सामग्री चेरी किशमिश पेय
| चेरी | .500.0०.० (ग्राम) |
| किशमिश | .100.0०.० (ग्राम) |
| पानी | (.० (अन्नको गिलास) |
| आलु स्टार्च | .1.0.० (टेबल चम्चा) |
| बादाम मीठो | १.० (चम्मच) |
तयारीको विधि
किशमिश संग पिटेड चेरी हलचल। पानी र स्टार्च अलग पकाउनुहोस्, grated बादाम जोड्नुहोस्। चेरी-किशमिश मिश्रण मा डुबाउनुहोस्, एक फोडा ल्याउनुहोस्, र शान्त।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 46.1०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 2.7% | 5.9% | 3653 g |
| प्रोटीन | 0.7 g | 76 g | 0.9% | 2% | 10857 g |
| बोसो | 0.5 g | 56 g | 0.9% | 2% | 11200 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 10.2% | 2106 g |
| जैविक एसिड | 0.6 g | ~ | |||
| Alimentary फाइबर | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 7.6% | 2857 g |
| पानी | 82.9 g | 2273 g | 3.6% | 7.8% | 2742 g |
| खरानी | 0.5 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .30 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.02 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 1.3% | 2.8% | 7500 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.02 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 1.1% | 2.4% | 9000 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.02 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.02 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 1% | 2.2% | 10000 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .2.1 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 0.5% | 1.1% | 19048 g |
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 2.1 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 2.3% | 5% | 4286 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.5 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| भिटामिन एच, बायोटिन | .0.1 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.3162 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 1.6% | 3.5% | 6325 g |
| Niacin | 0.2 मिलीग्राम | ~ | |||
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 172.8 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 6.9% | 15% | 1447 g |
| क्याल्सियम, Ca | 23 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 2.3% | 5% | 4348 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 13.9 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 3.5% | 7.6% | 2878 g |
| सोडियम, ना | 18.5 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 1.4% | 3% | 7027 g |
| सल्फर, S | 3.2 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.3% | 0.7% | 31250 g |
| फास्फोरस, पी | 25.4 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 3.2% | 6.9% | 3150 g |
| क्लोरीन, Cl | 3 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 76667 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| बोहरा, बी | .42.3 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| भ्यानियम, भि | .8.5 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| फलाम, फे | 0.5 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 2.8% | 6.1% | 3600 g |
| आयोडिन, I | .0.7 XNUMX.। Μg | .150 XNUMX.। Μg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| कोबाल्ट, Co | .0.3 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 3% | 6.5% | 3333 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.0396 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 2% | 4.3% | 5051 g |
| कपर, क्यू | .34.8 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 3.5% | 7.6% | 2874 g |
| मोलिब्डेनम, मो। | .3.4 XNUMX.। Μg | .70 XNUMX.। Μg | 4.9% | 10.6% | 2059 g |
| निकल, नी | .5.1 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| रुबिडियम, आरबी | .26.1 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| फ्लोरिन, एफ | .5 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| क्रोम, सीआर | .2.4 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 4.8% | 10.4% | 2083 g |
| जिंक, Zn | 0.1154 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 1% | 2.2% | 10399 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू | 0.1 g | ~ | |||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 4.6 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
क्यालोरी सामग्री र RECIPE INGREDIENTS का रासायनिक सम्मिश्रण १०० ग्राम GIS संग चेरीबाट पेय
- 52०१ केसीएल
- 264०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
- 313०१ केसीएल
- 609०१ केसीएल
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