पिनाकोलाडा रेसिपी

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान174०१ केसीएल1684०१ केसीएल10.3%5.9%968 g
प्रोटीन0.42 g76 g0.6%0.3%18095 g
बोसो1.88 g56 g3.4%2%2979 g
कार्बोहाइड्रेट22.36 g219 g10.2%5.9%979 g
रक्सी (ईथिल रक्सी)9.9 g~
Alimentary फाइबर0.3 g20 g1.5%0.9%6667 g
पानी64.99 g2273 g2.9%1.7%3497 g
खरानी0.14 g~
भिटामिन
बीटा क्यारोटीन0.001 मिलीग्राम5 मिलीग्राम500000 g
भिटामिन बी १, थाइमिन0.029 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम1.9%1.1%5172 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन0.017 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम0.9%0.5%10588 g
भिटामिन B5, pantothenic0.061 मिलीग्राम5 मिलीग्राम1.2%0.7%8197 g
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन0.045 मिलीग्राम2 मिलीग्राम2.3%1.3%4444 g
भिटामिन बी f, फोलेट.12 XNUMX.। Μg.400 XNUMX.। Μg3%1.7%3333 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक4.9 मिलीग्राम90 मिलीग्राम5.4%3.1%1837 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE0.02 मिलीग्राम15 मिलीग्राम0.1%0.1%75000 g
भिटामिन के, फाइलोक्विनोन.0.1 XNUMX.। Μg.120 XNUMX.। Μg0.1%0.1%120000 g
भिटामिन पीपी, सं0.118 मिलीग्राम20 मिलीग्राम0.6%0.3%16949 g
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K71 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम2.8%1.6%3521 g
क्याल्सियम, Ca8 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.8%0.5%12500 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम8 मिलीग्राम400 मिलीग्राम2%1.1%5000 g
सोडियम, ना6 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.5%0.3%21667 g
सल्फर, S4.2 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.4%0.2%23810 g
फास्फोरस, पी7 मिलीग्राम800 मिलीग्राम0.9%0.5%11429 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे0.21 मिलीग्राम18 मिलीग्राम1.2%0.7%8571 g
मैंगनीज, Mn0.528 मिलीग्राम2 मिलीग्राम26.4%15.2%379 g
कपर, क्यू.79 XNUMX.। Μg.1000 XNUMX.। Μg7.9%4.5%1266 g
सेलेनियम, Se.0.7 XNUMX.। Μg.55 XNUMX.। Μg1.3%0.7%7857 g
जिंक, Zn0.13 मिलीग्राम12 मिलीग्राम1.1%0.6%9231 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)22.33 gअधिकतम १०० г
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू1.636 gअधिकतम १०० г
:: ० नायलन0.011 g~
:: ० क्याप्रिलिक0.129 g~
१०: ० मकर0.103 g~
१२: ० लौरिक0.818 g~
१:: ० मिरिस्टिक0.323 g~
१:: ० पाल्मिटिक0.158 g~
१:: ० स्टेरिन0.096 g~
मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू0.082 gन्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री0.5%0.3%
१:: १ ओलेइन (ओमेगा 18)0.082 g~
पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू0.033 g11.2 देखि 20.6 सम्म0.3%0.2%
१:: २ लिनोलिक0.027 g~
१:: ino लिनोलेनिक0.005 g~
ओमेगा-3 फैटी एसिड0.005 g0.9 देखि 3.7 सम्म0.6%0.3%
ओमेगा-6 फैटी एसिड0.027 g4.7 देखि 16.8 सम्म0.6%0.3%
 

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

  • fl oz = g१ g (१.31.4.२ kCal)
  • (4.5. fl fl oz) = १141१ g (२245.3. k किलो क्यालोरी)
पिनाकोलाडा रेसिपी भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: मैंगनीज - १26,4%
  • मैंगनीज हड्डी र संयोजी ऊतकको गठनमा भाग लिन्छ, एमिनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, क्याटेकोमाइन्सको मेटाबोलिजममा सम्मिलित इन्जाइमहरूको अंश हो; कोलेस्ट्रॉल र न्यूक्लियोटाइडहरूको संश्लेषणको लागि आवश्यक। अपर्याप्त उपभोगको साथ विकासको गिरावट, प्रजनन प्रणालीमा गडबडी, हड्डीको ऊतकको नाजुकता, कार्बोहाइड्रेट र लिपिड मेटाबोलिज्मको विकारको साथ छ।
टैग: क्यालोरी सामग्री १174४ kcal, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, कसरी Pinacolada उपयोगी छ, एक नुस्खा, क्यालोरी, पोषक तत्वहरु, Pinacolada को उपयोगी गुणहरु को अनुसार एक नुस्खा अनुसार तैयार गरीएको छ।

जवाफ छाड्नुस्