रेसिपी सामग्री “चामल सूप कुखुरा र सुँगुरको मासु संग"
- पानी 3600२XNUMX मिलीलीटर
- पोर्क 65 XNUMX जीआर
- कुखुरा खुट्टा १175 जी.आर.
- खुली आलु 820 जी
- सूर्यमुखी तेल २ g ग्राम
- प्याज १90 gr GR
- गाजर gr 90 GR
- गोला चामल १० g g
- नुन g g
- मरिच मिश्रण २ GR
डिशको पौष्टिक मूल्य "कुखुरा र सुँगुरको साथ चामलको सूप" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 35.6 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1पकाइका सामग्री र क्यालोरीहरू "कुखुरा र सुँगुरको साथ चामलको सूप»
उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
पानी | 3600 एमएल | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
सुँगुर | 65 GR | 65 | 10.4 | 14.04 | 0 | 168.35 |
कुखुराको खुट्टा | 175 GR | 175 | 29.4 | 17.85 | 0 | 276.5 |
आलु | 820 GR | 820 | 16.4 | 3.28 | 132.02 | 623.2 |
सूर्यमुखी तेल | 32 GR | 32 | 0 | 31.97 | 0 | 288 |
प्याज | 90 g | 90 | 1.26 | 0 | 9.36 | 42.3 |
गाजर | 90 g | 90 | 1.17 | 0.09 | 6.21 | 28.8 |
चामल चामल | 105 GR | 105 | 7.35 | 1.05 | 74.97 | 346.5 |
नमक | 20 GR | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
मसाला मिर्च मिश्रण | 2 GR | 2 | 0.22 | 0.06 | 0.77 | 5.1 |
कुल | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
1 सेवा गर्दै | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
100 ग्राम | 100 | 1.3 | 1.4 | 4.5 | 35.6 |