सामग्रीहरू
यसको लामो इतिहास र लोकप्रियताको बावजुद, स्केटबोर्डिङ अझै पनि धेरैको लागि खतरनाक, गाह्रो र बुझ्न नसकिने गतिविधि जस्तो देखिन्छ। हामी यस खेलको वरिपरि लोकप्रिय मिथकहरूको बारेमा कुरा गर्छौं र किन कसैले बोर्डमा खडा हुने प्रयास गर्नुपर्छ।
यो धेरै दर्दनाक छ
म स्केटबोर्डिङको प्रशंसक हुँ र यो खेललाई सबैभन्दा चाखलाग्दो र शानदार मानिन्छ। तर यसको सामना गरौं: स्केटबोर्डिङ वास्तवमा सबैभन्दा सुरक्षित गतिविधि होइन, किनभने स्केटिङ गर्दा चोटपटक लाग्ने खतरा हुन्छ, जम्प पछि असफल अवतरण। झरनाहरू बेवास्ता गर्न सकिँदैन, तर तपाईं तिनीहरूको लागि आफैलाई तयार गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यहाँ दुई मुख्य कारकहरू छन् जसले व्यायामको क्रममा गम्भीर चोटपटक लाग्ने सम्भावनालाई कम गर्छ।
पहिलो - नियमित शारीरिक गतिविधिखुट्टा बलियो बनाउन व्यायाम सहित। सन्तुलन उपकरण वा ब्यालेन्स बोर्डमा कक्षाहरूले धेरै मद्दत गर्दछ - तिनीहरूले खुट्टा "पम्प अप" मात्र गर्दैन, तर समन्वय र सन्तुलनको भावना पनि विकास गर्दछ।
प्रशिक्षण भन्दा पहिले, तपाईंले निश्चित रूपमा शरीरलाई जम्पिङको लागि तयार गर्न राम्रो वार्म-अप गर्नुपर्छ। प्रशिक्षण पछि, मांसपेशिहरु पुन: प्राप्त गर्न अनुमति दिन महत्त्वपूर्ण छ।
सबै शुरुआतीहरूलाई आवश्यक पर्ने सुरक्षात्मक गियरको बारेमा नबिर्सनुहोस्। मानक किटमा हेलमेट, घुँडा प्याड, कुहिनो प्याड र पन्जाहरू समावेश छन्, किनकि प्रायः चोटहरू, नियमको रूपमा, कुहिनो र हातहरूमा हुन्छन्। समय बित्दै जाँदा, जब तपाइँ समूह बनाउन सिक्नुहुन्छ, यो स्पष्ट हुनेछ कि शरीर को कुन भागहरु लाई अधिक सुरक्षा चाहिन्छ।
दोस्रो महत्त्वपूर्ण कारक हो आन्तरिक मनोवृत्ति र प्रक्रियामा पूर्ण संलग्नताअन्य विचारहरु द्वारा विचलित बिना। स्केटबोर्डिङ भनेको एकाग्रता, डरको कमी र स्थितिमा नियन्त्रणको बारेमा हो। यदि, बोर्डमा उभिएर, तपाईलाई निरन्तर लाग्छ कि तपाई लड्नुहुन्छ, तपाई निश्चित रूपमा ढल्नुहुन्छ, त्यसैले तपाई यस्ता विचारहरूमा झुन्ड्याउन सक्नुहुन्न। गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो कुरा कसरी चाल पूरा गर्ने र होल्ड गर्न मा ध्यान केन्द्रित छ। यो गर्नको लागि, तपाईंले डराउन रोक्न र प्रयास सुरु गर्न आवश्यक छ।
वैसे, स्केटबोर्डिङको यो सुविधाले यसलाई व्यवसायमा दृष्टिकोणसँग मिल्दोजुल्दो बनाउँछ: अधिक एक उद्यमी सम्भावित गलत गणनाहरूबाट डराउँछ र सम्भावित असफलताहरूमा प्रतिबिम्बित हुन्छ, उसले ढिलो हिँड्छ र अवसरहरू गुमाउँछ, केवल जोखिम लिन डराउँछ।
स्केटबोर्डिङ भनेको जम्प र ट्रिक्सको बारेमा हो
स्केटबोर्डिङ केवल एक खेल भन्दा धेरै हो। यो पूरै दर्शन हो। यो स्वतन्त्रताको संस्कृति हो, जसमा तपाइँ कसरी र कहाँ अभ्यास गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ। स्केटबोर्डिङले साहस, जोखिम लिन सक्ने क्षमता सिकाउँछ, तर एकै समयमा धैर्यता जगाउँछ, किनभने चाल काम गर्न सुरु हुनु अघि, तपाईंले यसलाई दर्जनौं पटक पटक पटक गर्नुपर्छ। र सफलता को बाटो को माध्यम बाट, जसमा असफलताहरु, झरना र घर्षणहरु छन्, अन्त मा यो आफ्नो सवारी को आफ्नो शैली पत्ता लगाउन र आफ्नो शक्तिहरु राम्रो बुझ्न बाहिर जान्छ।
स्केटबोर्डरहरू सबैजना जस्तै छैनन्। तिनीहरूले अक्सर बाल्यकालमा वयस्कहरूबाट निन्दा, समय बर्बाद गर्ने आरोपको सामना गर्नुपर्थ्यो। तिनीहरूले स्टिरियोटाइपहरू लड्नु पर्छ।
स्केटबोर्डरहरू विद्रोही भावना भएका मानिसहरू हुन्, समाजको आलोचनाको बाबजुद आफूलाई मन पर्ने काम जारी राख्न तयार हुन्छन्। जहाँ बहुमतले कठिनाइहरू देख्छ, स्केटबोर्डरले अवसरहरू देख्छ र एकैचोटि धेरै समाधानहरू मार्फत सोच्न सक्षम हुन्छ। तसर्थ, बोर्डमा हिजोको किशोरावस्थाबाट भोलि तपाईलाई जागिर दिने व्यक्ति बढ्न सक्छ भनेर छक्क नमान्नुहोस्।
स्केटबोर्डिङ युवा मानिसहरूको लागि एक शौक हो
तपाईले प्रायः सुन्न सक्नुहुन्छ कि स्केटबोर्डिङ स्कूल बालबालिका र विद्यार्थीहरूको लागि एक गतिविधि हो, तर तपाइँ कुनै पनि उमेरमा सवारी सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। 35 वर्षको उमेरमा, म राम्रो महसुस गर्छु, लामो ब्रेक पछि बोर्डमा फर्किएँ, र नियमित रूपमा अभ्यास गर्न जारी राख्छु, नयाँ चालहरू सिक्दै र मेरो सीपहरू सुधार गर्दै। यो 40 र पछि सुरु गर्न धेरै ढिलो हुनेछैन।
यहाँ वयस्कको रूपमा स्केटिङको पक्षमा अर्को रोचक तर्क छ: एक्सेटर विश्वविद्यालयमा विभिन्न उमेर समूहका स्केटबोर्डरहरू बीच गरिएको एक अध्ययनको अनुसार, 40 देखि 60 वर्षका मानिसहरूले उल्लेख गरे कि स्केटबोर्डिङ उनीहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ शारीरिक गतिविधि कायम राख्नको लागि मात्र होइन, तर यो पनि किनभने यो तिनीहरूको पहिचानको भाग हो, भावनात्मक आउटलेट प्रदान गर्दछ र अवसादग्रस्त मुडहरू लड्न मद्दत गर्दछ।
यो समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूसँग सामाजिककरणको लागि पनि ठूलो अवसर हो, किनभने स्केटबोर्डिङमा उमेरको कुनै अवधारणा हुँदैन — समुदायमा, तपाइँ कति वर्षको हुनुहुन्छ, तपाइँ कस्तो बन्नु भएको छ, तपाइँ के लगाउनुहुन्छ र तपाइँ केसँग काम गर्नुहुन्छ भन्ने कुराको वास्ता गर्दैन। यो सबै प्रकारका मानिसहरूको अद्भुत समुदाय हो जो आफ्नो काम र आफ्नै लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने बारे भावुक छन्।
स्केटबोर्डिङ महिलाहरूको लागि होइन
केटीहरूले स्केटबोर्ड गर्नु हुँदैन भन्ने धारणा अर्को लोकप्रिय गलत धारणा हो जुन गतिविधिको दर्दनाक प्रकृतिसँग सम्बन्धित छ। यद्यपि, यो भन्न सकिन्छ कि महिलाहरूले स्केटबोर्डिङको सुरुवातदेखि नै एक घटनाको रूपमा स्केटिङ गर्दै आएका छन्।
सबै स्केटबोर्डरहरू अमेरिकी प्याटी म्याकजीको नामसँग परिचित छन्, जसले 1960s मा, किशोरावस्थामा, स्केटबोर्डमा प्रयोग गर्न थाले - वास्तवमा, यो छुट्टै खेलको रूपमा आकार लिनु अघि। 1964 मा, 18 वर्षको उमेरमा, प्याटी सान्ता मोनिकामा महिलाहरूको लागि पहिलो राष्ट्रिय स्केटबोर्ड च्याम्पियन बनिन्।
धेरै वर्ष पछि, Patty McGee स्केट संस्कृतिको प्रतीक र विश्वभरका धेरै केटीहरूको लागि प्रेरणा बनेको छ। Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, अलेक्जान्ड्रा पेट्रोवा जस्ता खेलाडीहरूले पहिले नै रूसमा सर्वश्रेष्ठ स्केटबोर्डरहरूको शीर्षकमा आफ्नो अधिकार प्रमाणित गरिसकेका छन्। हरेक वर्ष प्रमुख रुसी अन्तर्राष्ट्रिय प्रतियोगिताहरूमा भाग लिने धेरै केटीहरू मात्र छन्।
स्केटबोर्डिङ महँगो र गाह्रो छ
धेरै खेलहरूको तुलनामा, स्केटबोर्डिङ सबैभन्दा पहुँचयोग्य मध्ये एक हो। तपाईंले सुरु गर्न आवश्यक न्यूनतम भनेको सही बोर्ड र आधारभूत सुरक्षा हो। तपाइँ विद्यालयमा भर्ना हुन सक्नुहुन्छ, प्रशिक्षकसँग व्यक्तिगत रूपमा अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ, वा इन्टरनेटमा भिडियोहरूबाट आधारभूत चालहरू सिक्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
खैर, स्केटबोर्डिङको अर्को पूर्ण प्लस यो हो कि त्यहाँ विशेष सुसज्जित ठाउँमा जान आवश्यक छैन - कुनै पनि अवस्थामा, पहिलो प्रशिक्षण शहर पार्कमा पनि गर्न सकिन्छ। एक दिन भन्दा बढी समयको लागि बोर्डमा भएकाहरूका लागि, ठूला शहरहरू सम्पूर्ण स्केट पार्कहरू निर्मित परिदृश्य, र्याम्पहरू, रेलिङहरूसँग सुसज्जित छन्।
म २०२१ रूसी कपको विजेता एगोर काल्डिकोभसँग प्रशिक्षण गर्छु। यो केटा एक वास्तविक प्रतिभा हो र रूस मा सबै भन्दा राम्रो स्केटबोर्डर मानिन्छ, थोरै मानिसहरू उसले गर्ने तरिका स्केटबोर्डिङ बुझ्छन्।
Egor Kaldikov, रूसी स्केटबोर्डिङ कप 2021 को विजेता:
"स्केटबोर्डिङ हेड-बॉडी अन्तरक्रियाको सन्दर्भमा अन्तिम शौक हो। हो, स्केटबोर्डिङ सुरक्षित छैन, तर अन्य खेलहरू भन्दा बढी होइन, र कम पनि। सबैभन्दा दर्दनाक खेलहरूको श्रेणीमा, स्केटबोर्डिङ भलिबल र दौड पछि, 13 औं स्थानमा छ।
कुनै पनि औसत स्केटबोर्डरसँग उत्तम सन्तुलन हुन्छ, जसले तपाईंलाई स्थिरता कायम राख्न अनुमति दिन्छ। थप रूपमा, स्केटबोर्डिङले तपाईंलाई अन्य खेलहरू भन्दा धेरै पटक खस्न र उठ्न सिकाउँछ। यसबाट तपाईले एक वृत्ति प्राप्त गर्नुहुन्छ कसरी पतनको समयमा ठीकसँग समूह बनाउने।
सुरक्षा उपकरण को बारे मा यहाँ सबैले आफ्नो लागि निर्णय गर्छ। व्यक्तिगत रूपमा, म र अन्य 90% स्केटबोर्डरहरू कुनै पनि प्रकारको सुरक्षा बिना सवारी र यो बिना सुरु भयो। यो स्वतन्त्रताको बारेमा हो। र सन्तुलन महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाइँ गहिरो हेर्नुहुन्छ भने, सबै स्केटबोर्डरहरू पातलो र एम्बोस गरिएका छन्, लिगामेन्टहरू र मांसपेशिहरु राम्रो आकारमा छन् र शरीरमा राम्रोसँग जोडिएका छन्, तिनीहरूको सहनशीलता अधिकतम स्तरमा छ, किनभने लोड सामान्य गरिएको छैन। अबको आन्दोलन के हुन्छ र कति लामो चाल चल्छ भन्ने भविष्यवाणी गर्न असम्भव छ।
स्केटबोर्डिङमा उमेरको कुनै अवधारणा छैन। उहाँले पूर्ण रूपमा सबै मानिसहरूलाई स्वीकार गर्नुहुन्छ। म मेरो उमेरको दोब्बर र दशकभन्दा कम उमेरका मानिसहरूसँग सवारी गर्छु। यो हाम्रो संस्कृति मा जरा गाडिएको छ। स्केटबोर्डिङ स्वतन्त्रता र बाकस बाहिर सोच्ने तरिका हो।