 g~
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)0.04 gअधिकतम १०० г

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

क्यालोरी सामग्री र नुस्खा सामग्री रेशे रचना Oregano चाय प्रति १०० ग्राम
  • 25०१ केसीएल
  • 0०१ केसीएल
  • 399०१ केसीएल
टैग: कसरी पकाउने, क्यालोरी सामग्री २,,१ केसीएल, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, के भिटामिन, खनिज, तयारी विधि ओरेगानो चिया, नुस्खा, क्यालोरी, पोषक

जवाफ छाड्नुस्