स्क्विड - क्यालोरिफिक मान र रासायनिक संरचना

परिचय

पसलमा खाद्य उत्पादनहरू छनौट गर्दा, उत्पादनको उपस्थितिको अतिरिक्त, यो निर्माताको बारेमा जानकारी, उत्पादनको संरचना, पोषण मूल्य, र प्याकेजिङ्गमा संकेत गरिएको अन्य डेटामा ध्यान दिन आवश्यक छ, जुन पनि महत्त्वपूर्ण छ। उपभोक्ताको लागि।

प्याकेजि onमा उत्पादनको रचना पढेर, हामी के खाउँदछौं त्यसबारे तपाईं धेरै सिक्न सक्नुहुन्छ।

उचित पोषण आफैमा निरन्तर काम हो। यदि तपाई वास्तवमै स्वस्थ खाना मात्र खान चाहानुहुन्छ भने यसले इच्छाशक्ति मात्र होइन ज्ञान पनि लिने छ - कम्तिमा पनि तपाई लेबल कसरी पढ्ने र यसको अर्थ बुझ्न सिक्नु पर्छ।

संरचना र क्यालोरी सामग्री

पौष्टिक मूल्यसामग्री (प्रति १०० ग्राम)
क्यालोरी100 kcal
प्रोटीन18 g
बोसो2.2 g
कार्बोहाइड्रेट2 GR
पानी76.4 GR
फाइबर0 g
कोलेस्ट्रोल85 मिलीग्राम

भिटामिन:

भिटामिनरासायनिक नाम१०० ग्राममा सामग्रीदैनिक आवश्यकताको प्रतिशत
भिटामिन एRetinol बराबर0 मिलीग्राम0%
भिटामिन B1थायामिन0.18 मिलीग्राम12%
भिटामिन B2रिब्बोलेभिन0.09 मिलीग्राम5%
भिटामिन सीएस्कोर्बिकएसिड1.5 मिलीग्राम2%
भिटामिन इटोकोफेरोल2.2 मिलीग्राम22%
भिटामिन बी ((पीपी)Niacin7.6 मिलीग्राम38%
भिटामिन B6पाइरिडोक्साइन0.18 मिलीग्राम9%
भिटामिन B9फोलिक एसिड11 मिलीग्राम3%

खनिज सामग्री:

खनिज१०० ग्राममा सामग्रीदैनिक आवश्यकताको प्रतिशत
पोटासियम280 मिलीग्राम11%
क्यालसियम40 मिलीग्राम4%
म्याग्नेसियम90 मिलीग्राम23%
फस्फोरस250 मिलीग्राम25%
सोडियम110 मिलीग्राम8%
फलाम1.1 मिलीग्राम8%
आयोडिन200 मिलीग्राम133%

एमिनो एसिडको सामग्री:

आवश्यक एमिनो एसिडहरू100gr मा सामग्रीहरूदैनिक आवश्यकताको प्रतिशत
Tryptophan300 मिलीग्राम120%
Isoleucine390 मिलीग्राम20%
valine780 मिलीग्राम22%
Leucine1920 मिलीग्राम38%
threonine550 मिलीग्राम98%
lysine1900 मिलीग्राम119%
methionine490 मिलीग्राम38%
phenylalanine320 मिलीग्राम16%
अरिनिन1560 मिलीग्राम31%
Histidine320 मिलीग्राम21%

सबै उत्पादनहरूको सूचीमा फिर्ता - >>>

निष्कर्ष

यसैले, उत्पादको उपयोगिता यसको वर्गीकरण र तपाईंको थप सामग्री र कम्पोनेन्टहरूको लागि आवश्यकमा निर्भर गर्दछ। लेबलिंगको असीमित संसारमा हराउन नदिनको लागि, यो नबिर्सनुहोस् कि हाम्रो खाना ताजा र अप्रमाणित खाद्य पदार्थहरू जस्तै सागसब्जी, फलफूल, जडिबुटीहरू, गेडागुडी, अन्नफल, फलफूलमा आधारित हुनुपर्दछ, जसको संरचना आवश्यक पर्दैन। सिकेका। त्यसो भए तपाईको खानामा थप ताजा खाना थप्नुहोस्।

जवाफ छाड्नुस्