सामग्रीहरू "फोरेस्ट बाइल" पिए
बिलबेरी | (.० (अन्नको गिलास) |
दुध गाई | (.० (अन्नको गिलास) |
चीनी | (.० (अन्नको गिलास) |
तयारीको विधि
एक चलनी को माध्यम बाट तैयार ब्लूबेरी रगर्नुहोस्, एक कटोरा मा डाल्नुहोस्, चिसो दूध जोड्नुहोस् र हलचल। चिसो सेवा गर्नुहोस्।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
क्यालोरी मान | 67.6०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 4% | 5.9% | 2491 g |
प्रोटीन | 1.6 g | 76 g | 2.1% | 3.1% | 4750 g |
बोसो | 1.4 g | 56 g | 2.5% | 3.7% | 4000 g |
कार्बोहाइड्रेट | 12.8 g | 219 g | 5.8% | 8.6% | 1711 g |
जैविक एसिड | 0.7 g | ~ | |||
Alimentary फाइबर | 1.8 g | 20 g | 9% | 13.3% | 1111 g |
पानी | 81 g | 2273 g | 3.6% | 5.3% | 2806 g |
खरानी | 0.5 g | ~ | |||
भिटामिन | |||||
भिटामिन ए, आरई | .900 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 100% | 147.9% | 100 g |
Retinol | 0.9 मिलीग्राम | ~ | |||
भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.02 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.06 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
भिटामिन बी,, कोलाइन | 8 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
भिटामिन B5, pantothenic | 0.1 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 2% | 3% | 5000 g |
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.02 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 1% | 1.5% | 10000 g |
भिटामिन बी f, फोलेट | .1.7 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 0.4% | 0.6% | 23529 g |
भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.1 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 6.4 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 7.1% | 10.5% | 1406 g |
भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल | .0.02 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.03 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
भिटामिन एच, बायोटिन | .1.1 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
भिटामिन पीपी, सं | 0.4656 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 2.3% | 3.4% | 4296 g |
Niacin | 0.2 मिलीग्राम | ~ | |||
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
पोटेशियम, K | 79.8 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 3.2% | 4.7% | 3133 g |
क्याल्सियम, Ca | 50.1 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 5% | 7.4% | 1996 g |
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 8.3 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 2.1% | 3.1% | 4819 g |
सोडियम, ना | 20.5 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 1.6% | 2.4% | 6341 g |
सल्फर, S | 9.8 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1% | 1.5% | 10204 g |
फास्फोरस, पी | 38.1 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 4.8% | 7.1% | 2100 g |
क्लोरीन, Cl | 37.1 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 1.6% | 2.4% | 6199 g |
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
एल्युमिनियम, अल | .16.9 XNUMX.। Μg | ~ | |||
फलाम, फे | 0.5 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 2.8% | 4.1% | 3600 g |
आयोडिन, I | .3 XNUMX.। Μg | .150 XNUMX.। Μg | 2% | 3% | 5000 g |
कोबाल्ट, Co | .0.3 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
मैंगनीज, Mn | 0.002 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
कपर, क्यू | .4 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
मोलिब्डेनम, मो। | .1.7 XNUMX.। Μg | .70 XNUMX.। Μg | 2.4% | 3.6% | 4118 g |
ओलोभो, स्न | .4.4 XNUMX.। Μg | ~ | |||
सेलेनियम, Se | .0.7 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 1.3% | 1.9% | 7857 g |
स्ट्रronन्टियम, सीनियर | .5.7 XNUMX.। Μg | ~ | |||
फ्लोरिन, एफ | .6.7 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 0.2% | 0.3% | 59701 g |
क्रोम, सीआर | .0.7 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
जिंक, Zn | 0.135 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 6.1 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
"वन उपज" पिउनुहोस् भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन ए - १,,100%
- भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
क्यालोरी सामग्री र रिसीप ईG्ग्रिजेन्ट्सको रासायनिक सम्मिश्रण "फोरेस्ट बाइल" पेय १०० ग्राम
- 44०१ केसीएल
- 60०१ केसीएल
- 399०१ केसीएल
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