सामग्री सुन्तला वा कागती पेय
| सुन्तला | .110.0०.० (ग्राम) |
| पानी | .1050.0०.० (ग्राम) |
| चीनी | .120.0०.० (ग्राम) |
तयारीको विधि
कागती वा सुन्तलाबाट निकालिएको जेस्ट, राम्रोसँग काटिन्छ, तातो पानीमा खन्याइन्छ, 5 मिनेटको लागि उमालेको हुन्छ, र त्यसपछि इन्फ्युज गर्न 3-1 घण्टाको लागि छोडिन्छ। तनाव पछि, चिनी शोरबामा थपिन्छ, फोडामा ल्याइन्छ, निचोडेको कागती वा सुन्तलाको रसमा खन्याइन्छ र चिसो हुन्छ।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 41.7०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 2.5% | 6% | 4038 g |
| प्रोटीन | 0.08 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 95000 g |
| बोसो | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| कार्बोहाइड्रेट | 11 g | 219 g | 5% | 12% | 1991 g |
| जैविक एसिड | 0.1 g | ~ | |||
| Alimentary फाइबर | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| पानी | 98.4 g | 2273 g | 4.3% | 10.3% | 2310 g |
| खरानी | 0.05 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .4 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 0.4% | 1% | 22500 g |
| Retinol | 0.004 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.003 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.003 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 0.2% | 0.5% | 60000 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.02 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.4% | 1% | 25000 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.005 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .0.4 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 2.3 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 2.6% | 6.2% | 3913 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.02 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| भिटामिन एच, बायोटिन | .0.08 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 0.2% | 0.5% | 62500 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.0333 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.2% | 0.5% | 60060 g |
| Niacin | 0.02 मिलीग्राम | ~ | |||
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 18.7 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.7% | 1.7% | 13369 g |
| क्याल्सियम, Ca | 3.3 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.3% | 0.7% | 30303 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 1.2 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| सोडियम, ना | 1.3 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| सल्फर, S | 0.8 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 125000 g |
| फास्फोरस, पी | 2 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| क्लोरीन, Cl | 0.3 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 766667 g | ||
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| बोहरा, बी | .16.5 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| फलाम, फे | 0.06 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| आयोडिन, I | .0.2 XNUMX.। Μg | .150 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| कोबाल्ट, Co | .0.09 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 0.9% | 2.2% | 11111 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.0027 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 74074 g |
| कपर, क्यू | .6.1 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 0.6% | 1.4% | 16393 g |
| फ्लोरिन, एफ | .1.6 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 250000 g | ||
| जिंक, Zn | 0.0183 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.2% | 0.5% | 65574 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 0.7 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
क्यालोरी सामग्री र रिसीप ईन्ग्रेन्ट्सको केमिकल कम्पोजिटन सुन्तला र कागती पेय १०० ग्राम
- 43०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
- 399०१ केसीएल
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