सामग्री Sbiten
| प्रिय | .100.0०.० (ग्राम) |
| चीनी | .75.0०.० (ग्राम) |
| झन्डा | .3.0०.० (ग्राम) |
| दालचीनी | .5.0०.० (ग्राम) |
| हृदय रोग | .5.0०.० (ग्राम) |
| खाडी पात | .1.0०.० (ग्राम) |
| समुद्री बकथोर्न | .100.0०.० (ग्राम) |
| पानी | .1000.0०.० (ग्राम) |
तयारीको विधि
'क्रास्नोयार्स्क क्षेत्र कार्यकारी समिति को सार्वजनिक खानपान विभाग द्वारा अनुमोदित, यांत्रिक प्रशोधन को समयमा बर्बाद र घाटा को अस्थायी मानदण्डहरु दिइएको छ। कार्नेशन, दालचीनी, अलैंची वा अदुवा तातो पानी संग खन्याइएको छ र १०-१२ मिनेट को लागी उमालेको छ। खाना पकाउने को 10 मिनेट पहिले, एक बे पत्ती राख्नुहोस्। शोरबा फिल्टर गर्नुहोस्, चीनी, मह, निचोडिएको समुद्री बकथर्न रस समुद्री बकथर्न शोरबा संग संयुक्त, र एक फोडा ल्याउनुहोस्। रस तयार गर्न को लागी, तयार समुद्री हिरन का सींग रगडा र बाहिर निचोड छ। लुगदी तातो पानी, उबलाएको र तनावमा राखिएको छ। Sbiten तातो, सेवा प्रति 12 ग्राम जारी छ।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 58.1०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 3.5% | 6% | 2898 g |
| प्रोटीन | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.5% | 38000 g |
| बोसो | 0.7 g | 56 g | 1.3% | 2.2% | 8000 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.5 g | 219 g | 6.2% | 10.7% | 1622 g |
| जैविक एसिड | 0.4 g | ~ | |||
| Alimentary फाइबर | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 2.6% | 6667 g |
| पानी | 94.1 g | 2273 g | 4.1% | 7.1% | 2416 g |
| खरानी | 0.1 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .1400 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 155.6% | 267.8% | 64 g |
| Retinol | 1.4 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.005 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.009 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.03 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.6% | 1% | 16667 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.1 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 5% | 8.6% | 2000 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .2.4 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 0.6% | 1% | 16667 g |
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 27.3 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 30.3% | 52.2% | 330 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 2.4 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 16% | 27.5% | 625 g |
| भिटामिन एच, बायोटिन | .0.5 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 1% | 1.7% | 10000 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.1032 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.5% | 0.9% | 19380 g |
| Niacin | 0.07 मिलीग्राम | ~ | |||
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 16.2 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.6% | 1% | 15432 g |
| क्याल्सियम, Ca | 7 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 4.3 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 1.1% | 1.9% | 9302 g |
| सोडियम, ना | 2.6 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| सल्फर, S | 0.08 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1250000 g | ||
| फास्फोरस, पी | 2.7 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 0.3% | 0.5% | 29630 g |
| क्लोरीन, Cl | 1.5 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 153333 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| फलाम, फे | 0.1 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.6% | 1% | 18000 g |
| आयोडिन, I | .0.2 XNUMX.। Μg | .150 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| कोबाल्ट, Co | .0.02 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.0028 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| कपर, क्यू | .4.8 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 0.5% | 0.9% | 20833 g |
| फ्लोरिन, एफ | .8.1 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 0.2% | 0.3% | 49383 g |
| जिंक, Zn | 0.0077 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 155844 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू | 0.4 g | ~ | |||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 6.9 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
Sbiteni भिटामिन र खनिजहरूमा धनी जस्तै: भिटामिन ए - १२,२%, भिटामिन सी - १,,155,6%, भिटामिन ई - २२,30,3%
- भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
- भिटामिन सी रेडक्स प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यले फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ। अभावले ढीला र ब्लीडिंग गमहरू निम्त्याउँदछ, नाकबलि ofहरू रगत केशिकाओंको ब्यंगनीयता र नाजुकताको कारण।
- भिटामिन इ एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन्, गोनाडहरू, हृदयको मांसपेशीको कार्यका लागि आवश्यक छ, कोशिका झिल्लीहरूको विश्वव्यापी स्थिरता हो। भिटामिन ई को कमी संग, एरिथ्रोसाइट्स को hemolysis र न्यूरोलॉजिकल विकारहरु को अवलोकन गरिन्छ।
क्यालोरी सामग्री र RECIPE Sbiten PER १०० g को इन्ग्रेडियन्सको रासायनिक सम्मिश्रण
- 328०१ केसीएल
- 399०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
- 247०१ केसीएल
- 311०१ केसीएल
- 313०१ केसीएल
- 82०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
टैग: कसरी पकाउने, क्यालोरी सामग्री 58,1 kcal, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, के भिटामिन, खनिज, पकाउने विधि Sbiten, नुस्खा, क्यालोरी, पोषक