शाकाहारीवाद स्वास्थ्यको लागि एक कदम हो

धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूले शाकाहारी बन्ने निर्णय गरिरहेका छन्। केहि, किनकि यो फेसनल छ, अन्यहरू, यो महसुस गरेर कि यो स्वास्थ्य र सुन्दरताको लागि पथ हो। तर अझै, किन मानिसहरूले मासुको खाना छोड्ने र शाकाहारी बन्ने निर्णय गर्छन्?

For many people, this is based on moral principles. By refusing food of animal origin, a person takes another step towards perfection, and also becomes more humane. The second reason is health. There is a lot of debate now about how important animal protein is. It has already been proven that animal protein poisons the body with its decay products. Harmful substances accumulate in the body and this affects not only the general condition and health of a person but also his appearance.

अर्को कारण यो हो कि मासु पकाउन तरकारी भन्दा धेरै नुन को आवश्यकता छ। र तपाइँलाई थाहा छ, नुन स्वास्थ्य को शत्रु हो। यो प्रमाणित भएको छ कि एक व्यक्ति जो मासु खान्छ अधिक आक्रामक छ, र यो उनको स्वास्थ्य मा सबै भन्दा राम्रो प्रभाव छैन। यदि तपाइँ आफैले शाकाहारीवाद को बाटो मा लगन को लागी निर्णय गर्नुभएको छ, तपाइँ याद गर्नु पर्छ कि त्यहाँ सबै मा एक मापन हुनु पर्छ। शाकाहारीवाद को संक्रमण बिस्तारै, र चिल्लो हुनु पर्छ ताकि शरीर तनाव को अनुभव गर्दैन।

It is worth remembering that by giving up meat, you are taking a step towards health, but there will be no benefit if you give up bad habits. These are alcohol and tobacco smoking. For health, it is not enough just to exclude meat from your diet, but it is also important to properly compose your diet. There are different options for vegetarianism. Vegetarians don’t eat meat. People who consume eggs and dairy products in their diet are called ovolactic vegetarians. Vegans – not only do not eat all meat products and fish, but also all animal products. Milk, cottage cheese, sour cream, cheese, and eggs.

त्यहाँ सधैं हाम्रो जीवन मा एक छनौट छ। तर धेरैले उनीहरु के खाने बारे सोच्दैनन्। र मात्र जब उनको थाली, एक कटलेट वा मासु को एक टुक्रा मा हेर्दै, एक व्यक्ति लाई थाहा छ कि उसले एक जनावर खाएको छ कि उसको लागी बाँच्यो, कसैलाई छुनु भएन, र तब उनीहरुले उसलाई मारे कि उसले यो खायो, मात्र थाहा पाएर यो सबै डरलाग्दो, जान्दछन् कि डराएको जनावरलाई अनुभव भयो जब यो मारियो, तब मात्र यो खाना को एक पूर्ण अस्वीकार सम्भव छ। नडराउनुहोस् कि यदि तपाइँ मासु छोड्नुहुन्छ, तपाइँ भोकै हुनुहुन्छ। अब त्यहाँ धेरै बिभिन्न साइटहरु र सामाजिक सञ्जालहरु मा समूहहरु छन् जहाँ मानिसहरु कसरी उनीहरु यो बाटो तल आए र आफ्नो व्यञ्जनहरु साझा को बारे मा कुरा गर्छन्, तर याद गर्नुहोस् कि अचानक संक्रमण पेट र आन्द्रा को रोगहरु भगाउन सक्छ। सबै कुरा बिस्तारै हुनुपर्छ।

पहिले, स्मोक्ड, उबलाएको सॉसेज बहिष्कृत गर्नुहोस्, यो टर्की को रूप मा एक अधिक आहार एक संग पोर्क प्रतिस्थापन गर्न को लागी राम्रो छ। यो पनि राम्रो छ फ्राइड मासु अस्वीकार गर्न। बिस्तारै हप्ता मा २ पटक आफ्नो मासु को सेवन घटाउनुहोस्। सलाद र तरकारी धेरै खाने। र मासु शोरबा संग सूप बहिष्कृत गर्नुहोस्। धेरै सब्जियां, दुबै ताजा र उबलाएको, तपाइँको आहार मा समावेश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। काशी लाई पनि बेवास्ता गर्नु हुदैन। एक समय पछि, तपाइँ पक्कै हल्का महसुस गर्नुहुन्छ, धेरै स्वास्थ्य समस्याहरु लाई महसुस गर्न को लागी बन्द हुनेछ।

जवाफ छाड्नुस्