आलु सबैभन्दा लोकप्रिय तरकारी बनेको छ। यो साइड डिश र मुख्य भाँडा लागि सबै भन्दा लोकप्रिय घटक हो।
यो तरकारीले दाँतलाई महत्वपूर्ण नोक्सान गर्न सक्छ कि बाहिर जान्छ। आलुमा, स्टार्च सामग्री बढेको छ, जुन, मुखमा प्रयोग गर्दा ल्याक्टिक एसिड उत्पादन गर्दछ, जसले दाँतको तामचीनी नरम गर्दछ।
केही मिनेट र मौखिक गुहा मा एसिडिटी स्तर शून्य पुग्न, हानिकारक ब्याक्टेरिया देखा पर्छ कि तामचीनी खराब। जब स्टार्च खाद्य पदार्थहरू द्वारा उत्पादित स्टार्च र लारको संपर्कमा ल्याइन्छ, तिनीहरू ग्लुकोजमा रूपान्तरण हुन्छन्, जसले इनामेललाई पनि क्षति पुर्याउँछ।
केही विज्ञहरू आलु त्याग्न सल्लाह दिन्छन्; केही प्रत्येक प्रयोग पछि सुझाव दिन्छ, राम्रो दाँत सफा।
यस सेनेटरी आवश्यकतालाई बेवास्ता गरेमा दन्त क्षय हुने गर्छ, जसले नत्र खोप्न थाल्छ र दाँत “मरेको” हुन्छ।
डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि क्यारीहरू पनि जेनेटिक रूपमा पूर्व निर्धारित हुन्छन्; यदि तपाईंले सही खानुभयो भने, तिनीहरू यसलाई हटाउन सक्षम हुनेछन्।
ठूलो लेखमा पढिएको आलु स्वास्थ्य लाभ र हानिहरूको बारेमा थप: