सुन्दर र स्वस्थ दाँत, अवश्य पनि आंशिक रूपमा आनुवंशिक रूपमा निर्धारित गरिन्छ। जहाँसम्म, प्रकृतिले तपाईंलाई सुन्दर दाँतका साथ सम्पन्न गरेको छ र तपाईं दन्त चिकित्सकमा कहिल्यै हुनुहुन्नथ्यो, तपाईंले अझै दाँतहरूसँग राम्रो व्यवहार गर्नुपर्छ।
आखिर, केहि खानेकुराहरूले स्वस्थ दाँतलाई पनि मार्न सक्छ। र यो केहि विदेशी र दुर्लभ व्यंजनहरू होइन, यी उत्पादनहरूसँग, हामी प्रायः भेट्छौं।
मिठो पेय
मीठो कार्बोनेटेड पेयहरू दाँत इनामेलको सबैभन्दा खराब शत्रु हुन् किनभने तिनीहरूमा एसिड हुन्छ जसले तिनीहरूलाई निर्दयी रूपमा नष्ट गर्दछ। र चिनी युक्त सबै उत्पादनहरूले उसलाई हानि पुर्याउँछ।
मैले केही मीठो खाइदिएँ - दाँतलाई पखाल्नुहोस्। र सेलिब्रेटीहरू जस्तै चिनीको बारेमा बिर्सनु यो उत्तम हुन्छ।
कफी र चिया
कफी र चिया बुढ्यौली रोक्ने पेय हुन्, तर तिनीहरूले दाँतको अवस्थालाई राम्रो असर गर्दैनन्। पहिले, तिनीहरू पहेंलो रङमा इनामेल रङ गर्छन्, र अधिक कफीले शरीरबाट क्याल्सियमको लीचिङमा नेतृत्व गर्दछ। यसको मतलब दाँत बाहिरी प्रभावबाट चाँडो बिग्रन्छ र शरीरमा महत्त्वपूर्ण तत्वहरूको अभाव हुन्छ।
त्यसकारण, कफी दिनको १-२ कपमा सीमित हुनुपर्दछ, र प्रत्येक प्रयोग पछि रिन्सिंग आवश्यक छ।
बोक्राको बोक्रा
चाखलाग्दो जासूस, न्यानो कम्बल, सूर्यफूलको दानाको प्याक त्यो सपना होइन र ?! हुनसक्छ, तर यदि तपाई सेतो स्वस्थ दाँत लिन चाहानुहुन्छ भने तपाईलाई बिदाई गर्नुपर्नेछ। हसले इनामेललाई क्षति पुर्याउँछ, जुन पुन: प्राप्ति हुन सक्छ वा हुन सक्दैन।
रyes सहित उत्पादनहरू
रंगहरू, कृत्रिम वा प्राकृतिक, यदि तपाईंले समयको साथ यी उत्पादनहरू दुरुपयोग गर्नुभयो भने, दाँतको टोन थप पहेंलो हुन्छ।
चुकन्दर, सोया सस र रेड वाइन - तपाईंको दाँतलाई पहेँलो रंग दिन सक्छ। हामी समय समयमा उपभोगमा होइन दुरुपयोगको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
स्वस्थ हुनुहोस्!