सामग्री विद्यार्थी पेय
| खुबानीको रस | १.० (चम्मच) |
| पानी | १.० (चम्मच) |
| कुखुराको जर्सी | (.० (टुक्रा) |
तयारीको विधि
राम्रो तताइएको गिलासमा, कुखुराको अण्डाको जर्सी पछाड्नुहोस्, खुबानीको रस र मिक्स गर्नुहोस्, त्यसपछि लगातार उमालेर तातो उमालेको पानी थप्नुहोस्। तातो सेवा
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 13.9०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 0.8% | 5.8% | 12115 g |
| प्रोटीन | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 11.5% | 6333 g |
| बोसो | 0.03 g | 56 g | 0.1% | 0.7% | 186667 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.3 g | 219 g | 1.1% | 7.9% | 9522 g |
| पानी | 72.6 g | 2273 g | 3.2% | 23% | 3131 g |
| खरानी | 0.06 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .500 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 55.6% | 400% | 180 g |
| Retinol | 0.5 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.02 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 1.3% | 9.4% | 7500 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.03 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 1.7% | 12.2% | 6000 g |
| भिटामिन बी,, कोलाइन | 49.5 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 9.9% | 71.2% | 1010 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.3 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 6% | 43.2% | 1667 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.04 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 2% | 14.4% | 5000 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .2.2 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 0.6% | 4.3% | 18182 g |
| भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.1 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 3.3% | 23.7% | 3000 g |
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 2.6 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 2.9% | 20.9% | 3462 g |
| भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल | .0.5 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 5% | 36% | 2000 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.2 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 1.3% | 9.4% | 7500 g |
| भिटामिन एच, बायोटिन | .3.5 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 7% | 50.4% | 1429 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.3992 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 2% | 14.4% | 5010 g |
| Niacin | 0.2 मिलीग्राम | ~ | |||
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 86.6 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 3.5% | 25.2% | 2887 g |
| क्याल्सियम, Ca | 15.6 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1.6% | 11.5% | 6410 g |
| सिलिकन, सि | 1.3 मिलीग्राम | 30 मिलीग्राम | 4.3% | 30.9% | 2308 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 5.8 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 1.5% | 10.8% | 6897 g |
| सोडियम, ना | 10.9 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.8% | 5.8% | 11927 g |
| सल्फर, S | 12.1 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1.2% | 8.6% | 8264 g |
| फास्फोरस, पी | 40.2 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 5% | 36% | 1990 g |
| क्लोरीन, Cl | 9.3 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 0.4% | 2.9% | 24731 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| एल्युमिनियम, अल | .93.8 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| बोहरा, बी | .270.6 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| भ्यानियम, भि | .5.2 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| फलाम, फे | 0.9 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 5% | 36% | 2000 g |
| आयोडिन, I | .2.3 XNUMX.। Μg | .150 XNUMX.। Μg | 1.5% | 10.8% | 6522 g |
| कोबाल्ट, Co | .1.9 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 19% | 136.7% | 526 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.061 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 3.1% | 22.3% | 3279 g |
| कपर, क्यू | .52.4 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 5.2% | 37.4% | 1908 g |
| मोलिब्डेनम, मो। | .2.5 XNUMX.। Μg | .70 XNUMX.। Μg | 3.6% | 25.9% | 2800 g |
| निकल, नी | .7.7 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| स्ट्रronन्टियम, सीनियर | .128.9 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| टाइटन, तपाईं | .51.5 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| फ्लोरिन, एफ | .2.8 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.7% | 142857 g |
| क्रोम, सीआर | .0.7 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 1.4% | 10.1% | 7143 g |
| जिंक, Zn | 0.2132 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 1.8% | 12.9% | 5629 g |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
विद्यार्थी पेय भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन ए -, 55,6%, कोबाल्ट - २२%
- भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
- कोबाल्ट भिटामिन बी १२ को भाग हो। फ्याटी एसिड मेटाबोलिजम र फोलिक एसिड मेटाबोलिजमको एन्जाइमहरू सक्रिय गर्दछ।
RALIPE INGREDIENTS का CALORIE र रासायनिक सम्मिश्रण विद्यार्थी PER १०० g
- 55०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
- 354०१ केसीएल
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