कच्चा खाना र कमजोरी

धेरै कच्चा खाद्यान्नहरू जीवित खानामा अचानक संक्रमण पछि पहिलो वर्षमा एक महत्वपूर्ण ब्रेक महसुस गर्छन्। यो तथ्य यो छ कि यस्तो खाना शरीर द्वारा राम्रोसँग अवशोषित हुँदैन र केही अवस्थाहरूमा, जस्तै पाचन अंगहरूको अभाव, उदाहरणका लागि, पित्ताशोषकले यसलाई असर गर्न सक्दछ। नतिजाको रूपमा, व्यक्तिहरू कच्चा खाद्य आहार र कमजोरीलाई अन्तर्निहितको रूपमा सम्बद्ध गर्छन्, यद्यपि यो त्यस्तो छैन! तर यदि शरीर पर्याप्त मजबूत छ भने पनि मांसपेशि डिस्ट्रोफी र आवधिक कमजोरी सामान्य छ, कच्चा खानाको लामो इतिहासको साथ पनि।

यस घटनाको मुख्य कारण बन कुपोषणमा छ। एक व्यक्ति जो बालबच्चा खाना खानेकुराको बोसोयुक्त सामग्रीसँग बाल्यावस्थादेखि नै शुरूबाट खानाबाट धेरै क्यालोरी प्राप्त गर्दछ। कम क्यालोरी पानी-संतृप्त कच्चा बोटको खानामा स्विच गरेपछि, एक व्यक्ति, बानी र अक्षमताको कारणले, उस्तै खाँदै जान्छ वा खानाको त्यो खण्डसँग नजिक छ, तर पहिले नै कम क्यालोरी छ। परिणाम - कुपोषण को स्थिति मा पकाएको खाना खाँदा - मांसपेशि डिस्ट्रॉफी, कमजोरी, उनी निद्रा, निषेधित प्रतिक्रिया, आदि।

यस्तै समस्या संग कच्चा खाना खाने, आवधिक कमजोरी महसुस, र विशेष गरी शुरुआती, यसको क्यालोरी सामग्री को लागी आफ्नो दैनिक आहार को विश्लेषण गर्नु पर्छ (तर तपाइँको आहार मा उच्च बोसो सामग्री बाट बच्न)। हो, क्यालोरी को सिद्धान्त शायद आदर्श बाट टाढा छ, तर अझै पनी, सटीकता को एक निश्चित डिग्री संग, यो दुनिया भर मा एथलीटहरु लाई आफ्नो शारीरिक आकार कायम राख्न मद्दत गर्दछ। त्यसोभए किन कच्चा foodists सोच्छन् कि उनीहरु चराहरु जस्तै खान सक्छन्? प्राइमेट्स को आहार मा-असामान्य रूप देखि हाम्रो शरीर को संरचना मा नजिक, उच्च क्यालोरी फल र ताजा पत्तेदार सागहरु प्रचुर मात्रा मा उपस्थित छन्, उनीहरुलाई दैनिक गहन व्यायाम को लागी पर्याप्त उर्जा दिईरहेको छ, साथ साथै उचित स्तर मा आफ्नो मांसपेशिहरु को आकार को बनाए राखन।