प्रानो-ईटर, कच्चा-ईटर, गैर ईटर सम्पर्कमा

हालसालैका वर्षहरूमा, "कसरी बाँच्ने" बारेमा ज्ञानका धाराहरू सबै मिडियाबाट खस्न थाल्छन्। र सबै भन्दा बढि, स्वस्थ खाने को विभिन्न प्रणालीहरु लाई बढावा दिइयो। शाकाहारीहरू, कच्चा खाना पकाउनेहरू र मसलादार ईटरहरूले फोटोहरूको अगाडि र पछिको बारेमा अत्यन्तै विश्वासयोग्य पोस्ट गर्दछन्, "तेस्रो आँखा" खोल्दा रमाईलो, विश्वव्यापी दृश्य, र यस्तै।

र धेरै मानिसहरु, उनीहरुले देखेका र उही सामाजिक सञ्जाल मा पढेका बाट प्रेरित, तुरुन्तै निर्णय: "म यो पनि चाहन्छु!" र मासु, माछा र अण्डा खान बन्द गर्नुहोस्, वा पनी सबै खाए। र यस्तो आवेगपूर्ण कार्य को परिणाम दु: खी हुन सक्छ। निस्सन्देह, प्रत्येक निर्दिष्ट पोषण प्रणाली को अस्तित्व को अधिकार छ (जब सम्म मसालेदार खाने गम्भीरता संग प्रश्न गर्न सकिन्छ-यो अत्यधिक सावधानी संग व्यवहार गर्नु पर्छ)।

शाकाहारीहरु हत्या को लागी विवेक बिना बाँच्न, अतिरिक्त पाउन्ड गुमाउन, र उच्च कोलेस्ट्रॉल बाट छुटकारा पाउन। कच्चा foodists सामान्य मा खाना मा धेरै बचत, एक स्नान बिना पनि राम्रो गन्ध गर्न थाल्छन्, र कच्चा आलु खाने को आनन्द लिनुहोस्। मसालेदार-खाने र गैर-खानेहरु सामान्यतया मानिसहरु हुन् जो व्यावहारिक रूप बाट निर्वाण को लागी आएका छन्। र सूचीबद्ध लाभहरु भ्रम बाट टाढा छन्। केवल तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न को लागी, तपाइँलाई लामो, चरण-दर-चरण आफैंमा काम चाहिन्छ।

Runet (एक परिवार र नजिकका अनुयायीहरु संग किशमिश) मा कच्चा खाना आहार को मुख्य विचारधारा एक उपोष्णकटिबंधीय र उष्णकटिबंधीय जलवायु मा बस्छन्। तातो समुद्र को तट मा एक कच्चा foodist हुनु, जहाँ फलफूल र तरकारीहरु प्रशस्त मा बढ्छ, बिल्कुल आर्कटिक सर्कल मा वा एक ग्यास महानगर मा बस्दा "कच्चा खाने" को कोशिश गर्ने जस्तै छैन। यो गाह्रो अवस्थामा यो शक्ति प्रणाली को उपयोग गर्न सम्भव छ, तर आगो मा तेल बाहिर हतार नगर्नुहोस्!

आफैंमा "संकट" लाई पार गर्ने प्रयास गर्दै, दीर्घकालीन रोगहरूको थकान, थकान, र उत्तेजना खतरनाक छ, भोकमरी र कच्चा मोनो-खानेको विचारधाराहरूले जेसुकै जोड दिए पनि। हो, ती सबै जो "सफल भंगुरता" लाई हराउनको आफ्नो सफल अनुभव साझा गर्छन् सत्य बोल्दैछन्। तर त्यहाँ अरू धेरै छन् जसले आफ्नो स्वास्थ्यलाई हानी पुर्‍याएका छन् र यसको बारे सामाजिक नेटवर्कमा नचाहाउँछन्, तसर्थ फोटो, कथाहरू, र भिडियोहरू कत्तिको आश्वासन दिन्छन्, बिना प्राण, पानी एक्लै, वा कच्चा जरा खान सुरू नगर्नुहोस्। एक विशेषज्ञको सुपरिवेक्षण।

यदि तपाईं त्यस्तो प्रश्नको साथ एक चिकित्सकमा जान चाहनुहुन्न भने, एक पोषण विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्। वा, चरम अवस्थाहरूमा, एक व्यक्ति जसले तपाइँको छनौट खाद्यान्न प्रणालीको लामो समयदेखि अभ्यास गर्दै आएको छ, अप्ठ्यारो बारेमा जान्छ र तिनीहरूलाई सामना गर्न मद्दत गर्न सक्षम हुनेछ। तपाईले पोषण गरिरहनु भएको पोषणको एक व्यवसायी पत्ता लगाउनुहोस्, उसका विद्यार्थीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्, के उनका सेवाहरू भुक्तान भइसकेका छन्, के त्यहाँ उनको कामको वास्तविक प्रमाणनीय र प्रमाणित परिणाम छ? र याद गर्नुहोस्, सबै कुराको नाप र क्रमिकता चाहिन्छ, प्रकृति कठोर परिवर्तनहरू मनपर्दैन।