स्वास्थ्य र आकारको बारेमा चिन्ता नगरिकन तपाईले आफ्नो डाइटमा यथासक्दो सागका विविधता थप्नु पर्छ - प्राथमिकता दिन हरेक।
लगभग सबै साग भिटामिन सी, क्यारोटीन, र फोलिक एसिड मा धनी छन्। तर त्यहाँ साग को 5 प्रकार हो, जो विशेष गरी हाम्रो शरीर मा आवश्यक छ।
अधिकको लागि - तल भिडियो हेर्नुहोस्:
शीर्ष 5 पत्तेदार हरियो तरकारीहरु: स्वास्थ्य ह्याक्स- थोमस DeLauer
