बिदाहरू सबै हिसाबले तातो समय हो। कहिलेकाहीँ यी दिनहरूमा झगडा बढ्छ, र यदि यो आमाबाबुको बीचमा हुन्छ भने, बच्चाहरूले पीडा भोग्छन्। पति वा भूतपूर्व साझेदारसँग कसरी वार्ता गर्ने र सबैका लागि शान्ति कायम गर्ने, क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक अजमाइरा मेकर सल्लाह दिन्छन्।
अनौठो रूपमा, बिदा र बिदाहरू बच्चाहरू र आमाबाबुको लागि एक अतिरिक्त तनाव कारक हुन सक्छ, विशेष गरी यदि पछि सम्बन्धविच्छेद भएको छ। धेरै यात्राहरू, पारिवारिक जमघटहरू, आर्थिक समस्याहरू, बिदाको लागि स्कूलको काम, र घरायसी कामहरू अलमल हुन सक्छन् र द्वन्द्व निम्त्याउन सक्छन्। क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक र बाल र परिवार विशेषज्ञ अजमाइरा मेकरले नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्यालाई आमाबाबु र बच्चाहरू दुवैका लागि रमाइलो बनाउन केमा विचार गर्ने भनेर बताउनुहुन्छ।
बिदा पछिको पहिलो सोमबारलाई "डिभोर्स डे" भनिन्छ भने जनवरीलाई अमेरिका र बेलायत दुबैमा "डिभोर्स महिना" भनेर चिनिन्छ। यो महिना सम्बन्धविच्छेदका लागि दर्ता गर्ने दम्पतीहरूको रेकर्ड संख्यामा चिन्ह लगाइएको छ। तनाव यसको लागि ठूलो मात्रामा दोषी छ - छुट्टिहरू आफैं र तपाईंले हरेक दिन लिनु पर्ने निर्णयहरूबाट। ट्रिगर विषयहरूले पारिवारिक प्रणालीलाई असंतुलन गर्न सक्छ, गम्भीर द्वन्द्व र असन्तुष्टि निम्त्याउन सक्छ, जसले बारीमा अलगावको विचारलाई धक्का दिन सक्छ।
तसर्थ, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि आमाबाबुले कठिनाइहरू रोक्न र त्यसमाथि विजयी हुन र सम्भव भएसम्म द्वन्द्वहरू कम गर्न योजना विकास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो सम्पूर्ण परिवारको लागि महत्त्वपूर्ण छ र बच्चालाई छुट्टिहरू रमाइलोसँग बिताउन मद्दत गर्नेछ। विशेषज्ञले उपहार र ध्यानको सन्दर्भमा आमाबाबुको "प्रतिस्पर्धा" को अवस्थामा आमा र बुबासँग वैकल्पिक रूपमा समय बिताउने बच्चाहरूलाई विशेष ध्यान दिन सिफारिस गर्दछ।
यदि आमाबाबुको सम्बन्ध विच्छेद भएको छ भने, बच्चालाई कसको साथ बिदाहरू बिताउन चाहन्छ भनेर छनोट गर्न बाध्य पार्नु आवश्यक छैन।
Azmaira Maker ले वयस्कहरूलाई बच्चाहरूको लागि सकारात्मक, सम्झौता र स्वस्थ द्वन्द्व समाधानमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न सक्ने मार्गदर्शन प्रदान गर्दछ।
- आमाबाबुको सम्बन्धविच्छेद भएको होस् वा विवाहित होस्, उनीहरूले आफ्ना छोराछोरीहरूलाई बिदामा उनीहरूका लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भनेर सोध्न सक्छन्, र बच्चाहरू यस छुट्टीको मौसममा के हेरिरहेका छन् भन्ने महत्त्वपूर्ण रिमाइन्डरको रूपमा जवाफ लेख्न र हरेक दिन पढ्न सक्छन्।
- आमाबाबुले एक-अर्कालाई सोध्नु पर्छ कि यी दिनहरूमा प्रत्येकको लागि के महत्त्वपूर्ण छ। यी जवाफहरू पनि लेख्नुपर्छ र हरेक दिन पुन: पढ्नुपर्छ।
- यदि आमा र बुबा धार्मिक, आध्यात्मिक वा सांस्कृतिक विचारमा सहमत हुनुहुन्न भने, उनीहरूले एकअर्काको आवश्यकता र इच्छालाई सम्मान गर्नुपर्छ। विभिन्न उत्सव विकल्पहरूले बच्चाहरूलाई सहिष्णुता, सम्मान र जीवनको विविधताको स्वीकृति सिकाउँछन्।
- आर्थिक विषयमा अभिभावकबीच झगडा भएमा भविष्यमा झगडा हुन नदिन बिदाअघि बजेटमा छलफल गर्न विज्ञको सुझाव छ ।
- यदि आमाबाबुको सम्बन्ध विच्छेद भएको छ भने, बच्चालाई कसको साथ बिदाहरू बिताउन चाहन्छ भनेर छनोट गर्न बाध्य पार्नु आवश्यक छैन। बिदाको समयमा निष्पक्ष, सरल र सुसंगत यात्रा प्रणाली सिर्जना गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
यदि आमाबाबु बीचको शक्ति संघर्ष छ भने छुट्टिहरू विशेष गरी कठिन हुन सक्छ।
- तनाव कम गर्न र छुट्टिहरूमा द्वन्द्वको सम्भावना कम गर्न मद्दत गर्न प्रत्येक अभिभावकले कसरी दयालु र सहयोगी श्रोता बन्ने भनेर सिक्नु आवश्यक छ। साझेदारको आवश्यकता र इच्छाहरू बुझ्ने प्रयास, एक पूर्व पनि, तपाईंलाई बच्चाहरू र आमाबाबु दुवैको लागि सबैभन्दा अनुकूल समाधानहरू फेला पार्न अनुमति दिन्छ।
- चाडपर्वमा दाजुभाइ दिदीबहिनी सँगै बस्नुपर्छ । भाइबहिनीहरू बीचको सम्बन्ध अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ: वयस्कतामा, एक भाइ वा बहिनी कठिन परिस्थितिहरूमा सहयोगी बन्न सक्छ। बिदाहरू र बिदाहरू सँगै बिताएका साझा बाल्यकाल सम्झनाहरूको खजानामा महत्त्वपूर्ण योगदान हो।
- यदि केहि गलत भयो भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि कसैलाई दोष दिन खोज्नु हुँदैन। कहिलेकाहीं छोराछोरीहरू सम्बन्ध विच्छेद वा पारिवारिक समस्याहरूको लागि आमाबाबुले एकअर्कालाई दोष लगाउने साक्षी बन्छन्। यसले बच्चालाई मृत अवस्थामा राख्छ र नकारात्मक भावनाहरू निम्त्याउन सक्छ - क्रोध, अपराध र भ्रम, छुट्टीहरू अप्रिय र कठिन दिनहरू बनाउँदछ।
- वयस्कहरू प्रायः छुट्टीहरू कसरी बिताउने भन्ने बारे सोच्छन्। योजनाहरूमा एकअर्कासँगको विसंगति अर्को द्वन्द्वको कारण बन्नु हुँदैन। "यदि साझेदारको प्रस्तावले बच्चालाई हानि गर्दैन, तर तपाईको भन्दा फरक छ भने, उसलाई अपमानित वा अपमानित नगर्ने प्रयास गर्नुहोस् - सम्झौताको लागि हेर्नुहोस्," पारिवारिक मनोवैज्ञानिकले सुझाव दिन्छ। "अभिभावकहरूले तटस्थ स्थिति कायम राख्नुपर्छ र बच्चाहरूको सम्बन्धमा संयुक्त र सामंजस्यपूर्ण व्यवहार गर्नुपर्छ।" यसले बच्चाहरूलाई सम्बन्ध विच्छेद पछि पनि आमाबाबु दुवैको लागि माया र स्नेह महसुस गर्न अनुमति दिनेछ।
- विवाह, सम्बन्धविच्छेद, र अभिभावकत्व कठिन क्षेत्र हो, तर आमाबाबुले जति धेरै सम्झौता र लचिलोपन गर्छन्, बच्चाहरू खुशीसाथ हुर्कने र छुट्टीको साँच्चै आनन्द लिन्छन्।
छुट्टी र बिदाको समयमा, आमाबाबुले कठिन परिस्थितिको सामना गर्छन्। बिदाहरू विशेष गरी कठिन र पीडादायी हुन सक्छ यदि शक्ति संघर्ष र आमाबाबु बीच प्रतिस्पर्धा उत्पन्न हुन्छ। यदि सँगै वा अलग बस्ने आमाबाबुले द्वन्द्व कम गर्न र भावनात्मक टग-अफ-युद्ध रोक्न विशेषज्ञ सल्लाह लागू गर्न सक्छन् भने, बच्चाहरूले साँच्चै आनन्दित र शान्तिमय दिनहरूको आनन्द उठाउनेछन्।
लेखकको बारेमा: Azmaira Maker एक क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक बच्चाहरु र परिवार मा विशेषज्ञता छ।