अजवाइन र टमाटरको साथ सामग्री एप्पल सलाद।
स्याउ | .200.0०.० (ग्राम) |
टमाटर | (.० (टुक्रा) |
अजवाइन जरा | (.० (टुक्रा) |
प्याज | (.० (टुक्रा) |
कागतीको रस | .1.0.० (टेबल चम्चा) |
गोलभेडाको रस | .2.0.० (टेबल चम्चा) |
तयारीको विधि
अजवाइन पकाउनुहोस्, छीलो र बारीक काट्नुहोस्। खुलीको स्याउ, टमाटर र प्याजमा बारीक काट्नुहोस्। पानी, टमाटर र कागती जुसबाट मरीनेड तैयार गर्नुहोस् र तयार सलादमा खसाल्नुहोस्।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
क्यालोरी सामग्री र नुस्खा सामग्री को रासायनिक मिश्रण अजवाइन र टमाटर संग एप्पल सलाद। प्रति १०० ग्राम
- 47०१ केसीएल
- 24०१ केसीएल
- 34०१ केसीएल
- 41०१ केसीएल
- 33०१ केसीएल
- 18०१ केसीएल
टैग: कसरी पकाउने, क्यालोरी सामग्री ० केसीएल, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, के भिटामिन, खनिज, पकाउने विधि एप्पल सलाद अजवाइन र टमाटरको साथ।, विधि, क्यालोरी, पोषक