खानामा काली मिर्चका धेरै प्रेमीहरू - केही फलामका रिसेप्टर्सहरूको साथ प्रत्येक दिन मसलादार खानाको आदी हुन सक्छ जब कि शान्त रहन र धेरै खुसी। के त्यो बानी समावेश छ? कति पटक तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ?
किन तातो सहयोगी छ
मसलादार खानाले रक्तसञ्जनलाई उत्तेजित गर्दछ, र यसरी हामी न्यानो, सामान्य रक्तचाप प्राप्त गर्दछौं, रक्त नलीहरूलाई विभाजित गर्दछ। एड्रेनालाईनसँग काम गर्ने शक्ति छ, मुड सुधार हुन्छ, जीवन शक्ति बढ्छ।
कुनै पनि मिर्चमा भिटामिन र खनिजहरू हुन्छन् - भिटामिन ए र सीका नेताहरू, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्छन् र भाइरस र ब्याक्टेरियासँग लड्न मद्दत गर्छन्। चिसो मा, मसलादार खाना पसीना बढाउन र उच्च तापमान बाट शरीरको दर्द कम गर्न मद्दत गर्दछ। मसलादार राम्रो पञ्चहरू नाकको भीड र खोकीमा सहयोग गर्दछ।
पाचन प्रणालीको उत्तेजनाका कारण मसलादार खानाहरू अधिक किलोग्राम बिरूद्ध लड्न मद्दत गर्दछ। स्यारी फूडहरूमा समावेश पदार्थ क्याप्साइसिनले बोसोलाई जलाउँछ र मेटाबोलिज्मको गति गर्दछ।
खानाको स्वादिष्ट स्वादले तपाईंलाई आराम र अनिद्रासित लड्न मद्दत गर्दछ। मसलादार खानाको कारण, परिपूर्णताको भावना छिटो आउँदछ, र रातमा, शरीर पाचन द्वारा विचलित हुँदैन। थप, मसलादार खाना endorphins र serotonin को उत्पादन उत्तेजित गर्दछ - खुशी को हार्मोन।
किन मसलादार हानिकारक छ
कहिलेकाँही जब तीव्र ईर्ष्याको अधिक हुन्छ। आफैले, यो केवल असुविधा पैदा गर्दछ, तर जटिल पाचन संगै असुविधाजनक समस्याहरूको लक्षण हुन सक्छ। मसलादार खानाको दुरुपयोगको सबैभन्दा सामान्य कारण ग्यास्ट्रिटिस हो। र यदि ईर्ष्याको केहि समय पछि पारित, पेट को रोगहरू जीर्ण हुनेछ।
हाम्रो अम्लता, ग्यास्ट्रिक रस, र ब्याक्टेरियाको लागि वातावरण सिर्जना गर्नेमा मसलादार खानाको विशिष्ट प्रभावहरूको कारण, मसलाको साथ खाना पछि अप्रिय सास निम्त्याउन सक्छ। र यदि यो खाजा खाने समय र मान्छेहरूसँग सञ्चार गर्नु अघि, त्यसपछि मसलादार खाना तपाईंको सक्रिय सामाजिक जीवन वा रोमान्टिक मितिमा अवरोध हुन सक्छ।
खानामा तीब्र नोटहरूले हाम्रा रिसेप्टर्सहरूमा अन्य स्वादहरूको उपलब्धता स्कोर गर्न सक्दछन् यदि तिनीहरू माथि कराइरहेको छ। समयको अन्तरालमा, रिसेप्टर्सले स्वादको बारीकाहरू छुट्याउन छुट्ट्याउँछन्, र यो समस्याले भरिपूर्ण छ किनकि तपाईं स्वाद कलियोंको संवेदनशीलता पुनर्स्थापित गर्न सक्नुहुन्छ गाह्रो छ।
मसलादार खाना स्वाद गर्दा, आफ्नो शरीर सुन्नुहोस्। यदि तपाईं अस्वीकृति, असुविधा, पीडा, मसलादार खाना महसुस गर्नुहुन्छ भने - यो तपाईंको होईन, किनकि यो शिष्टता वा सफाईको लायक छैन। यदि तपाईं मुख र एसोफैगस स्वाद जलाए बिना बाँच्न सक्नुहुन्न भने, परिणामको गुरुत्वाकर्षणमा ध्यान दिनुहोस् र यसको मेनुमा मसलादार खाना कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। संयममा मसला कसरी प्रयोग गर्ने सिक्नुहोस्। तपाईले आफ्नो स्वास्थ्यलाई हानी नगरी अधिकतम लाभ लिन सक्नुहुन्छ।